ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τα ξημερώματα του Σαββάτου ενεργοποιήθηκε η παραγγελία της εισαγγελίας του Αρείου Πάγου, καθώς έχει τεκμηριωθεί ότι η Χρυσή Αυγή……
Η κυβέρνηση είχε ενημερωθεί για τη σύλληψη Μιχαλολιάκου ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τα ξημερώματα του Σαββάτου ενεργοποιήθηκε η παραγγελία της εισαγγελίας του Αρείου Πάγου
Τα ξημερώματα του Σαββάτου ενεργοποιήθηκε η παραγγελία της εισαγγελίας του Αρείου Πάγου, καθώς έχει τεκμηριωθεί ότι η Χρυσή Αυγή λειτουργεί ως εγκληματική οργάνωση.
Η κυβέρνηση είχε ενημερωθεί από την Παρασκευή και γι’ αυτό υπήρξε σύσκεψη του υπουργού Προστασίας του Πολίτη Νίκου Δένδια με τον υπουργό Δικαιοσύνης Χαράλαμπο Αθανασίου και τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή Αυγή
Είχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, Γραφειο ντετεκτιβ να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου.
Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, ντετεκτιβ πειραιασ εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.
Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!
Το… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ντετεκτιβ αμοιβες ο οποίος, ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμες σε λόγο που έβγαλε, Γραφειο ντετεκτιβ καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.
<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
Τι απαντά η Χρυσή Αυγή
Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος.
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για “clubbing”, πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες».
«Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος και συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει.ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες
Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης
Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.
Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποντετεκτιβ χρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».
Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.
Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.
Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.newsbeast.gr/politiki/arthro/588442/i-kuvernisi-eihe-enimerothei-gia-ti-sullipsi-mihaloliakou/
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
Εγκληματική Σύλληψη κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Κεδίκογλου: “Η δημοκρατία έχει θεσμούς προστασίας της”
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ειδήσεις, ιδιωτικοι ντετεκτιβ επικαιρότητα και τα τελευταία νέα της Ελλάδας και του Κόσμου απο το Nooz.gr. Οικονομία, ντετεκτιβ χρεώσεις Επιχειρήσεις και Χρηματιστήριο.”
Κεδίκογλου: ” ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Η δημοκρατία έχει θεσμούς προστασίας της”
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
Έντονες είναι οι αντιδράσεις του πολιτικού κόσμου στην σύλληψη των βουλευτών και των στελεχών της Χρυσής Αυγής το Σάββατο.
Σχολιάζοντας ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Σίμος Κεδίκογλου δήλωσε στο Mega: “Η Δημοκρατία έχει θεσμούς προστασίας της, ιδιωτικοι ντετεκτιβ κοστοσ η Δικαιοσύνη θα κάνει τη δουλειά της”. Ερωτηθείς για το ενδεχόμενο παραίτησης των βουλευτών της Χ.Α. απάντησε ότι θα γίνει ότι προβλέπει το Σύνταγμα και ο εκλογικός νόμος.
Ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΠΑΣΟΚ Παναγιώτης Ρήγας δήλωσε ότι “η Δημοκρατία έχει το θεσμικό οπλοστάσιο για απαντήσει στις έκνομες ενέργειες της Χ.Α.”
“Είναι δικαίωση να τους ταράξουμε στη νομιμότητα. Πρέπει να προσέξουμε αυτό που άρχισε πρέπει να το πάμε μέχρι το τέλος. Εδώ δεν σηκώνει καμία καθυστέρηση και καμία ντετεκτιβ παρακολουθηση κινητων ολιγωρία. Η Πολιτεία άργησε αλλά τώρα πρέπει να προχωρήσει ταχύτατα και με αποφασιστικότητα” τόνισε ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης.
“Ήταν προφανές ότι επρόκειτο για εγκληματική οργάνωση και η δράση της ξεκινούσε μέσσα από τη Βουλή. Μιλάμε για ύβρεις και αντιδράσεις που ταριάζουν μόνο σε κακοποιούς. Αυτοί οι άνθρωποι νόμιζαν ότι μπορούσαν να κινούνται πέρα και πάνω από το νόμο, ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμες να κάνουν ό,τι θέλουν ατιμώρητοι” δήλωσε ο βουλευτης της ΝΔ Χρήστος Μαρκογιαννάκης.
“Πιστεύω ότι τώρα θα Γραφειο ντετεκτιβ διαλυθεί η Χ.Α.. Οι μόνες εκλογές που μπορεί να γίνουν είναι χωρίς την Χρυσή Αυγή” δήλωσε η βουλευτής της ΝΔ, Σοφία Βούλτεψη
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο
Μπουκάλια με νερό εκσφενδόνισαν διαδηλωτές εναντίον του πρώην υπουργού Εσωτερικών – Ο κ. Παυλόπουλος βρισκόταν στη συμβολή της λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας με την οδό Μέρλιν
Στόχος των εργαζομένων στην μεταλλευτική βιομηχανία ΛΑΡΚΟ έγινε ο πρώην υπουργός Εσωτερικών Προκόπης Παυλόπουλος.
Οι εργαζόμενοι στη ΛΑΡΚΟ διαδήλωναν έξω από τη Βουλή και όταν εντόπισαν τον κ. Παυλόπουλο επιτέθηκαν εναντίον του καθυβρίζοντας τον με σκαιούς χαρακτηρισμούς. Ορισμένοι μάλιστα εκσφενδόνισαν εναντίον του μπουκάλια με νερό.
<iframe src="http://c DNApi.kaltura.com/p/787781/sp/78778100/embedIframeJs/uiconf_id/12749501/partner_id/787781?iframeembed=true&playerId=kaltura_player_1378813378&entry_id=0_125xf6ga&flashvars[akamaiHD.loadingPolicy]=preInitialize&flashvars[akamaiHD.asyncInit]=true&flashvars[streamerType]=hdnetwork” allowfullscreen=”” webkitallowfullscreen=”” mozallowfullscreen=”” style=”width: 640px; height: 480px;” itemprop=”video” itemscope=”” itemtype=”http://schema.org/VideoObject” frameborder=”0″ height=”480″ width=”640″>
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”name” content=”Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο”&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”description” content=””&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”duration” content=””&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”thumbnail” content=””&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”width” content=”640″&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”height” content=”480″&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ «Απόψεις του Στουρνάρα τα περί απελευθέρωσης των επαγγελμάτων», λέει ο πρόεδρος του ΔΣΑ
Ιδιαίτερη αιχμηρή η τοποθέτηση του προέδρου του δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών Γιάννη Αδαμόπουλου ο οποίος άσκησε κριτική στον υπουργό Οικονομικών και σε όσους υποστηρίζουν ότι το δικηγορικό επάγγελμα είναι κλειστό
Σε δύο διατάξεις περιορίζονται οι ενστάσεις των δικηγόρων αναφορικά με τον νέο Κώδικα που επεξεργάζεται η αρμόδια επιτ ροπή της Βουλής και θα ψηφιστεί την ερχόμενη εβδομάδα από το τρίτο θερινό τμήμα του κοινοβουλίου.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις τοποθετήσεις εκπροσώπων των δικηγορικών συλλόγων της χώρας οι ε< δικηγόροδικηγόρο< δικηγόροδικηγόρους του Δημόσιου τομέα) και σε εκείνη που καθορίζει τα ποσοστά εισφορών στα διπλότυπα γραμμάτια είσπραξης στα Δικαστήρια.
