Λίγες ημέρες πριν την πρεμιέρα της Δευτέρας, τι θα δούμε…εν τάχει στο πρώτο επεισόδιο του δεύτερου κύκλου της σειράς «Με τα παντελόνια κάτω» στο Mega; Όλα είναι έτοιμα για τον πολυπόθητο γάμο της Αλίκης και του Αντώνη. Όμως η Αλίκη, τεχνητη πετρα εξωτερικου χωρου τιμες λίγο πριν ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας, φαίνεται ότι δεν έχει πει την τελευταία της λέξη…
Όπως αναφέρ ΤΕΙ το tvzapping.gr, ο Άγγελος και η Σάντρα ζουν τον έρωτά τους. Ο Γιώργος δεν ενθουσιάζεται από αυτή την εξέλιξη και συμμαχεί με τις κόρες της Σάντρας για να κάνει δύσκολη τη ζωή του ζευγαριού.
Και ενώ η Βάσω και ο Κώστας ετοιμάζονται να παντρευτούν, ένα τυχαίο γεγονός φέρνει τη Βάσω στα φώτα της δημοσιότητας. Ο Κώστας νιώθει παραμελημένος και ξυπνά η ζήλεια του.
Η έλξη που ενώνει τον Γιώργο με τη Νέλλη αποδεικνύεται ακατανίκητη, μέχρι τη στιγμή που κάνει και πάλι την εμφάνισή της η Νίκη, η τρελή καψούρα του Γιώργου.
Ο Χρύσανθος είναι αποφασισμένος να αλλάξει τα πάντα στο κάμπινγκ και να το μετατρέψει σε luxurycampresort με επίσημη γλώσσα τα γερμανικά. Όλοι είναι απελπισμένοι όταν ξαφνικά όλα ανατρέπονται για μία ακόμη φορά.
Tελος, ο Ζαν Πιέρ είναι ευτυχισμένος με την Ειρήνη. Η Λίλα όμως έχει άλλα σχέδια: φοβούμενη ότι τα παιδιά θα μετακομίσουν στη Γαλλία κάνει ό,τι περνά από το χέρι της για να το εμποδίσει…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Η Αρχιεπισκοπή Αμερικής κοντά στην “Αποστολή”
Οι Έλληνες ομογενείς θα συνεχίσουν να βρίσκονται στο πλευρό των α Δελφών τους, μέσω των προγραμμάτων της Εκκλησίας είπε ο Αρχιεπίσκοπος κ. Δημήτριος
Πυλώνα κοινωνικής σταθερότητας χαρακτήρισε την ΄΄Αποστολή΄΄ ο Σεβασμιώτατος Αρχιεπίσκοπος Αμερικής κ. Δημήτριος στη συνάντηση που είχε στη Νέα Υόρκη με τον Γενικό Διευθυντή του Οργανισμού κ. Κωνσταντίνο Δήμτσα.
«Χωρίς την κοινωνική προσφορά της Εκκλησίας, χωρίς την προσπάθεια του Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου και της ΄΄Αποστολής΄΄ η οικονομική κρίση στην Ελλάδα θα ήταν βαθύτερη και ανεξέλεγκτη», είπε ο Σεβ. κ. Δημήτριος, ο οποίος δήλωσε εντυπωσιασμένος από το μέγεθος του έργου, τη μεθοδικότητα και τη διαφάνεια του Οργανισμού της Αρχιεπισκοπής.
Ο Αρχιεπίσκοπος της Αμερικής και ο Γενικός Διευθυντής της ΄΄Αποστολής΄΄, στη δίωρη συνάντησή τους, εξέτασαν λεπτομερώς τα νέα δεδομένα και την εξέλιξη της κρίσης στην Ελλάδα καθώς και τις επιπτώσεις που δημιουργεί στην οικογένεια και κυρίως στα παιδιά.
