ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Ένας ένοπλος άνοιξε πυρ με ένα επιθετικό τουφέκι μέσα στον Τερματικό Σταθμό 3 του διεθνούς αεροδρομίου του Λος Άντζελες (LAX) σκοτώνοντας έναν πράκτορα……
Ένας νεκρός και επτά τραυματίες από την επίθεση στο αεροδρόμιο του Λος Άντζελες ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Σκηνές χάους και πανικού στο αεροδρόμιο
Ένας ένοπλος άνοιξε πυρ με ένα επιθετικό τουφέκι μέσα στον Τερματικό Σταθμό 3 του διεθνούς αεροδρομίου του Λος Άντζελες (LAX) σκοτώνοντας έναν πράκτορα της Υπηρεσίας Ασφαλείας των Μεταφορών (TSA) και τραυματίζοντας άλλα επτά άτομα, όπως ανακοίνωσαν απόψε οι τοπικές αρχές.
Το επεισόδιο αυτό προκάλεσε σκηνές χάους και πανικού στο αεροδρόμιο. Ο τερματικός σταθμός εκκενώθηκε, πλακεσ πεζοδρομιου διακόπηκαν οι απογειώσεις αεροσκαφών ενώ αποκλείστηκαν από την Αστυνομία όλοι οι γύρω δρόμοι.
«Ένα πρόσωπο ήρθε στον Τερματικό Σταθμό 3, έβγαλε ένα επιθετικό τουφέκι από την τσάντα του και άρχισε να ΑστυνομίαΑστυνομίας του αεροδρομίου, πλακεσ πεζοδρομιου τιμη Πάτρικ Γκάνον, σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα Λος Άντζελες Τάιμς ο δράστης ήταν και ο ίδιος πράκτορας της TSA, πληροφορία όμως που δεν έχει επιβεβαιωθεί από άλλη πηγή. Ένας αυτόπτης μάρτυρας δήλωσε ότι επρόκειτο για έναν λευκό άνδρα, Συκής ηλικίας 18-25 ετών. Όλες οι πηγές και οι εκπρόσωποι των αρχών πάντως συμφωνούν ότι ο ένοπλος ήταν ένας και έδρασε μόνος.
Ο ένοπλος μπήκε στο χώρο ελέγχου των επιβατών και συνέχισε να πυροβολεί μέχρι που επενέβησαν οι αστυνομικοί, τον τραυμάτισαν και τον συνέλαβαν.
Από την πυροσβεστική υπηρεσία έγινε γνωστό ότι επτά άνθρωποι τραυματίστηκαν και οι έξι από αυτούς χρειάστηκε να μεταφερθούν σε νοσοκομεία για νοσηλεία. Ο Μαρκ Γουίλερ, εκπρόσωπος του Ιατρικού Κέντρου Ρόναλντ Ρέιγκαν, είπε ότι από τους τρεις άνδρες που νοσηλεύονται στο ίδρυμα αυτό, ο ένας είναι σε κρίσιμη κατάσταση ενώ οι άλλοι δύο δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα. Δεν είναι γνωστό ακόμη πού έχουν μεταφερθεί οι υπόλοιποι τραυματίες και σε τι κατάσταση βρίσκονται, ούτε εάν στους επτά τραυματίες περιλαμβάνεται και ο ένοπλος.
Σύμφωνα με την ιατροδικαστική υπηρεσία του Λος Άντζελες, πλακεσ πεζοδρομιου ο μοναδικός νεκρός είναι ένας άνδρας ηλικίας περίπου 40 ετών.
Ένας εκπρόσωπος της TSA ανέφερε στο twitter ότι το θύμα εργαζόταν για την υπηρεσία, ωστόσο λίγη ώρα αργότερα το μήνυμα αυτό διαγράφηκε. Τόσο η Εφημερίδα Λος Άντζελες Τάιμς όσο και το κανάλι ABC News μετέδωσαν την ίδια είδηση, πλάκες πεζοδρομίου με πηγή τους εκπροσώπους των υπηρεσιών ασφαλείας.