Πέραν αυτών, ιδιαίτερη αιχμηρή ήταν η τοποθέτηση του προέδρου του δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών Γιάννη Αδαμόπουλου ο οποίος άσκησε κριτική στον υπουργό Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα αλλά και σε όσους υποστηρίζουν ότι το δικηγορικό επάγγελμα είναι κλειστό.
Πιο αναλυτικά, ο κ. Αδαμόπουλος είπε ότι: «Ο κ. Στουρνάρας δεν ζητα την απελευθέρωση του επαγγέλματος λόγω τρόικας. Τα ίδια έλεγε και πριν 25 χρόνια. Υπάρχουν όλα αυτά στις εκθέσεις του ΙΟΒΕ. Δεν είναι λοιπόν απόψεις της τρόικας αλλά εσωτερικών συμφερόντων και απόψεων» και πρόσθεσε «πολλοί χρησιμοποιούν την καραμέλα για το άνοιγμα του επαγγέλματος. Όμως με όσα μέτρα έχουν ληφθεί το επάγγελμα κλείνει. Δεν ανοίγει».
Ο πρόεδρος μάλιστα κατέθεσε συγκεκριμένα στοιχεία για να υποστηρίζει την ομιλίας του σύμφωνα με τα οποία:
Το 2010 εισήλθαν στον ΔΣΑ 1.005 νέα μέλη και εξήλθαν 642. Το 2011, εισήλθαν 1.049 και έφυγαν 642 ενώ το 2012 μπήκαν 850 και εξήλθαν 721. Από τους 850 μάλιστα μόλις οι 255 έμειναν τελικά ενεργά μέλη του δικηγορικού κλάδου.
Εξίσου, αποκαλυπτικά είναι τα νούμερα για τις παραστάσεις των δικηγόρων καθώς και για τις συνάψεις συμβολαίων. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία του κ. Αδαμόπουλου: το 2011 δόθηκαν 1.056.000 παραστάσεις και το 2012 9 δικηγόροδικηγόροι δεν είχαν καμία παράσταση ενώ πάνω από 50 πα δικηγόροδικηγόροι (1/20 του συνόλου).
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.nooz.gr/greece/kedikoglou-i-dimokratia-exei-8esmois-prostasias-tis
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
ιστοσελίδα Facebook ΟΣΕ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Υπό κατάληψη ξανά το θέατρο «Εμπρός»
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Υπό κατάληψη τελεί ξανά το «Εμπρός», στην πλατεία Ψυρρή, καθώς εκπρόσωποι των συλλογικοτήτων, που δραστηριοποιούνται στο αυτοδιαχειριζόμενο……
Υπό κατάληψη ξανά το θέατρο «Εμπρός» ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μετά το «λουκέτο» από το ΤΑΙΠΕΔ
Υπό κατάληψη τελεί ξανά το «Εμπρός», στην πλατεία Ψυρρή, καθώς εκπρόσωποι των συλλογικοτήτων, που δραστηριοποιούνται στο αυτοδιαχειριζόμενο θέατρο -στο οποίο σφραγίσθηκε προχθές, Δευτέρα, από το ΤΑΙΠΕΔ- το ανακατέλαβαν χθες βράδυ. «Συνεχίζουμε κανονικά τις δράσεις μας» ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο σκηνοθέτης Βασίλης Νούλας, ντετεκτιβ παρακολουθηση κινητου ο οποίος μετέχει στην κατάληψη.
«Με την ανακατάληψη του ελεύθερου αυτοδιαχειριζόμενου θεάτρου ΕΜΠΡΟΣ δηλώνουμε σε όσους τεχνητά θέλησαν να κρατήσουν στη σιωπή την ελεύθερη φωνή τού ότι είμαστε εδώ και θα μείνουμε» αναφέρεται, μεταξύ άλλων, ΑΠΙΣΤΙΑ σε σχετική ανακοίνωση, που αναρτήθηκε στην επίσημη ιστοσελίδα του θεάτρου και προστίθεται: «Στο υποτιθέμενο ενδιαφέρον του ΤΑΙΠΕΔ για την ανάδειξη της ιστορικής αξίας του κτιρίου, εμείς απαντάμε εδώ και δύο χρόνια με δράσεις, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα τιμες που προωθούν την καλλιτεχνική δημιουργία και τον πειραματισμό, παράλληλα με την κοινωνικοπολιτική παρέμβαση στο πλαίσιο μιας δομής αντιιεραρχικής και αντιεμπορευματικής».
Η ανακοίνωση καταλήγει με κάλεσμα για συμμετοχή στις δράσεις και τις εκδηλώσεις που έχουν δρομολογηθεί και οι οποίες θα ανακοινωθούν τόσο από την ιστοσελίδα του θεάτρου όσο και από τη σελίδα του «Εμπρός» στο facebook.
Υπενθυμίζεται ότι το θέατρο ΕΜΠΡΟΣ, ντετεκτιβ θεσσαλονικη τηλεφωνα εγκαταλελειμμένο και κλειστό επί σχεδόν πέντε χρόνια, επανενεργοποιήθηκε ως κα ΤΕΙλημμένος χώρος τον Νοέμβριο του 2011 με πρωτοβουλία της ομάδας καλλιτεχνών «Κίνηση Μαβίλη» και με τη συμμετοχή και στήριξη της Κίνησης Κατοίκων Ψυρρή, καθώς και άλλων καλλιτεχνών και θεωρητικών από τον χώρο των παραστατικών τεχνών, της μουσικής και των εικαστικών.
Τον τελευταίο χρόνο την ευθύνη της λειτουργίας και διαχείρισής του είχε η εβδομαδιαία ανοιχτή του συνέλευση, στην οποία μπορούσαν να συμμετέχουν ελεύθερα όσοι επιθυμούσαν, ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής τους, «εφόσον αναγνώριζαν και αποδέχονταν την κατάληψη του θεάτρου ως κοινό αγαθό».
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Βασάνισαν νεοσύλλεκτο επειδή αρνήθηκε να βγει για ποτό με συστρατιώτες του!
Δείτε σοκαριστικές φωτογραφίες που δείχνουν τον βασανισμό του 18χρονου νεοσύλλεκτου Βρετανού στρατιώτη – Τον έγδυσαν, τον κάρφωσαν στο πάτωμα και κόλλησαν τα γεννητικά του όργανα με ταινία!
Ένα απίστευτο βασανιστήριο περίμενε έναν νεοσύλλεκτο Βρετανό στρατιώτη σε στρατόπεδο στη Γερμανία, μετά την άρνησή του να βγει για ποτό με συστρατιώτες του.
Οι «φίλοι» θέλοντας να τον… τιμωρήσουν για την στάση του απέναντί τους του συμπεριφέρθηκαν με τον πιο βάναυσο τρόπο, καθώς τον έδεσαν, τον έγδυσαν και αφού τον κάρφωσαν στο πάτωμα κόλλησαν τα γεννητικά του όργανα με ταινία.
Στη συνέχεια τον άφησαν σε έναν διάδρομο και αφού τον έβγαλαν φωτογραφίες, πήγαν για να καπνίσουν.
