hliakoi uermosifvnes ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗ βαση ηλιακου θερμοσιφωνα μετατροπη λεβητα πετρελαιου σε αεριου ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ μαλτεζοσ ηλιακα ηλιακοι θερμοσιφωνες ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗ Πώς ξυλοσομπεσ με λεβητα και φουρνο έχασε τόσα πολλά Immergas-Victrix-TT-ErP κιλά σε καυστηρασ πυρηνα sonne ηλιακοι σύντομο χρονικό διάστημα;
”
Αποκαλύφθηκε ο τρόπος που η Kim έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
Αίσθηση έχει προκαλέσει το νέο κορμί της Kim. Είναι γεγονός ότι η φίλτατη Kim είχε πάρει κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης της πολλά παραπανίσια κιλά.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τα καλύτερα μέρη για να διατηρείστε σε φόρμα
Ποια προτείνει το Lonely Planet να επισκεφτείτε
Όλοι παίρνουν βάρος στις διακοπές. Λίγο η χαλάρωση από την εργασία, λίγο η θάλασσα (ή το βουνό), λίγο η καλή παρέα… δε θέλει και πολύ για να παρασυρθεί κανείς και να πάρει μερικά παραπανίσια κιλά στις διακοπές του.
Εκτός κι αν επιλέξει να επισκεφτεί τα παρακάτω μέρη που προτείνει το Lonely Planet.
Wildfitness, Κένυα
Είναι ένα fitness resort που θα σας φέρει σε επαφή με τη φύση… στην κυριολεξία! Θα περπατήσετε ξυπόλητοι, θα κολυμπήσετε και θα δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας στην αναρρίχηση. Θα τρώτε μη επεξεργασμένες τροφές αποκλειστικά, ενώ οι υπεύθυνοι του κέντρου θα φροντίσουν να κοιμάστε καλά και να ξεκουράζεστε.
Πεζοπορία στο μονοπάτι Appalachian
Ακολουθώντας την 3.500 χιλιομέτρων διαδρομή στο όρος Springer στην Georgia των ΗΠΑ σίγουρα θα… κάψετε μερικές θερμίδες. Οι περισσότεροι, ωστόσο, για να αντέξουν τη δύσκολη διαδρομή, κατά την οποία διασχίζουν 14 πολιτείες με τελικό προορισμό το Maine, καταναλώνουν χιλιάδες θερμίδες κάθε μέρα, αλλά στο τέλος πάντα χάνουν βάρος και αυξάνουν το μυικό τους όγκο.
Κέντρο αποτοξίνωσης Bagus Jati στο Μπαλί της Ινδονησίας
Το κέντρο αυτό υπόσχεται να σας απαλλάξει από το άγχος, το φουσκωμένο στομάχι και την αίσθηση βάρος στο μυαλό και το κορμί σας. Θα πιείτε τσάι από διάφορα βότανα και θα κάνετε γιόγκα περικυκλωμένοι από ένα δάσος μπαμπού.
Bikini Bootcamp στο Tulum του Μεξικού
Μια χρυσή, αμμώδης παραλία στην Χερσόνησο Γιουκατάν θα αποτελεί το χώρο που θα γυμνάζεστε. Η μέρα ξεκινά με το χάραμα και περιλαμβάνει από vinyasa γιόγκα μέχρι beach volley και πρόγραμμα εκγύμνασης κοιλιακών.
Sivananda yoga Ashram στις Μπαχάμες
Η διαμονή σας σε αυτό το ρουστίκ καταφύγιο μέσα στη ζούγκλα στο νησί του Παραδείσου συνοδεύεται από μερικούς κανόνες: οκτώ ώρες γιόγκα και διαλογισμού την ημέρα και αποφυγή του αλκοόλ, του καπνίσματος και της κατανάλωσης κρέατος. Αντίθετα, μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα κοκτέιλ… λαχανικών και φρούτων!
Surf Camp στην Αυστραλία
Θα μάθετε να δαμάζετε τα κύματα στις διάσημες παραλίες Byron Bay και Seven Mile Beach, ενώ θα απολαμβάνετε τα βράδια σας με ένα βιβλίο στο δωμάτιό σας επάνω στην παραλία ή θα διασκεδάζετε μαζί με τους δασκάλους σας. Με μέτρο οι μπύρες!
Προπόνηση για τρίαθλο στο ξενοδοχείο Perla στο Riccione της Ιταλίας
Ξεχάστε τις πίτσες, τα παγωτά και τις μακαρονάδες και ρίξτε το στο κολύμπι, την ποδηλασία και το τρέξιμο. Και πού ξέρετε μπορεί να γνωρίσετε και κανέναν διάσημο τριαθλητή.