Ο κ. Δήμτσας παρουσίασε οικονομικό απολογισμό των προγραμμάτων που βρίσκονται σε εξέλιξη ανάμεσα στην Αρχιεπισκοπή Αμερικής, επένδυση πέτρας τον IOCC και την ΄΄Αποστολή΄΄ και ενημέρωσε διεξοδικά για τα νέα προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί.
«Οι Έλληνες υποφέρουν και αυτό το βιώνουμε καθημερινά», είπε ο κ. Δήμτσας και πρόσθεσε, «για να έχει κανείς μία τάξη μεγέθους της κρίσης θα αναφέρω ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα: Τα δέματα αγάπης που προσφέρει η ΄΄Αποστολή΄΄ σε οικογένειες που ζουν κάτω από 8.000 ευρώ ετησίως, το 2011 έφθασαν τα 7.851, το 2012 διανεμήθηκαν 35.583 και μόνο το α΄εξάμηνο του 2013, 33527».
Επίσης ο κ. Δήμτσας ευχαρίστησε τον Σεβασμιώτατο Αρχιεπίσκοπο Αμερικής και έκανε λόγο για την μεγαλοψυχία και τη γενναιοδωρία την Ελλήνων ομογενών που στάθησαν στους εμπερίστατους αδελφούς τους.
Ο Σεβ. Δημήτριος αναφέρθηκε εκτενώς στο έργο του Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου, ευχαρίστησε τον κ. Δήμτσα για την αναλυτική ενημέρωση και πρόσθεσε: «Η Αρχιεπισκοπή Αμερικής, οι Έλληνες ομογενείς θα συνεχίσουν να βρίσκονται στο πλευρό των α Δελφών τους, διακοσμητικες πετρες εσωτερικου χωρου μέσω των προγραμμάτων της ΄΄Αποστολής΄΄. Είμαι πεπεισμένος ότι γρήγορα η κρίση θα ξεπεραστεί και η Ελλάδα θα βρει τη θέση της. Οι προσπάθειες στήριξης μας συνεχίζονται, εξετάζουμε το ενδεχόμενο άμεσης νέας βοήθειας».
Μ.Κ.Ο. ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΗΣ ΑΘΗΝΩΝ
Ήρας 8 & Δέσπως Σέχου 37, Ν. Κόσμος (πλατεία Κυνοσάργους), Τ.Κ.: 11743, Τηλ.: 213 0184400,www.mkoapostoli
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης
Οταν αγχωνόμαστε, τεχνητη πετρα τιμες ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, επένδυση τοίχου με πέτρα δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, πέτρα χτισιματος αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.newsbeast.gr/media/arthro/602806/ligo-prin-tin-premiera-gia-ti-seira-me-ta-padelonia-kato/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Μόνο με τη νίκη στις εγχώριες αναμετρήσεις -Εργοτέλη και πετρα τοιχου πρακτικερ Ολυμπιακό- πέτρα χτισιματος αλλά και σε αυτή του Europa League αγκωναρια κόντρα Επενδυση Καρυστου στη Μακάμπι Χάιφα θα είναι ικανοποιημένος επενδυση με πετρα πετρασ εξωτερικου χωρου ο Λούκας Πέρεθ….”
Λούκας: «Είμαστε ο ΠΑΟΚ και θέλουεπενδυση με πετρα μόνο νίκες» ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
Μόνο με τη νίκη στις εγχώριες αναμετρήσεις -Εργοτέλη και Ολυμπιακό- αλλά και σε αυτή του Europa League κόντρα στη Μακάμπι Χάιφα θα είναι ικανοποιημένος ο Λούκας Πέρεθ.
Εμφανώς ευχαριστημένος παρουσιάστηκε ο Λούκας Πέρεθ κατά τη βράβευσή του ως ο πολυτιμότερος παίκτης της ένατης αγωνιστικής της Σούπερ Λίγκας.
Ο Ισπανός μέσος του «Δικέφαλου του Βορρά» αναφέρθηκε στην γεμάτη εβδομάδα που ακολουθεί για τον ΠΑΟΚ – ο οποίος θα αντιμετωπίσει τον Εργοτέλη, την Μακάμπι και τον Ολυμπιακό- τονίζοντας πως θα είναι ικανοποιημένος μόνο με τη νίκη.