Ένας από τους μάρτυρες του επεισοδίου, ο Άλεξ Νιούμαν, μιλώντας στο CNN περιέγραψε σκηνές αλλοφροσύνης στο αεροδρόμιο, λέγοντας ότι άκουσε δυνατούς θορύβους και κραυγές και είδε ανθρώπους να τρέχουν πανικόβλητοι.
«Άλλοι έτρεχαν, άλλοι έπεφταν κάτω. Η καλύτερη λέξη για να το περιγράψω είναι πανικός», τόνισε.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Σοκ στην Κρήτη: πλάκες εξωτερικού χώρου Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη
Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα
Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.
Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.
Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.
Πηγή: Cretalive.gr
Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες
Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, πετρα λατομειου τιμη διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.
Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..
Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, κυβόλιθος τιμές ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.
Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.
Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.
Πηγή: Flashnews.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Θύμα κλοπής η Ανδριάνα Μπάμπαλη
Της έκλεψαν το αυτοκίνητο έξω από το σπίτι της
Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε αυτές τις μέρες την Ανδριάνα Μπάμπαλη που της έκλεψαν το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της!
Η τραγουδίστρια ενημέρωσε τους διαδικτυακούς φίλους της για το περιστατικό και ανέβασε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου ζητώντας όποιος γνωρίζει κάτι να την ενημερώσει.
Συγκεκριμένα, έγραψε στο twitter της: «ΕΚΛΑΠΗ: Ασημί Suzuki Swift Sport, κυβολιθοι τιμές IHZ5845 μπροστά από την πόρτα μου (Αγ. Παρασκευή) σήμερα το πρωί!», ενώ το πρωί της Δευτέρας ανέβασε ξανά μια φωτογραφία του αυτοκινήτου της, οργανώνοντας έτσι μια μικρή εκστρατεία στα social media, ώστε να το βρει, πλάκες εξωτερικού χώρου σε περίπτωση που κάποιος το έχει δει.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: πλακεσ πεζοδρομιου τιμες http://www.newsbeast.gr/world/arthro/603232/enas-nekros-kai-epta-traumaties-apo-tin-epithesi-sto-aerodromio-tou-los-adzeles/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
ζωή ζωή δικηγόρο ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Απεβίωσε ο συγγραφέας Ζεράρ ντε Βιλιέ
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Ο συγγραφέας Ζεράρ ντε Βιλιέ, λατομεια πηλιου έφυγε σήμερα κυβόλιθος τιμές από κρασπεδα πεζοδρομιου τιμες τη ζωή σε πλακεσ πεζοδρομιου κρασπεδα πεζοδρομιου τιμες τιμη ηλικία 83 ετών, πλάκες εξωτερικού χώρου όπως Πλάκες κόκκινες ανακοίνωσε ο δικηγόρος του μέσω Twitter…”
Απεβίωσε ο συγγραφέας Ζεράρ ντε Βιλιέ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
Ο συγγραφέας Ζεράρ ντε Βιλιέ, έφυγε σήμερα από τη ζωή σε ηλικία 83 ετών, όπως ανακοίνωσε ο δικηγόρος του μέσω twitter
Aπεβίωσε σήμερα σε ηλικία 83 ετών ο συγγραφέας Ζεράρ ντε Βιλιέ και δημιουργός των διάσημων μυθιστορημάτων της σειράς SAS, όπως ανακοίνωσε μέσω twitter ο δικηγόρος του, Ερίκ Μορέν.