Οι φωτογραφίες που δημοσιεύονται στην «Daily Mail» με την άδεια του Βρετανού στρατιώτη, ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΑΤΡΑ δείχνουν τα βασανιστήρια που υπέστη ο 18χρονος και προκαλούν σοκ!
Αν και ο ίδιος, όπως είπε, κατάφερε στη συνέχεια να ξεπεράσει το περιστατικό, έμαθε στη συνέχεια ότι κάποιες φωτογραφίες είχαν αναρτηθεί στο facebook.
Μήνες μετά την επίθεση μην μπορώντας να αντέξει τις διάφορες μορφές εκφοβισμού και γενικότερα την επικρατούσα κατάσταση στο στρατό έφυγε από την Γερμανία, χωρίς άδεια, για το σπίτι του στο Ηνωμένο Βασίλειο, γνωρίζοντας ότι θα τι μωρούνταν για την πράξη του.
Πλέον θα υπηρετήσει σε στρατιωτική φυλακή (ως τιμωρία) πριν ξεκινήσει την πεντάμηνη περιοδεία του στο Αφγανιστάν.
Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης
Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, γραφεια ντετεκτιβ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: ντετεκτιβ παρακολουθησεις σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/584177/upo-katalipsi-xana-to-theatro-ebros/
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
Χρυσής Αυγής Λακωνία Λακωνία ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μέλη της Χρυσής Αυγής συνεπλάκησαν με πολίτη στη Σπάρτη
ντετεκτιβ χρεώσεις https://detectiv.gr/. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ειδήσεις, ντετεκτιβ ιδιωτικοι ντετεκτιβ Γραφειο ΑΠΙΣΤΙΑ ντετεκτιβ αθηνα τιμεσ επικαιρότητα και ντετεκτιβ αμοιβες τα τελευταία νέα της Ελλάδας ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΜΟΙΧΕΙΑ και του Κόσμου απο το Nooz.gr. Οικονομία, τιμες ντετεκτιβ SPYRO GROUP ΓΡΑΦΕΙΟ ντετεκτιβ αμοιβες ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΛΑΡΙΣΑ Επιχειρήσεις και Χρηματιστήριο.”
Μέλη της Χρυσής Αυγής συνεπλάκησαν με πολίτη στη Σπάρτη
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
Συμπλοκή μεταξύ δύο ατόμων που συμμετείχαν σε διανομή έντυπου υλικού της Χρυσής Αυγής και ενός διερχόμενου ατόμου έγινε την Παρασκευή το βράδυ στους Μολάους Λακωνίας.
Οι τρεις εμπλεκόμενοι στο συμβάν συνελήφθησαν και κρατούνται στο αστυνομικό τμήμα Μολάων, ύστερα από μηνύσεις που υποβλήθηκαν και από τις δυο πλευρές, για εξύβριση και επικίνδυνες σωματικές βλάβες.
Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στον εισαγγελέα υπηρεσίας Σπάρτης.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ εισαγγελέας για τις καταγγελίες αναφορικά με τη διοίκηση και λειτουργία της εταιρείας «Κρατικά Λαχεία»
Είχε προηγηθεί μηνυτήρια αναφορά από την πλειοδότρια εταιρεία ΕΜΜΑ DELTA
Τη βασιμότητα των καταγγελιών σχετικά με διοίκηση και λειτουργία της εταιρίας «Κρατικά Λαχεία», στις οποίες είχε προβεί με αναφορές της προς τις αρμόδιες εισαγγελικές αρχές η εταιρεία ΕΜΜΑ DELTA, καλείται να διερευνήσει ο εισαγγελέας Πρωτοδικών κ. Χαράλαμπος Τζώνης, μετά από παραγγελία της προϊσταμένης της εισαγγελίας Πρωτοδικών της Αθήνας κ. Παναγιώτας Φάκου για διενέργεια προκαταρκτικής έρευνας.
Ειδικότερα, στην προϊσταμένη της εισαγγελίας Πρωτοδικών της Αθήνας διαβιβάστηκε από την εισαγγελία του Αρείου Πάγου αναφορά που είχε καταθέσει η εταιρεία ΕΜΜΑ DELTA, πλειοδότρια εταιρία για την απόκτηση του μετοχικού πακέτου του ΟΠΑΠ. Η εταιρεία με την αναφορά της, υποστήριζε ότι δεν είναι συμφέρουσες για τον ΟΠΑΠ οι συμβάσεις με τις εταιρίες Intralot- Scientific Games για τα κρατικά λαχεία. Πρόκειται για την παραχώρηση 12ετούς άδειας για τα κρατικά λαχεία στην εταιρεία ειδικού σκοπού Ελληνικά Λαχεία ΑΕ, την οποία σύστησε η σύμπραξη ΟΠΑΠ-Intralot-Scientific Games.
Στο πλαίσιο της εισαγγελικής έρευνας αναμένεται να εξεταστούν στελέχη των εμπλεκόμενων εταιρειών, ενώ βέβαιη θεωρείται σε περίπτωση που διαπιστωθούν και ευθύνες κρατικών αξιωματούχων και η παρέμβαση της εισαγγελέως διαφθοράς. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Παρέμβαση της εισαγγελέως ΑΠ για το κόστος κατασκευής έξι νέων φυλακών
Η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου κ. Ευτέρπη Κουτζαμάνη ζητά να ερευνηθούν τα αναφερόμενα στο σχετικό δημοσίευμα, δηλαδή ότι ενώ τα σωφρονιστικά ιδρύματα ήταν πανομοιότυπα, τα πέντε εμφανίζονται να κόστισαν διπλάσιο ποσό σε σχέση με το έκτο
Τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης προκειμένου να διερευνηθεί η βασιμότητας δημοσιεύματος, στο οποίο αναφέρονταν ότι το κατασκευής πέντε σωφρονιστικών καταστημάτων ήταν διπλάσιο σε σχέση με άλλη πανομοιότυπη φυλακή, παρήγγειλε η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου κ. Ευτέρπη Κουτζαμάνη.
Ειδικότερα, η έρευνα την οποία η κ. Κουτζαμάνη παρήγγειλε από την προϊσταμένη της εισαγγελίας Πρωτοδικών κ. Παναγιώτα Φάκου, αφορά στο κόστος κατασκευής έξι νέων φυλακών σε Τρίκαλα, Δομοκό, Σέρρες, Γρεβενά, Δράμα και Χανιά.
Με την παραγγελία της, η κ. Κουτζαμάνη ζητά να ερευνηθούν τα αναφερόμενα στο σχετικό δημοσίευμα, δηλαδή ότι ενώ τα σωφρονιστικά ιδρύματα ήταν πανομοιότυπα, τα πέντε εμφανίζονται να κόστισαν διπλάσιο ποσό σε σχέση με το έκτο. Πιο συγκεκριμένα και σύμφωνα με το δημοσίευμα οι πέντε νέες φυλακές κόστισαν περί τα 30-31 εκατομμύρια ευρώ η κάθε μια, ενώ η έκτη στοίχισε μόλις 16 εκατ. ευρώ. Αξίζει να σημειωθεί ότι για την υπόθεση αυτή έδειξε ενδιαφέρον ο υπουργός Δικαιοσύνης Χαράλαμπος Αθανασίου, ο οποίος απέσ ΤΕΙλε το σχετικό δημοσίευμα στην κ. Κουτζαμάνη.