Όσον αφορά τους προσωπικού του στόχους αυτό που θέλει είναι να συνεχίσει τις επιτυχίες φορώντας τη φανέλα του ΠΑΟΚ.
Αναλυτικά τα όσα δήλωσε:
Για την ανάδειξη του ως MVP της ένατης αγωνιστικής:
«Είμαι πολύ ευχαριστημένος. Είναι μια αναγνώριση από τον κόσμο που με ψήφισε».
Για το αν περιμένει καλύτερες εμφανίσεις:
«Πιστεύω πως ναι. Το πιο σημαντικό για μένα είναι να συνεχίσω να βοηθάω την ομάδα. Σημασία έχει να πάει η ομάδα ψηλά».
Για το πώς προσαρμόστηκε μετά την παρουσία του στην Ουκρανία:
«Χρειάστηκα λίγο καιρό για να προσαρμοστώ από τις συνθήκες της Ουκρανίας. Νομίζω όμως ότι είναι κάτι που το χρειάζονται όλοι. Ο χρόνος προσαρμογής όμως έχει τελειώσει και πιστεύω θα γίνουν καλά πράγματα και φια μένα και για την ομάδα».
Διαβάστε περισσότερα στο sport-fm.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Και η ΔΟΕ θέλει… το Γερμανό της
Τον πρόεδρο της γερμανικής ολυμπιακής επιτ ροπής, Τόμας Μπαχ, επέλεξαν οι «αθάνατοι» για διάδοχο του Ζακ Ρογκ
Τον 59χρονο πρόεδρο της γερμανικής ολυμπιακής επιτ ροπής, Τόμας Μπαχ, επέλεξαν οι «αθάνατοι» της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτ ροπής για διάδοχο του Ζακ Ρογκ στην προεδρία της ΔΟΕ.
Ο Μπαχ, ο οποίος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1976 ανακηρύχθηκε χρυσός Ολυμπιονίκης στο ομαδικό της ξιφασκίας, ήταν το μεγάλο φαβορί ανάμεσα στους έξι συνυποψήφιους του για τη θέση του 71χρονου Ρογκ.
Σε δηλώσεις του πριν την ψηφοφορία ο Μπαχ είχε πει ότι η πρώτη προτεραιότητά του σε περίπτωση εκλογής ήταν να η ομαλή διεξαγωγή των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων του Σότσι το 2014.
Συνυποψήφιοι του Μπαχ ήταν ο Σερ Μιάνγκ από τη Σιγκαπούρη, ο Γου Τσινγκ Κούο από την Ταιβάν, ο Ρίτσαρντ Κάριον από το Πουέρτο Ρίκο, ο Σεργκέι Μπούμπκα από την Ουκρανία και ο Ελβετός, Ντένις Όσβαλντ. ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Δύο «βήματα» ακόμα και φύγαμε για Βραζιλία
Το μοναδικό γκολ πέτυχε στο 57΄ ο Σαλπιγγίδης – Δεν μας έκανε το «χατίρι» η Σλοβακία που ηττήθηκε 2-1 από τη Βοσνία – Με Σλοβακία και Λιχτενστάιν τα δύο τελευταία παιχνίδια για την ομάδα του Σάντος
Τελικά της αρέσει το 1-0. Ακόμα και όταν παίζει μπάλα, θέλει να την στέλνει μια φορά στα αντίπαλα δίχτυα. Όμως από την στιγμή που πίσω δεν περνάει τίποτα, αυτό το 1-0 φτάνει. Έφτασε και σήμερα στο Καραϊσκάκης απέναντι στην Λετονία. Με τον Σαλπιγγίδη να δίνει τη νίκη, την Εθνική να εξασφαλίζει την δεύτερη θέση και να ελπίζει μετά τη νίκη της Βοσνίας στη Σλοβακία, σε θαύμα για την πρωτιά. Όμως και μέσω μπαράζ το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα δείχνει πως μπορεί να πάει στη Βραζιλία, επειδή ξέρει να παίρνει ματς. Αυτό θα κάνει και στα μπαράζ και θα βρεθεί στα τελικά του Μουντιάλ. Τόσο απλά…
Με 4-2-3-1 και αιχμή τον Μήτρογλου
Μετά το… χρυσό γκολ που πέτυχε ο Κώστας Μήτρογλου στο Βαντούζ, ο Φερνάντο Σάντος άφησε το αγαπημένο του 4-3-3 και στο ματς με την Λετονία κατέβασε την Εθνική με 4-2-3-1. Κάτω από τα δοκάρια ήταν ο Καρνέζης έχοντας δεξιά τον Τοροσίδης, Αριστερά τον Τζαβέλλα και κεντρικούς αμυντικούς τους Σιόβα και Παπασταθόπουλο. Αμυντικά χαφ ήταν οι Μανιάτης και Κατσουράνης με τον δεύτερο να έχει και πιο οργανωτικά καθήκοντα.