Σύμφωνα με τον Μορέν, ο Ντε Βιλιέ πέθανε από επιπλοκές μίας νόσου από την οποία υπέφερε χρόνια, ενώ μιλώντας στο Γαλλικό πρακτορείο σημείωσε πως ήταν επιθυμία του ο θάνατός του να ανακοινωθεί με αυτόν τον τρόπο.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ «Απόψεις του Στουρνάρα τα περί απελευθέρωσης των επαγγελμάτων», λέει ο πρόεδρος του ΔΣΑ
Ιδιαίτερη αιχμηρή η τοποθέτηση του προέδρου του δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών Γιάννη Αδαμόπουλου ο οποίος άσκησε κριτική στον υπουργό Οικονομικών και σε όσους υποστηρίζουν ότι το δικηγορικό επάγγελμα είναι κλειστό
Σε δύο διατάξεις περιορίζονται οι ενστάσεις των δικηγόρων αναφορικά με τον νέο Κώδικα που επεξεργάζεται η αρμόδια επιτ ροπή της Βουλής και θα ψηφιστεί την ερχόμενη εβδομάδα από το τρίτο θερινό τμήμα του κοινοβουλίου.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις τοποθετήσεις εκπροσώπων των δικηγορικών συλλόγων της χώρας οι ε< δικηγόροδικηγόρο< δικηγόροδικηγόρους του Δημόσιου τομέα) και σε εκείνη που καθορίζει τα ποσοστά εισφορών στα διπλότυπα γραμμάτια είσπραξης στα Δικαστήρια.
Πέραν αυτών, ιδιαίτερη αιχμηρή ήταν η τοποθέτηση του προέδρου του δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών Γιάννη Αδαμόπουλου ο οποίος άσκησε κριτική στον υπουργό Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα αλλά και σε όσους υποστηρίζουν ότι το δικηγορικό επάγγελμα είναι κλειστό.
Πιο αναλυτικά, ο κ. Αδαμόπουλος είπε ότι: «Ο κ. Στουρνάρας δεν ζητα την απελευθέρωση του επαγγέλματος λόγω τρόικας. Τα ίδια έλεγε και πριν 25 χρόνια. Υπάρχουν όλα αυτά στις εκθέσεις του ΙΟΒΕ. Δεν είναι λοιπόν απόψεις της τρόικας αλλά εσωτερικών συμφερόντων και απόψεων» και πρόσθεσε «πολλοί χρησιμοποιούν την καραμέλα για το άνοιγμα του επαγγέλματος. Όμως με όσα μέτρα έχουν ληφθεί το επάγγελμα κλείνει. Δεν ανοίγει».
Ο πρόεδρος μάλιστα κατέθεσε συγκεκριμένα στοιχεία για να υποστηρίζει την ομιλίας του σύμφωνα με τα οποία:
Το 2010 εισήλθαν στον ΔΣΑ 1.005 νέα μέλη και εξήλθαν 642. Το 2011, εισήλθαν 1.049 και έφυγαν 642 ενώ το 2012 μπήκαν 850 και εξήλθαν 721. Από τους 850 μάλιστα μόλις οι 255 έμειναν τελικά ενεργά μέλη του δικηγορικού κλάδου.
Εξίσου, αποκαλυπτικά είναι τα νούμερα για τις παραστάσεις των δικηγόρων καθώς και για τις συνάψεις συμβολαίων. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία του κ. Αδαμόπουλου: το 2011 δόθηκαν 1.056.000 παραστάσεις και το 2012 9 δικηγόροδικηγόροι δεν είχαν καμία παράσταση ενώ πάνω από 50 πα δικηγόροδικηγόροι (1/20 του συνόλου).Θύμα κλοπής η Ανδριάνα Μπάμπαλη
Της έκλεψαν το αυτοκίνητο έξω από το σπίτι της
Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε αυτές τις μέρες την Ανδριάνα Μπάμπαλη που της έκλεψαν το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της!
Η τραγουδίστρια ενημέρωσε τους διαδικτυακούς φίλους της για το περιστατικό και ανέβασε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου ζητώντας όποιος γνωρίζει κάτι να την ενημερώσει.
Συγκεκριμένα, έγραψε στο twitter της: «ΕΚΛΑΠΗ: Ασημί Suzuki Swift Sport, IHZ5845 μπροστά από την πόρτα μου (Αγ. Παρασκευή) σήμερα το πρωί!», ενώ το πρωί της Δευτέρας ανέβασε ξανά μια φωτογραφία του αυτοκινήτου της, οργανώνοντας έτσι μια μικρή εκστρατεία στα social media, ώστε να το βρει, σε περίπτωση που κάποιος το έχει δει.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.protothema.gr/world/article/324543/apeviose-o-suggrafeas-zerar-de-vilie/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
πτώμα πτώμα πληροφορίες ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Σαντορίνη: Νεκρός 40χρονος αυτόχειρας σε σπηλιά
ΠΕΤΡΕΣ πλάκες εξωτερικού χώρου λατομεια πηλιου πετρα βολος πετρα βολος ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Νεκρός βρέθηκε σύμφωνα με έγκυρες αστυνομικές πηγές, πλακεσ πεζοδρομιου τιμη ένας 40χρονος Οιάτης.”