Τέλος, η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου παρήγγειλε στην κυρία Φάκου και τη διενέργειας δεύτερης έρευνας, προκειμένου να εξακριβωθεί το πως διέρρευσε στον Τύπο το συμπληρωματικό πόρισμα της Αρχής για την καταπολέμηση του μούρου χρήματος, που αφορούσε την έρευνα για τα δάνεια του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.nooz.gr/greece/meli-tis-xrusis-augis-suneplakisan-me-politi-sti-sparti
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
Dancing with the stars ηθοποιός DNA ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Κάτια Δανδουλάκη στο «Όλα τρέλα»: «Τα τελευταία 6 χρόνια έφυγαν όλοι οι δικοί μου»
ΓΡΑΦΕΙΑ ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμες ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ντετέκτιβ Γραφεία Γραφεία Ντετέκτιβ Βόλο Ντετεκτιβ απιστια Ντετέκτιβ Βόλο αθήνα ντετέκτιβ αθήνα «Λύγισα από την ιδιωτικοι ντετεκτιβ τηλεφωνικες υποκλοπες ιωαννινα εξάντληση, ιδιωτικοι ντετεκτιβ λαρισα αλλά κι αν δεν πήρα στεναχώρια τα τελευταία έξι ντετεκτιβ αττικη χρόνια»…”
Κάτια Δανδουλάκη στο «Όλα τρέλα»: «Τα τελευταία 6 χρόνια έφυγαν όλοι οι δικοί μου» ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
«Λύγισα από την εξάντληση, αλλά κι αν δεν πήρα στεναχώρια τα τελευταία έξι χρόνια»
Απέναντι από τον Θέμο Αναστασιάδη, τον Βαγγέλη Περρή και τη Δούκισσα Νομικού κάθισε το βράδυ της Τετάρτης η Κάτια Δανδουλάκη, στο τρίτο «Όλα τρέλα» αυτής της εβδομάδας.
Η διάσημη ηθοποιός μίλησε – μεταξύ άλλων – και για αν πρόκειται να χορέψει και η ίδια στο Dancing With The Stars, ενώ στη συνέχεια αναφέρθηκε και στις δυσκολίες που αντιμετώπισε τα τελευταία χρόνια.
Συγκεκριμένα, όταν η Δούκισσα Νομικού την κάλεσε να χορέψει και εκείνη σε ένα από τα live shows του «Dancing With The Stars 4», η ηθοποιός και κριτής του show είπε: «Όχι, δεν θέλω καθόλου. Ήμουν από αυτές που δεν χορέψανε στα πάρτι και στα μπουζούκια».
Στη συνέχεια, η συζήτηση κινήθηκε γύρω από τα αγαπημένα πρόσωπα της ηθοποιού, οπότε και η Κάτια Δανδουλάκη αναφέρθηκε και στις απώλειες των προσώπων αυτών που της στοίχισαν: «Μέχρι στιγμής αισθάνθηκα τα όρια στη ζωή μου. Αυτή τη φορά έβαλα μυαλό. Στο ορκίζομαι, έχω φιλήσει σταυρό πως πρέπει να νταντέψω λίγο την Κάτια. Θέλω να αφήσω λίγο τον εαυτό μου να περάσει καλά» είπε και συμπλήρωσε: «Λύγισα από την εξάντληση, αλλά κι αν δεν πήρα στεναχώρια τα τελευταία έξι χρόνια. Έφυγαν από τη ζωή όλοι οι δικοί μου άνθρωποι. Μου ήρθαν απανωτά όλα».
<iframe src="http://c DNApi.kaltura.com/p/787781/sp/78778100/embedIframeJs/uiconf_id/21049562/partner_id/787781?iframeembed=true&playerId=kaltura_player_1385024636&entry_id=0_k5t2le1u” allowfullscreen=”” webkitallowfullscreen=”” mozallowfullscreen=”” style=”width: 640px; height: 480px;” itemprop=”video” itemscope=”” itemtype=”http://schema.org/VideoObject” frameborder=”0″ height=”480″ width=”640″>
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή Αυγή
Είχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου.
Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.
Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!
Το… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.
<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
Τι απαντά η Χρυσή Αυγή
Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος.
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για “clubbing”, πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες».
«Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος και συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει.Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη
Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα
Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.
Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.
Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.
Πηγή: Cretalive.gr
Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες
Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.
Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..
Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.
Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.
Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.
Πηγή: Flashnews.gr
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.protothema.gr/life-style/Gossip/article/330267/katia-dandoulaki-sto-ola-trela-ta-teleutaia-6-hronia-efugan-oloi-oi-dikoi-mou/
ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
Twitter Twitter χάκερς ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Χάκερς «πέθαναν» τον Γκορμπατσόφ
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Χάκερς μπήκαν στο λογαριασμό του Twitter του ειδησεογραφικού πρακτορείου Ria-Novosti και έγραψαν ότι πέθανε ο τελευταίος……
Χάκερς «πέθαναν» τον Γκορμπατσόφ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ «Μάταια το ελπίζουν. Είμαι ζωντανός και είμαι καλά»
Χάκερς μπήκαν στο λογαριασμό του twitter του ειδησεογραφικού πρακτορείου Ria-Novosti και έγραψαν ότι πέθανε ο τελευταίος ηγέτης της Σοβιετικής Ένωσης Μιχαήλ Γκορμπατσόφ.
«Μάταια το ελπίζουν. Είμαι ζωντανός και είμαι καλά. Η κάποιος θέλει να προβάλει τις σελίδες του στο twitter ή εκτελεί εντολές κάποιου κέντρου εξουσίας», δήλωσε ο ηλικίας 82 ετών Γκορμπατσόφ στην Εφημερίδα Novaïa Gazeta της οποίας είναι μέτοχος.
Χάκερς επιτέθηκαν χθες το βράδυ στο λογαριασμό στο twitter του ειδησεογραφικού πρακτορείου Ria-Novosti και του γραφείου Τύπου του πρακτορείου, ιδιωτικοί ντετέκτιβ τιμέσ αναρτώντας ψευδή ανακοίνωση για το θάνατο του Γκορμπατσόφ σε καφέ του Εκατέρινμπουργκ.
Το Ria-Novosti υπογράμμισε σήμερα ότι το μήνυμα αποσύρθηκε από τους λογαριασμούς του στο twitter πέντε λεπτά μετά την ανάρτησή του και ανακοίνωσε την πρόθεσή του να ζητήσει από την εισαγγελία και την ομοσπονδιακή υπηρεσία ασφαλείας (FSB) να διενεργήσουν έρευνα.
Ο Γκορμπατσόφ, ντετεκτιβ τρικαλα ο οποίος πάσχει από διαβήτη, νοσηλεύτηκε στις αρχές Ιουνίου για ένα τσεκ-απ. Στις τελευταίες δημόσιες εμφανίσεις του εμφανίστηκε κουρασμένος και με πρησμένο το πρόσωπο.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Θύμα κλοπής η Ανδριάνα Μπάμπαλη
Της έκλεψαν το αυτοκίνητο έξω από το σπίτι της
Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε αυτές τις μέρες την Ανδριάνα Μπάμπαλη που της έκλεψαν το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της!