Thalmar Biarritz στη Γαλλία
Ετοιμαστείτε για θαλασσοθεραπεία. Θα σας καλύψουν με λάσπη και εσείς θα δείτε τη σιλουέτα σας να… συρρικνώνεται. Βέβαια τα θαύματα θέλουν και λίγο σπρώξιμο από την πλευρά σας. Ένα είναι πάντως σίγουρο, ότι θα ξανανιώσετε και θα λάμπετε ολόκληροι!
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μην αφήσετε μια έξοδο να σας χαλάσει τη δίαιτα
Πώς θα καταφέρετε να μην παρασυρθείτε
Προσπαθείτε εδώ και καιρό να χάσετε εκείνα τα παραπανίσια κιλά, όμως δεν τα καταφέρνετε επειδή κάθε φορά που βγαίνετε έξω πίνετε μερικά ποτηράκια παραπάνω και στη συνέχεια… πέφτετε με τα μούτρα σε ό,τι σνακ και φαγώσιμο υπάρχει μπροστά σας;
Αν η παραπάνω περιγραφή σας θυμίζει «κάτι» από… εσάς… ίσως θα έπρεπε να ρίξετε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο, που δημοσιεύτηκε στο Fox News.
Φάτε προτού βγείτε για ποτό
Όταν είναι άδειο το στομάχι, το αλκοόλ απορροφάται εύκολα, με αποτέλεσμα να νιώθετε την επίδρασή του άμεσα. Τρώγοντας κάτι πριν την έξοδό σας –κατά προτίμηση άπαχες πρωτεΐνες ή καλά λιπαρά που χωνεύονται και απορροφώνται αργά- μπορείτε να καταπολεμήσετε την… όρεξή σας. Κι αν δεν έχετε προλάβει να φάτε κάτι στο σπίτι, προτού πιείτε την πρώτη γουλιά, φάτε μερικούς ξηρούς καρπούς ή λαχανικά που σας έχουν σερβίρει μαζί με το ποτό.
Μη χάνετε το μέτρημα
Ακόμη και ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί περιέχουν αρκετές θερμίδες, και όσο αυξάνετε τις… παραγγελίες, τόσο ανεβαίνει η συνολική ποσότητα θερμίδων που καταναλώνετε. Και φυσικά, όσο πιο πολύ «χαλαρώνει» το μυαλό και η άμυνά σας, τόσο πιο εύκολο είναι να ενδώσετε στη συνέχεια σε κάποιο επιπλέον σνακ.
Ρίξτε τους ρυθμούς
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού που ακολουθεί μια «μεθυσμένη» βραδιά, μπορεί να περιοριστεί αν με κάθε ποτό που παραγγέλνετε, ζητάτε να σας φέρουν κι ένα ποτήρι νερό. Κάθε φορά που θα πίνετε λίγο από το κοκτέιλ σας, φροντίστε να πίνετε και λίγο νερό. Έτσι, θα «φουσκώσετε» πιο γρήγορα και θα περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ, ενώ αυτό δε θα σας «χτυπήσει» τόσο εύκολα, με αποτέλεσμα να μπορείτε να συγκρατήσετε την όρεξή σας.
Αγνοήστε τα μεζεδάκια
Αν το κατάστημα σερβίρει μεζεδάκι ή σνακ μαζί με το ποτό σας καλό θα ήταν να τα αγνοήσετε παντελώς, ή να ζητήσετε να μη σας φέρνουν. Είναι πολύ εύκολο να παρασυρθεί κανείς όταν έχει ένα μπολάκι πατατάκια μπροστά στα μάτια του, ακόμη κι αν δεν πεινάει καθόλου. Αν δεν είναι στο οπτικό σας πεδίο, ενδεχομένως να μην σας απασχολήσει καθόλου η… έλλειψή τους.
Προθυμοποιηθείτε να είστε ο «οδηγός της βραδιάς»
Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε να πιείτε παραπάνω αλκοόλ και να χαλάσετε τη δίαιτά σας. Προθυμοποιηθείτε να είστε ο «οδηγός της βραδιάς» και πιείτε εναλλακτικά μια σόδα με λεμόνι κατά τη διάρκεια της βραδιάς.
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.newsbomb.gr/gossip/story/372761/apokalyfthike-o-tropos-poy-i-kim-ehase-ta-kila-tis-egkymosynis
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…