Στην τριάδα πριν τον Μήτρογλου δεξιά ήταν ο Σαλπιγγίδης, Αριστερά ο Σαμαράς και στο κέντρο ο Νίνης, με τον Πορτογάλο να προσπαθεί να εκμεταλλευτεί τις κάθετες μπαλιές του νυν παίκτη του ΠΑΟΚ.
Διαβάστε περισσότερα στο gazzetta.gr
<iframe src="//www. YouTube.com/embed/zHE3TCKSXl4″ allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”315″ width=”560″>
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.protothema.gr/sports/article/324616/loukas-eimaste-o-paok-kai-theloume-mono-nikes/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Μια ώρα νωρίτερα αγκωναρια θα διεξαχθεί το παιχνίδι του ΠΑΟΚ με την Σαχτέρ επενδυση πετρα Καραγκαντί για την πέμπτη αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League πετρα καρυστου τιμες στις τεχνητη πετρα εξωτερικου χωρου τιμες 28 επένδυση με πέτρα πετρα χτισιματος Νοεμβρίου
…”
Αλλαγή ώρας για τη σέντρα του Σαχτέρ – ΠΑΟΚ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
Μια ώρα νωρίτερα θα διεξαχθεί το παιχνίδι του ΠΑΟΚ με την Σαχτέρ Καραγκαντί για την πέμπτη αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League στις 28 Νοεμβρίου
Μια ώρα νωρίτερα θα διεξαχθεί το παιχνίδι του ΠΑΟΚ με την Σαχτέρ Καραγκαντί για την πέμπτη αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League στις 28 Νοεμβρίου.
Αρχικά, είχε προγραμματιστεί για τις 18:00 αλλά –τελικά- η σέντρα μετατέθηκε στις 17:00.
Λόγος για την απόφαση αυτή ήταν οι καιρικές συνθήκες που θα επικρατούν στην περιοχή.
Διαβάστε περισσότερα στο sport-fm.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ «Ξένο σώμα για μας ο Κάτσε»
Θέση στο θέμα του Κάτσε πήρε ο Σύνδεσμος Φιλάθλων του ΠΑΟΚ Αμπαλαέα με ανακοίνωση που εξέδωσε
Η ανακοίνωση αναφέρει: «Ως Σ.Φ. Π.Α.Ο.Κ. ΑΜΠΑΛΑΕΑ αν και ποτέ δεν ήμασταν των ανακοινώσεων δε μπορούμε να μην πάρουμε και εμείς τη δική μας θέση πάνω στα γεγονότα που διαδραματίζονται τις τελευταίες μέρες στην οικογένεια του Π.Α.Ο.Κ.