Η τραγουδίστρια ενημέρωσε τους διαδικτυακούς φίλους της για το περιστατικό και ανέβασε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου ζητώντας όποιος γνωρίζει κάτι να την ενημερώσει.
Συγκεκριμένα, έγραψε στο twitter της: ιδιωτικοι ντετεκτιβ αλεξανδρουπολη «ΕΚΛΑΠΗ: ντετέκτιβ Ασημί Suzuki Swift Sport, IHZ5845 μπροστά από την πόρτα μου (Αγ. Παρασκευή) σήμερα το πρωί!», ενώ το πρωί της Δευτέρας ανέβασε ξανά μια φωτογραφία του αυτοκινήτου της, ντετεκτιβ στην αθηνα οργανώνοντας έτσι μια μικρή εκστρατεία στα social media, ώστε να το βρει, σε περίπτωση που κάποιος το έχει δει. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Το ΚΚΕ για τις εξελίξεις σε ΕΑΒ, ΕΑΣ και ΛΑΡΚΟ
Οδηγούν σε συρρίκνωση, μαζικές απολύσεις και πετσόκομμα μισθών, αναφέρει ο Περισσός
Τις πληροφορίες που βλέπουν το φως της δημοσιότητας αναφορικά με το μέλλον των αμυντικών βιομηχανιών και της ΛΑΡΚΟ σχολιάζει με ανακοίνωσή του ο Περισσός.
Το ΚΚΕ αναφέρει πως παρά τις διαφορές τους, τα σενάρια αυτά οδηγούν σε συρρίκνωση, μαζικές απολύσεις, ντετεκτιβ κοζανη πετσόκομμα μισθών και προώθηση των ιδιωτικοποιήσεων.
«Η αντίσταση σε οποιαδήποτε σχεδιαζόμενη ιδιωτικοποίηση και συρρίκνωση χρειάζεται να συμβάλλει στον αγώνα για ένα ριζικά διαφορετικό δρόμο ανάπτυξης που θα μπορεί να εξασφαλίσει το δικαίωμα στη μόνιμη και σταθερή δουλειά για όλους, με αξιοποίηση των παραγωγικών δυνατοτήτων αυτών των βιομηχανιών για την ικανοποίηση των λαϊκών αναγκών», τονίζει το ΚΚΕ.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ
source: http://www.newsbeast.gr/world/arthro/568258/hakers-pethanan-ton-gorbatsof-/
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ…
διοίκηση ΕΟΠΥΥ κοινωνία ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Χωρίς χρέωση το τηλεφωνικό ραντεβού σε δικαιούχους ΕΚΑΣ
ντετέκτιβ πάτρα, https://detectiv.gr/ATHENS-000008-NTETEKTIB-PATRA.html. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Οι δικαιούχοι παρακολουθηση κινητου Γραφεια ντετεκτιβ του προγράμματος ντετεκτιβ αμοιβες πρέπει να ντετέκτιβ κινητών δηλώνουν και τον ΑΜΚΑ ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμες κατά την κλήση προκειμένου να εξυπηρετούνται
…”
Χωρίς χρέωση το τηλεφωνικό ραντεβού σε δικαιούχους ΕΚΑΣ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
Οι δικαιούχοι του προγράμματος πρέπει να δηλώνουν και τον ΑΜΚΑ κατά την κλήση προκειμένου να εξυπηρετούνται
Καταργείται η τηλεφωνική χρέωση για τα ιατρικά ραντεβού για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ που είναι δικαιούχοι ΕΚΑΣ.
Αυτό ανακοίνωσε την Πέμπτη η διοίκηση του Οργανισμού, σημειώνοντας ότι το μέτρο αφορά τόσο τους άμεσα ασφαλισμένους όσο και τους και τα έμμεσα προστατευόμενα μέλη.
Το μέτρο τίθεται σε ισχύ από σήμερα, Πέμπτη 19 Σεπ Τεμβρίου.
Οι δικαιούχοι του προγράμματος πρέπει να δηλώνουν και τον ΑΜΚΑ κατά την κλήση προκειμένου να εξυπηρετούνται.
Τα τηλέφωνα επικοινωνίας μέσω των οποίων μπορούν να εξυπηρετούνται οι δικαιούχοι, στο ωράριο 7π.μ – 7μ.μ., είναι:
– Bro/Vodafon 210.2789299
– OTE/E – Value 210.6241884
– Newsphone 210.9472390
– Call – Center 210.9499884
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Αντ. Σαμαράς: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα!»
Αιφνιδιαστική εμφάνιση του Πρωθυπουργού στο δείπνο Μιχελάκη – δημάρχων σε ταβέρνα της ΚηφισιάςΣε ιδιαιτέρως φιλικό κλίμα δείπνησαν το βράδυ της Δευτέρας, στη γνωστή ταβέρνα της Κηφισιάς, «Τηλέμαχος», ο πρωθυπουργός, Αντώνης Σαμαράς, ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Μιχελάκης και δήμαρχοι της Αττικής, που εκλέγονται στη Β’ Αθηνών.
Ο πρωθυπουργός, αλλά και ο υπουργός Εσωτερικών, άκουσαν τις απόψεις των δημάρχων για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση και προβλέπει τις αλλαγές στον τρόπο εκλογής δημάρχων και δημοτικών συμβούλων στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Μαΐου 2014, ενώ ενημερώθηκαν και για τα θέματα που απασχολούν την Τοπική Αυτοδιοίκηση.
Η είδηση ωστόσο είναι ότι οι δήμαρχοι δεν είχαν ενημερωθεί για την παρουσία του Πρωθυπουργού, καθώς εκείνος εμφανίστηκε αιφνιδιαστικά στην ταβέρνα στις 10 το βράδυ.
Κάποιοι από τους δημάρχους μάλιστα είχαν αποφασίσει να μην παραστούν, προφανώς επειδή θεώρησαν ότι η προγραμματισμένη συνάντησή τους με τον υπουργό Εσωτερικών, κ. Γιάννη Μιχελάκη, θα ήταν υπόθεση ρουτίνας.
Ο πρωθυπουργός, ωστόσο, είχε διαφορετική άποψη και έδωσε κανονικά το «παρών», προκαλώντας… πανικό στους απόντες.
Αμέσως, σήμανε συναγερμός και όσοι απουσίαζαν σχεδόν… τσακίστηκαν για να ανέβουν στην Κηφισιά, με απόκλιση από μισή μέχρι μία ώρα, ανάλογα με την περιοχή που βρισκόταν ο καθένας.
Ο κ. Σαμαράς δεν άφησε να περάσει απαρατήρητη η απουσία τους και, απευθυνόμενος σε έναν εξ αυτών, του είπε: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα».
Τότε, ο κ. Μιχελάκης πήρε το λόγο και, απευθυνόμενος προς τους παρευρισκόμενους, πρόσθεσε χαριτολογώντας: «Αν ταξιδέψεις με τον πρωθυπουργό, για να τον προλάβεις, πρέπει να φύγεις με την προηγούμενη πτήση!».