Σαντορίνη: Νεκρός 40χρονος αυτόχειρας σε σπηλιά ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
Σύμφωνα με πληροφορίες του santonews.com ο άτυχος άνδρας αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα σε σπηλιά της περιοχής.
Το πτώμα του βρέθηκε από συγγενικό του πρόσωπο.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Κρήτη: «Συναγερμός» για τουρίστα στο φαράγγι της Αγίας Ειρήνης
Ο άνδρας, πιθανόν ρωσικής κατ αγωγής, έπεσε από ύψος 3-4 μέτρων και χτύπησε στο πόδι, ενώ συμμετείχε σε εκδρομή – Στο σημείο μεταβαίνει ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ και δύναμη της πυροσβεστικής
«Συναγερμός» έχει σημάνει στις αρχές για έναν τραυματία τουρίστα, στο φαράγγι της Αγίας Ειρήνης, στο Σέλινο Χανίων, στην έξοδο προς τη Σούγια.
Σύμφωνα με πληροφορίες ο άνδρας, που είναι ηλικίας 50-55 ετών, και πιθανόν Ρώσος, έπεσε από ύψος 3-4 μέτρων και χτύπησε στο πόδι, ενώ συμμετείχε σε εκδρομή με ομάδα τουριστών.
Ο τουρίστας έχει επικοινωνία με το περιβάλλον και δεν διατρέχει κίνδυνο.
Στο σημείο μεταβαίνει ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ από τα Χανιά, ενώ σπεύδει και δύναμη της πυροσβεστικής.
Διαβάστε περισσότερα στο cretalive.gr
Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης
Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού πλάκες εξωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.newsbomb.gr/koinwnia/story/364640/santorini-nekros-40hronos-aytoheiras-se-spilia
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
ελληνική Εκκλησία Κύπρου ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Βρέθηκαν χρήματα για την ανακεφαλαιοποίηση της Ελληνικής Τράπεζας της Κύπρου
Πρέκια πλακες πλακεσ πεζοδρομιου τιμες καβαλας ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Τρεις εταιρείες Συκής πλάκες εξωτερικού χώρου κυβολιθοι τιμές Wargaming Λευκορωσικών πλακεσ πεζοδρομιου συμφερόντων Πλάκες Καβάλας κυβολιθοι τιμές πετρα βολος συμμετέχουν σε ακανονιστη πετρα ποσοστό 75%
…”
Βρέθηκαν χρήματα για την ανακεφαλαιοποίηση της Ελληνικής Τράπεζας της Κύπρου ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
Τρεις εταιρείες Wargaming Λευκορωσικών συμφερόντων συμμετέχουν σε ποσοστό 75%
Βρέθηκε η φόρμουλα για την ανακεφαλαιοποίηση της Ελληνικής τράπεζας της Κύπρου. Σύμφωνα με πληροφορίες της Εφημερίδας “Πολίτης”, οι τρεις εταιρείες Wargaming Λευκορωσικών συμφερόντων με έδρα την Κύπρο, η αμερικανική Third Pont και η Δήμητρα Επενδυτική, θα συμμετέχουν σε ποσοστό 75%.
Συγκεκριμένα, το 30% του μετοχικού κεφαλαίου της Ελληνικής τράπεζας θα έχει η Wargaming η οποία θα συμμετέχει με 40 εκατομμύρια ευρώ. Επίσης 30% του μετοχικού κεφαλαίου με 40 εκατομμύρια η Third Point και με 20 εκατομμύρια και ποσοστό 15% θα συμμετέχει η Δήμητρα Επενδυτική.