Ξεκάθαρα, λοιπόν, στόχος τους σ’ όλο αυτό το πολίτικο παιχνιδάκι είναι η αναζήτηση ψήφων με ύπουλους και υπόγειους τρόπους. Θα θέλαμε να ενημερώσουμε τους υπαλλήλους των εφοπλιστών ότι την ιστορία του Π.Α.Ο.Κ. την γράφουνε εδώ και πολλά χρόνια οι οπαδοί της ομάδας και δεν δεχόμαστε από κανένα “πολιτικό μόρφωμα” να εμπλέκεται στα ενδοοικογενειακά του Π.Α.Ο.Κ. και να εκφράζει επικίνδυνα κομπλεξικές απόψεις. Επίσης μαθήματα, υποδείξεις και γκεμπελική προπαγάνδα δεν δεχόμαστε από κανένα νούμερο.
Εμείς, απλά, κρυφογελάμε βλέποντας τα παιχνιδάκια που παίζουν και ανεπηρέαστοι απ’ τη μοχθηρότητα τους, συνεχίζουμε να παραμένουμε όρθιοι στις διαδρομές που επιλέξαμε ακόμα πιο δυνατοί και ακόμα πιο αποφασισμένοι να υπερασπιστούμε κάθε μέλος της οικογενείας μας. Όποιος επιτίθεται σε μέλος της δικής μας οικογένειας θα μας βρει απέναντι του με ότι αυτό συνεπάγεται.
Τέλος καταδικάζουμε την ενέργεια του πρώην ποδοσφαιριστή μας, Έργκους Κάτσε και δηλώνουμε ότι αποτελεί και για εμάς ξένο σώμα στον Π.Α.Ο.Κ. διότι η πολιτικοποιημένη κίνηση του θα δημιουργήσει προβλήματα που θα ζημιώσουν την ομάδα μας.
Υ.Γ.1: ΝΕΚΤΑΡΙΕ ΓΕΡΑ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΛΕΥΤΕΡΙΑ. ΘΑΝΑΣΗ ΓΕΡΑ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΛΕΥΤΕΡΙΑ».
Πηγή: gazzetta.grΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΑΟΚ: Ναυάγιο με Μάντλουνγκ
Ο «Δικέφαλος» είχε προτείνει ένα μονοετές συμβόλαιο με απολαβές 250.000 έως 300.000 ευρώ, όμως ο Γερμανός ζητούσε 400.000 ευρώ
Δεν τα βρήκαν στο οικονομικό ο Αλεξάντερ Μάντλουνγκ με τον ΠΑΟΚ. Ο Γερμανός ήρθε στη Θεσσαλονίκη, προπονήθηκε υπό τις οδηγίες του Χουμπ Στέφενς, μίλησε με τον Ολλανδό προπονητή που τον γνωρίζει από παλιά, πέρασε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις όμως η μεταγραφή ναυάγησε.
Ο «Δικέφαλος» είχε προτείνει ένα μονοετές συμβόλαιο με απολαβές 250.000 έως 300.000 ευρώ, όμως ο Γερμανός ζητούσε 400.000 ευρώ. «Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ ενημερώνει πως μετά τα αποτελέσματα των εργομετρικών εξετάσεων στις οποίες υποβλήθηκε ο Αλεξάντερ Μάντλουνγκ αποφάσισε να μην προχωρήσει στην απόκτηση του ποδοσφαιριστή», αναφέρθηκε στην επίσημη ιστοσελίδα του «Δικεφάλου» στο facebook.
Ο Μάντλουνγκ με δηλώσεις του στην ιστοσελίδα kicker.de υπογράμμισε για το «ναυάγιο»: «Τα ιατρικά τεστ δεν έδειξαν κανένα πρόβλημα. Χρειαζόμουν χρόνο για είμαι έτοιμος, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Αυτό θα συνέβαινε μετά από δύο, τρεις εβδομάδες προπονήσεων με την ομάδα. Ο ΠΑΟΚ μου έκανε μία προσφορά κατώτερη από αυτά που είχαεξωτερικη διακοσμηση σπιτιου με πετρα συμφωνήσει και δεν μπορούσα να υπογράψω».
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.protothema.gr/sports/article/325245/allagi-oras-gia-ti-sedra-tou-sahter-paok/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