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Παράταση στα εισιτήρια διαρκείας της ΑΕΚ
Να δώσουν παράταση στην διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας της ομάδας μέχρι της 20 Σεπ Τεμβρίου αποφάσισαν οι διοικούντες την ΑΕΚ.Οι άνθρωποι της Ένωσης, βλέποντας το τεράστιο ενδιαφέρον που υπάρχει από τους οπαδούς της ομάδας, παρότι η ομάδα θα αγωνιστεί φέτος στην Γ΄ Εθνική, αποφάσισαν να δώσουν τη δυνατότητα στον κόσμο να προμηθευτεί ετήσια κάρτα μέχρι και δύο μέρες πριν τη σέντρα του πρωταθλήματος και εννέα πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι στο ΟΑΚΑ. Σύμφωνα με την ενημέρωση της διοίκησης, έχουν διατεθεί ήδη περισσότερα από δέκα χιλιάδες εισιτήρια διαρκείας.
Αναλυτικά η ανακοίνωση:
«Λόγω της ζήτησης που υπάρχει από τους φιλάθλους της ομάδας μας και αφού ο πρώτος επίσημος αγώνας της ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ θα πραγματοποιηθεί στις 29 Σεπ Τεμβρίου, παρατείνεται η διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας μέχρι τις 20 Σεπ Τεμβρίου».
Πηγή: sport-fm.gr
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.protothema.gr/greece/article/312168/horis-hreosi-to-tilefoniko-radevou-se-dikaiouhous-ekas/
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
μελιτζάνες μελιτζάνες μελιτζάνες ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μουσακάς για vegetarian με πλιγούρι, φέτα και λιαστή ντομάτα
ντεντεκτιβ αθηνα Γραφεία Ντετέκτιβ Γιάννενα – https://detectiv.gr/. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μια αλλιώτικη ντετεκτιβ ΑΠΙΣΤΙΑ Δρ. Θάνος Ασκητής – Η απιστία στη σχέση του ζευγαριού τιμεσ εκδοχή του τιμες ντετεκτιβ μουσακά στην οποία ο κιμάς αντικαθίσταται με ΔΙΑΖΥΓΙΟ Γραφειο ντετεκτιβ Διαζυγιο -Διαδικασία-Τιμές πλιγούρι κοκκινιστό….”
Μουσακάς για vegetarian με πλιγούρι, φέτα και λιαστή ντομάτα ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
Μια αλλιώτικη εκδοχή του μουσακά στην οποία ο κιμάς αντικαθίσταται με πλιγούρι κοκκινιστό.Μια αλλιώτικη εκδοχή του μουσακά στην οποία ο κιμάς αντικαθίσταται με πλιγούρι κοκκινιστό.
από την Τina Webb
Υλικά για ένα ταψί φούρνου:
6 μελιτζάνες φλάσκες
200γρ. πλιγούρι
4 λιαστές Ντομάτες ψιλοκομμένες
170ml ελαιόλαδο
400γρ. χυμό ντομάτας φρέσκο ή από κονσέρβα
4 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για την μπεσαμέλ:
3 κουτ. σούπας βούτυρο
4 κουτ. σούπας αλεύρι
2 αβγά
400ml γάλα
150γρ. φέτα χονδροτριμμένη
Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος
Food styling: Τina Webb
Αφαιρείτε τα κοτσάνια από τις μελιτζάνες και τις κόβετε σε χοντρές φέτες. Τις αλατίζετε και τις αφήνετε στο σουρωτήρι για τουλάχιστον μισή ώρα. Τις ξεπλένετε, τις σκουπίζετε και τις απλώνετε σε ένα ταψί φούρνου, αλείφοντάς τες με ελαιόλαδο. Τις ψήνετε στους 180οC για 20-30 λεπτά να μαλακώσουν καλά.
Ζεσταίνετε καλά το χυμό ντομάτας σε μια κατσαλπλα και ρίχνετε μέσα το πλιγούρι, ανακατεύοντας καλά. Σκεπάζετε την κατσαρόλα και την αποσύρετε από τη φωτιά. Όταν το πλιγούρι απορροφήσει το χυμό ντομάτας (σε 10-15 λεπτά περίπου), προσθέτετε τη λιαστή ντομάτα, 50ml από το ελαιόλαδο, το μαϊντανό, αλάτι και μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Για την μπεσαμέλ: ζεσταίνετε το βούτυρο, ρίχνετε το αλεύρι και το σοτάρετε μέχρι να σκουρύνει λίγο. Ρίχνετε το γάλα ζεστό ανακατεύοντας συνέχεια. Μόλις πήξει η μπεσαμέλ, την αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέτετε τη φέτα, ανακατεύετε και ρίχνετε τα αβγά ένα ένα, ανακατεύοντας γρήγορα για να μην ψηθούν.
Απλώνετε τις μισές φέτες μελιτζάνας σε ένα ταψί φούρνου ή σε φόρμα με σούστα, αδειάζετε από πάνω το πλιγούρι, το ισιώνετε με ένα πιρούνι και σκεπάζετε με τις υπόλοιπες μελιτζάνες. Ρίχνετε από πάνω την μπεσαμέλ και τις σκεπάζετε.
Ψήνετε το μουσακά στους 180οC για περίπου 40-45 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει η επιφάνειά του. Αφήνετε τo μουσακά να κρυώσει λίγο πριν τον κόψετε σε κομμάτια και τον σερβίρετε.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ – Woman – Η σωστή δίαιτα μετά τα 40
Καθώς μεγαλώνετε μαθαίνετε περισσότερα για το σώμα και τις ανάγκες του κι έτσι διατρέφεστε καλύτερα. Παράλληλα, η ζωή σας έχει μπει σε τάξη και σε πρόγραμμα με αποτέλεσμα να τρώτε πλήρη γεύματα σε σωστές ώρες. Η μυϊκή σας μάζα είναι πάντα σε καλή κατάσταση ενός και ο μεταβολισμός σας εξακολουθεί να αποδίδει. Το πρόβλημα είναι ότι το ενδοκρινολογικό σας σύστημα σας υποχρεώνει να καταβάλετε μεγαλύτερες προσπάθειες προκειμένου ν αδυνατίσετε ιδίως αν έχετε περάσει τα προηγούμενα χρόνια με δίαιτες πείνας.
Η γεωγραφία του πιάτου σας
Σταματήστε να στενοχωριέστε για μικροπράγματα γιατί το στρες επιβραδύνει το μεταβολισμό σας. Ισορ ροπήστε τη διατροφή σας για ν αντισταθείτε. Δώστε προτεραιότητα στις τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Μειώστε στο ελάχιστο τα κορεσμένα λίπη, αυξήστε το ελαιόλαδο που φροντίζει για την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και εισάγετε στη διατροφή σας τη σόγια που θα βοηθήσει στην πρόληψη των ορμονικών ανωμαλιών της εμμηνόπαυσης. Προτιμήστε τα ψάρια, τα πουλερικά και τα λαχανικά, ακόμη κι αν προέρχονται από την κατάψυξη ή από κονσέρβα.