Το υπόλοιπο 25% θα παραμείνει στους παλιούς μετόχους της Ελληνικής τράπεζας, με την Εκκλησία να κατέχει περίπου το 10%.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες
Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης
Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.
Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».
Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.
Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.
Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου. ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Κρήτη: «Συναγερμός» για τουρίστα στο φαράγγι της Αγίας Ειρήνης
Ο άνδρας, πιθανόν ρωσικής κατ αγωγής, έπεσε από ύψος 3-4 μέτρων και χτύπησε στο πόδι, ενώ συμμετείχε σε εκδρομή – Στο σημείο μεταβαίνει ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ και δύναμη της πυροσβεστικής
«Συναγερμός» έχει σημάνει στις αρχές για έναν τραυματία τουρίστα, στο φαράγγι της Αγίας Ειρήνης, στο Σέλινο Χανίων, στην έξοδο προς τη Σούγια.
Σύμφωνα με πληροφορίες ο άνδρας, που είναι ηλικίας 50-55 ετών, και πιθανόν Ρώσος, έπεσε από ύψος 3-4 μέτρων και χτύπησε στο πόδι, ενώ συμμετείχε σε εκδρομή με ομάδα τουριστών.
Ο τουρίστας έχει επικοινωνία με το περιβάλλον και δεν διατρέχει κίνδυνο.
Στο σημείο μεταβαίνει ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ από τα Χανιά, ενώ σπεύδει και δύναμη της πυροσβεστικής.
Διαβάστε περισσότερα στο cretalive.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ
source: http://www.protothema.gr/economy/article/324621/vrethikan-hrimata-gia-tin-anakefalaiopoiisi-tis-ellinikis-trapezas-tis-kuprou/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…
Αττική Αττική Αττική ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ «Απαιτούνται 2,5 δισ. για την αντιπλημμυρική θωράκιση της Αττικής»
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ «Για να γίνει σωστή αντιπλημμυρική θωράκιση στην Αττική χρειάζονται περισσότερα από 2,5 δισ. ευρώ» τόνισε ο περιφερειάρχης Αττικής, Γιάννης Σγουρός……
«Απαιτούνται 2,5 δισ. για την αντιπλημμυρική θωράκιση της Αττικής» ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Δέσμευση Σγουρού ότι θα καταθέσει πλήρη καταγραφή όλων των επικίνδυνων σημείων στην Αττική
«Για να γίνει σωστή αντιπλημμυρική θωράκιση στην Αττική χρειάζονται περισσότερα από 2,5 δισ. ευρώ» τόνισε ο περιφερειάρχης Αττικής, Γιάννης Σγουρός, κατά τη διάρκεια του Περιφερειακού Συμβουλίου, μετά από σχετική συζήτηση που προκάλεσε η παράταξη «Λαϊκή Συσπείρωση».
Αναφερόμενος στα έργα που έχουν υλοποιηθεί, πλακεσ καρυστου ο κ. Σγουρός επισήμανε ότι «από το 2003, πετρεσ ως νομαρχία Αθηνών και μετά ως περιφέρεια Αττικής, ολοκληρώσαμε 153 αντιπλημμυρικά έργα, συνολικού προϋπολογισμού 211 εκατ. ευρώ, Πέτρες Καρύστου ενώ σήμερα εκτελούμε παρόμοια έργα συνολικού προϋπολογισμού 254 εκατ. ευρώ» και πρόσθεσε πως «παράλληλα, αξιοποιούμε το σύνολο των διαθέσιμων κοινοτικών πόρων, καθώς και τους δικούς μας πόρους».
Επίσης, ο περιφερειάρχης Αττικής δεσμεύτηκε ότι σε δυόμισι μήνες θα καταθέσει πλήρη και ολοκληρωμένη εισήγηση για την αναλυτική καταγραφή των ρεμάτων και όλων των επικίνδυνων σημείων στην Αττική, πετρες ενώ σημείωσε ότι έχουν περικοπεί οι πόροι κατά 67%.