Για να κάνετε μυς
Όσο πιο πολλούς μυς έχετε, τόσο πιο πολλές θερμίδες καίτε, ακόμη κι όταν ξεκουράζεστε. Δυστυχώς, όμως, στη διάρκεια της ενήλικης ζωής, οι μυς ατροφούν κατά 1% το χρόνο. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους για τους οποίους οι νέες γυναίκες χάνουν γρήγορα τα περιττά κιλά. Για να επιταχύνετε μετά τα 40 το μεταβολισμό σας, πρέπει να κάνετε γυμναστική, ακόμη κι αν πρόκειται για ένα γρήγορα περπάτημα, τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ιδίως αν κάνετε προσπάθειες αδυνατίσματος, η μυϊκή μάζα μειώνεται οπότε χρειάζεται οπωσδήποτε λίγη άσκηση για να την επανακτήσετε.
Για να αδυνατίσετε
Στόχός είναι μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε όλα τα θρεπτικά στοιχεία και ολοκληρωμένα γεύματα που εξισορροπούν το γλυκαιμικό δείκτη ώστε να μην υποφέρετε από κρίσεις λαιμαργίας. Αν ακολουθήσετε το πρόγραμμα αυτό θα χάσετε δύο περίπου κιλά στη διάρκεια δύο εβδομάδων. Αν αδυνατίζετε με δυσκολία, μπορείτε να το ακολουθήσετε επί ένα μήνα. Ίσως να είναι πιο εύκολο για τον οικογενειακό σας προγραμματισμό το να το προσαρμόσετε στο διαιτολόγιο ολόκληρης της οικογένειας: αρκεί να το εμπλουτίσετε με πατάτες, ζυμαρικά, τυρί και επιδόρπια που αρέσουν στα παιδιά.
Δευτέρα
Πρωινό: καφές ή τσάι, χυμός από φρέσκα φρούτα, κουάκερ και σιτάρι με γάλα σόγιας.
Γεύμα: φιλέτο φρέσκο σολομού, λίγα ζυμαρικά, καφές ντεκαφεινέ.
Απογευματινό: κεράσια.
Δείπνο: τοματόσουπα, στήθος Κοτόπουλου, ένα γιαούρτι άπαχο.
Τρίτη
Πρωινό: καφές ή τσάι, ένα ακτινίδιο, μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, μαργαρίνη λάιτ, ένα γιαούρτι.
Γεύμα: πράσινη σαλάτα με ελαιόλαδο, παστό χοιρινό με φακές.
Απογευματινό:ένα μπολ σούπας χωρίς ζυμαρικό, ένα μπολ άπαχο τυρί κότατζ.
Δείπνο: πράσα με λαδόξιδο, μία φέτα ψητό ψάρι, σπανάκι, μία φέτα μαύρο ψωμί, μία μερίδα κομπόστα χωρίς ζάχαρη.
Τετάρτη
Πρωινό: καφές ή τσάι, ένα αυγό μελάτο, μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, τρία δαμάσκηνα.
Γεύμα: πράσινη σαλάτα, μπιφτέκι.
Απογευματινό:ένα γιαούρτι, ένα μικρό μήλο.
Δείπνο: παντζάρια με λαδόξιδο, μπιφτέκι σόγιας με λαχανικά.
Πέμπτη
Πρωινό: καφές ή τσάι, λίγοι χουρμάδες, γάλα σόγιας με All Bran.
Γεύμα: μοτσαρέλα με ντομάτα, συκώτι μοσχαρίσιο με πράσινα φασολάκια, μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
Απογευματινό: ένα πορτοκάλι.
Δείπνο: τριμμένο καρότο, άπαχο ζαμπόν με πουρέ από διάφορα λαχανικά, μία μερίδα κομπόστα χωρίς ζάχαρη.
Παρασκευή
Πρωινό: καφές ή τσάι, μούσλι με αποξηραμένα φρούτα και γάλα σόγιας.
Γεύμα: μύδια μαριναρισμένα από κονσέρβα, πράσινη σαλάτα, τυρί, καφές ντεκαφεινέ.
Απογευματινό: ένα πορτοκάλι.
Δείπνο: τοματοχυμό, Κοτόπουλο σερβιρισμένο με λάχανο, φρουτοσαλάτα.
Σάββατο
Πρωινό: καφές ή τσάι, ένα άπαχο γιαούρτι ανακα Τεμένο με ένα μάγκο και δύο κουταλιές σούπα πλιγούρι.
Γεύμα: τζατζίκι, φιλέτο γαλοπούλας με κολοκυθάκια, δύο φέτες ψωμί ολικής αλέσεως.
Απογευματινό: κεράσια.
Δείπνο: θαλασσινά, τρεις φέτες ψωμί σικάλεως, πράσινη σαλάτα, φρουτοσαλάτα.
Κυριακή
Πρωινό: καφές ή τσάι, φρουτοσαλάτα.
Γεύμα: σαλάτα με γαρίδες και γκρέιπφρουτ, λαχανόσουπα με ψάρι και πατάτες.
Απογευματινό: ένα μπολ με άπαχο τυρί κότατζ και φρούτα.
Δείπνο: μελιτζάνες, ψητό Κοτόπουλο, αρακάς.
ΠΗΓΗ: Marie Claire
Διατροφή
Ο αρχαίος καρπός της ροδιάς, αποτελεί εδώ και χρόνια ένα φρούτο σημαντικής διατροφικής αξίας, ενώ έχει και σημαντική συμβολική σημασία, για αρκετούς πολιτισμούς.
Ορισμένοι λαοί πίστευαν ότι το ρόδι ήταν ο καρπός του πειρασμού (το δικό μας αντίστοιχο μήλο) που οδήγησε στην εκδίωξη του Αδάμ και της Εύας από τον κήπο της Εδέμ στην Αγία Γραφή, ενώ λόγω της αφθονίας των σπόρων του, στην εβραϊκή πίστη το θεωρούν σύμβολο της γονιμότητας, της γενναιοδωρίας και της αιώνιας ζωής.
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι έβαζαν στους τάφους ρόδια, με την ελπίδα της αναγέννησης, ενώ οι αρχαίοι Έλληνες πρόσφεραν ρόδια στη θεά Δήμητρα και σε άλλους θεούς για να ζητήσουν εύφορη γη και να τιμήσουν τα πνεύματα των νεκρών.
Και σήμερα όμως, σε σημαντικές ημέρες της ελληνικής ορθοδοξίας, όπως τα Εισόδια της Θεοτόκου και η ημέρα των Χριστουγέννων, είναι παραδοσιακό να έχουμε στο τραπέζι μας σπόρια από ρόδια, για να υποδεχτούμε τη χρονιά με αισιοδοξία και να έχουμε καλή τύχη.
Επίσης, όταν κάποιος αγοράζει ένα καινούργιο σπίτι, συνηθίζεται να του κάνουν δώρο ένα ρόδι, ως σύμβολο της αφθονίας, της γονιμότητας και της καλής τύχης, ενώ το βράδυ της παραμονής, αυτός που θα κάνει ποδαρικό στο σπίτι, θα σπάσει κι ένα ρόδι!
Η διατροφική του αξία
Το είναι πλούσιο σε βιταμίνη C (17% της ημερήσιας προ ΤΕΙνόμενης δόσης), βιταμίνη Κ και πολυφαινόλες, αν θέλετε κι άλλους λόγους για να το βάλετε στα πιάτα σας, εκτός από τη δροσερή του γεύση και το έντονο χρώμα του.
Είναι επίσης σημαντική πηγή διαλυτών και αδιάλυτων φυτιών ινών, οι οποίες παίζουν βασικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και όπως όλα τα φρούτα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την καλή λειτουργία του κυκλοφορικού, ενώ επίσης έχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C.