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Παύση του δημάρχου Ιθάκης για χρέη προς το δημόσιο
Σε παύση του δημάρχου Ιθάκης Ιωάννη Κασσιανού προχώρησε ο υπουργός Εσωτερικών Γιάννης Μιχελάκη, ύστερα από γνωμοδότηση του αρμόδιου Πειθαρχικού Συμβουλίου.
Σε βάρος του δημάρχου είχε βεβαιωθεί χρέος 8.447.955 ευρώ προς το Δημόσιο από την προσωπική του επαγγελματική ενασχόληση ως ιδιοκτήτη τεχνικής εταιρείας, το οποίο είχε καταστεί ληξιπρόθεσμο.
Ο δήμαρχος χρησιμοποίησε την ιδιότητά του ως αιρετού και ενέπλεξε το δήμο στα ατομικά του χρέη.
Συγκεκριμένα, η ΔΟΥ Αγ. Δημητρίου Αττικής είχε προβεί σε αναγκαστική εκτέλεση τμήματος της οφειλής και σε αυτό το πλαίσιο επέβαλε κατάσχεση του ¼ της Αποζημίωσης που λάμβανε ως δήμαρχος Ιθάκης.
Εκμεταλλευόμενος τη θέση του και χωρίς να ενημερώσει το Δημοτικό Συμβούλιο και την προϊσταμένη των Οικονομικών Υπηρεσιών, προέβη σε αρνητική δήλωση, με το επιχείρημα ότι η αναγκαστική απαίτηση του Δημοσίου είναι παραγεγραμμένη (και εξ’ αγνοίας του γιγαντώθηκε το ποσό λόγω προστίμων και προσαυξήσεων) και με το επιχείρημα ότι η αντιμισθία του Δημάρχου είναι μη κατασχέσιμη.
Στη συνέχεια η ΔΟΥ ΙΒ Αθηνών επέβαλλε κατάσχεση κατά της αποζημίωσής του για νέα χρέη προς το Δημόσιο, με έγγραφό της προς την προϊσταμένη Οικονομικών Υπηρεσιών. Η προϊσταμένη αποδέχθηκε την παρακράτηση μέρος της αντιμισθίας.
Όμως, ο δήμαρχος είχε προβεί σε αρνητική δήλωση δυο ημέρες νωρίτερα. Στη συνέχεια υποβίβασε την προϊσταμένη σε θέση τηλεφωνήτριας στην πολεοδομία. Η υπάλληλος προσέφυγε στη Δικαιοσύνη, εκδόθηκε προσωρινή διαταγή και επανήλθε στη θέση της.
Εν τω μεταξύ, ο δήμαρχος είχε ανακαλέσει τη θετική δήλωση προς τη ΔΟΥ και τη σχετική εντολή προς τα ταμεία, ώστε να μη γίνει παρακράτηση της αντιμισθίας του.
Τελικά, μετά από αιτιολογημένη έκθεση της οικείας Αποκεντρωμένης Διοίκησης παραπέμφθηκε στο Πειθαρχικό Συμβούλιο και κλήθηκε να απολογηθεί για την εμπλοκή του δήμου Ιθάκης σε δικαστικούς αγώνες για ατομικά του χρέη, για αυθαίρετη δίωξη της προϊσταμένης, για την κατ’ αυτού άσκηση ποινικής δίωξης από τον εισαγγελέα Πρωτοδικών Κεφαλληνίας για υπεξαγωγή εγγράφων και παράβαση καθήκοντος, για παράλειψη υποβολής δήλωσης πόθεν έσχες και για αδικαιολόγητες απουσίες από το δήμο τα έτη 2011-2012.
Η γενιά των τριαντάρηδων μπορεί να δημιουργεί
Μετά το επιτυχημένο πέρασμά τους από την Αθήνα αλλά και το Λονδίνο, οι τρεις «Μάγοι» της ελληνικής δισκογραφίας, η Νατάσσα Μποφίλιου, ο Θέμης Καραμουρατίδης και ο Γεράσιμος Ευαγγελάτος συνεχίζουν το μαγικό τους ταξίδι και στην υπόλοιπη Ελλάδα, με μια περιορισμένη σειρά παραστάσεων που αποδεικνύουν ότι η γενιά των τριαντάρηδων μπορεί να ελπίζει και να δημιουργεί ακόμα.
Την Τετάρτη 18 Σεπ Τεμβρίου το «Πέρασμα των Μάγων» παρουσιάζεται στο Πάρκο Ελευθερίου Βενιζέλου (Ασύρματος) στον Δήμο Αγίου Δημητρίου Αττικής.
Την συναυλία διοργανώνει ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού & περιβάλλοντος Δήμου Αγίου Δημητρίου.
Πάρκο Ελευθερίου Βενιζέλου (Ασύρματος): Είσοδος από οδό Αγωνιστών Πολυτεχνείου
Η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό.
πληροφορίες στο τηλ: 210 9760505
Σε μια αναδρομή από την πρώτη γνωριμία τους το 2003 μέχρι τη «Δεύτερη Ακρόαση» και την «Ασπιρίνη» κι από το «Μέχρι το Τέλος» μέχρι τις πρόσφατες «Ημέρες του Φωτός», η πιο δυναμική τριάδα του σύγχρονου ελληνικού τραγουδιού παρουσιάζει μια παράσταση γεμάτη Φως, συγκίνηση, δύναμη, εκρηκτικές διασκευές και σημαντικές στιγμές από το ρεπερτόριο που καθόρισε την πορεία της έως σήμερα.
Με το “Πέρασμα των Μάγων” – που έλαβε ενθουσιώδεις κριτικές και αγαπήθηκε από το κοινό – οι τρεις δημιουργοί, όντας «κιόλας τριάντα», συγκεφαλαιώνουν μια δεκαετία, ολοκληρώνουν έναν μεγάλο κύκλο, και προετοιμάζουν το έδαφος για τα επόμενα βήματά τους.
Επιμέλεια προγράμματος: Γεράσιμος Ευαγγελάτος
Ενορχηστρώσεις: πετρες καρυστου Θέμης Καραμουρατίδης
Ήχος: Γιάννης Παξεβάνης
Σχεδιασμός φωτισμών: Αλέξανδρος Προδρόμου
Artwork: Κωνσταντίνος Γεωργαντάς
Παίζουν οι Μουσικοί:
Πιάνο: Θέμης Καραμουρατίδης
Τύμπανα: Φοίβος Κουντουράκης
Κιθάρες: πετρες καρυστου τιμες Σωτήρης Καστάνης
Μπάσο: Γιώργος Μπουλντής
Τσέλο: Άρης Ζέρβας
Βιολί-Μαντολίνο: Δημήτρης Κουζής
Οργάνωση Παρ αγωγής: PROSPERO , πετρα τιμες www.prospero.com.gr
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ
source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/621444/apaitoudai-25-dis-gia-tin-adiplimmuriki-thorakisi-tis-attikis-/
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ…
showbiz showbiz showbiz ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Η αγωγή του Λάτσιου εκδικάστηκε και η Μενεγάκη ήταν στο δικαστήριο
πετρα καρυστου ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ πετρα καρυστου ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ επενδυση πετρα ΛΑΤΟΜΕΙΟ σκεπές O πετρεσ Γιάννης Λάτσιος και σκεπές η πετρες πλακεσ καρυστου πετρες καρυστου Ελένη Μενεγάκη δεν τα βρίσκουν με τίποτα.”
Η αγωγή του Λάτσιου εκδικάστηκε και η Μενεγάκη ήταν στο δικαστήριο ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ
Η αγωγή του Λάτσιου εκδικάστηκε και η Μενεγάκη ήταν στο δικαστήριο.
Διαβάστε περισσότερα στο gossip-tv.gr
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Το κρυφτούλι της Μενεγάκη και οι βέρες στο αριστερό για το ζευγάρι
Διαβάστε περισσότερα στο Gossip-tv.gr
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Το «καρφί» του Λιάγκα για τις βέρες των Μενεγάκη-Παντζόπουλου
Διαβάστε περισσότερα στο gossip-tv.gr
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ
source: http://www.newsbomb.gr/gossip/story/383457/i-agogi-toy-latsioy-ekdikastike-kai-i-menegaki-itan-sto-dikastirio
ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της