Το ρόδι, περιέχει τανίνες και πλήθος αντιοξειδωτικών που δρουν αποτελεσματικά υπέρ της υγείας της καρδιάς, καταπολεμώντας ενεργά τις βλαβερές για τον οργανισμό, ελεύθερες ρίζες. Πέραν της περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά και σύμφωνα με σχετικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση ροδιού συνδέεται με την αποτελεσματική δράση ενάντια στον καρκίνο του προστάτη, τον καρκίνο του μαστού, το διαβήτη, τις φραγμένες αρτηρίες και το λέμφωμα.
Τέλος, τα θρεπτικά στοιχεία του φρούτου αυτού, επεκτείνονται και στην ομάδα Β βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων όπως είναι το ασβέστιο και το κάλιο, ενώ το ρόδι συγκεκριμένα είναι συχνά κομμάτι διατροφικών προγραμμάτων που στοχεύουν στην απώλεια βάρους και τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης.
Το ρόδι στο γιορτινό μας τραπέζι
Οι σπόροι του ροδιού, αποτελούν μια θαυμάσια προσθήκη στα γιορτινά τραπέζια. Η γεύση τους είναι τόσο ιδιαίτερη, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα κρεατικά, μέχρι τα επιδόρπια, ενώ το χρώμα του δίνει στα πιάτα μια ωραία εικόνα.
Και ενώ η περσική κουζίνα και οι γειτονικές κουζίνες, έχουν εντάξει το ρόδι στις διατροφικές τους συνήθειες από πολύ παλιά, η δυτική κουζίνα έχει ανακαλύψει την αξία, τη νοστιμιά και ομορφιά του ροδιού τα τελευταία μόλις χρόνια. Οι συνταγές είναι πάρα πολλές και καλύπτουν όλα τα φάσματα του ουρανίσκου.
Σαν γενική οδηγία, έχετε στο νου σας, ότι οι φρέσκοι σπόροι του ροδιού ταιριάζουν πολύ σε γλυκιές και αλμυρές σαλάτες.
Έχουν καλή σχέση με τα πορτοκάλια, τα ελαρφώς πικρά λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς και τα τυριά με έντονη γεύση. Το δε ξινό σιρόπι που παρασκευάζεται από το ρόδι, συνοδεύει ιδανικά τα τηγανιτά ψάρια και τις μελιτζάνες.
Δοκιμάστε να φτιάξετε μια γιορτινή πάβλοβα με ρόδια και χυμό από μούρα, συνοδεύστε τα λαχανάκια Βρυξελλών με τους ροδαλούς τους σπόρους, φτιάξτε σπιτική γρεναδίνη, cheesecake με ρόδι και μούρα, σαλάτα με λάχανο, ρόδι και μπαλσάμικο και πιείτε μια εναλλακτική σαγκρία με λευκό κρασί και ρόδια.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.protothema.gr/recipes/article/311943/mousakas-gia-vegetarian-me-pligouri-feta-kai-liasti-domata/
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…
Χρυσής Αυγής YouTube Χρυσής Αυγής ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τηλεφώνησαν στον Ρουπακιά από τα κεντρικά γραφεία της Χρυσής Αυγής
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Νέα τροπή παίρνει η υπόθεση της δολοφονίας του Παύλου Φύσσα μετά την αποκάλυψη ότι λίγες ώρες πριν το φόνο, ντετεκτιβ χρεώσεις άνθρωπος από τα γραφεία της Χρυσής Αυγής……
Τηλεφώνησαν στον Ρουπακιά από τα κεντρικά γραφεία ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ της Χρυσής Αυγής ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Κλήση από τη ντετεκτιβ πειραιασ Μεσογείων λίγες ώρες πριν το φονικό – Τι αποκαλύπ ΤΕΙ το δελτίο του Aplha
Νέα τ ροπή παίρνει η υπόθεση της δολοφονίας του Παύλου Φύσσα μετά την αποκάλυψη ότι λίγες ώρες πριν το φόνο, ντετεκτιβ τιμεσ άνθρωπος από τα γραφεία της Χρυσής Αυγής τηλεφώνησε στον Γιώργο Ρουπακιά.
Τα ντοκουμέντα από τις τηλεφωνικές συνδιαλέξεις του Ρουπακιά με άνθρωπο από τα κεντρικά γραφεία της Χρυσής Αυγής φέρνει στο φως ο Alpha.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, παρακολουθηση κινητου όπως καταγράφεται από την άρση του τηλεφωνικού απορρήτου, ντετεκτιβ παρακολουθηση κινητου η κλήση πραγματοποιήθηκε στις 14:10:18 και είχε διάρκεια 95 δευτερόλεπτα.
Δείτε το βίντεο από το δελτίο ειδήσεων του Alpha…
YouTube.com/v/VlybHiuOfVM?rel=0&fs=1″>
YouTube.com/v/VlybHiuOfVM&rel=0&fs=1″ type=”application/x-shockwave-flash” wmode=”opaque” allowscriptaccess=”always” allowfullscreen=”true” allownetworking=”internal” height=”400″ width=”644″>
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή ΑυγήΕίχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου.
Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.
Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!
Το… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.
YouTube.com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
YouTube.com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
Τι απαντά η Χρυσή Αυγή
Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος.
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για “clubbing”, πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες».
«Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος ΔΙΑΖΥΓΙΟ Οικογένεια και Διαζύγιο: Τι πρέπει να σκεφτείς πριν χωρίσεις … συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει.
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ένταση στην Κωνσταντινούπολη για το θάνατο του νεαρού διαδηλωτή
Δρακόν ΤΕΙα μέτρα ασφαλείας γύρο από την π ΑστυνομίαΑστυνομίας-διαδηλωτώνΣε εκτεταμένη χρήση δακρυγόνων εναντίον εκατοντάδων διαδηλωτών προχώρησε η Αστυνομία στην Κωνσταντινούπολη.
Οι αστυνομικοί θέλησαν να διαλύσουν το πλήθος των συγκεντρωμένων, οι οποίοι διαδήλωσαν για τον θάνατο ενός διαδηλωτή χθες στην Αντιόχεια.
Σύμφωνα με μαρ τυρίες που επικαλείται το πρακτορείο Reuters, άνδρες των δυνάμεων ασφαλείας έκαναν εκτεταμένη χρήση δακρυγόνων, ενώ διέλυσαν το πλήθος από κεντρικό πεζόδρομο με κανόνι νερού. Έχουν στηθεί μπλόκα στην είσοδο της πλατείας Ταξίμ, ενώ τα μέτρα που έχουν ληφθεί είναι δρακόν ΤΕΙα, καθώς το μόνο που δε θέλει στην παρούσα στιγμή η κυβέρνηση Ερντογάν, είναι να βρεθεί και πάλι στο επίκεντρο της διεθνούς κριτικής για την Αστυνομική βία κατά των διαδηλωτών.
Ο λόγος της νέας έντασης είναι ο θάνατος του 22χρονου, Αχμετ Ατακάν, ο οποίος σκοτώθηκε χθες το βράδυ στην Αντιόχεια, κατά τη διάρκεια συγκρούσεων με την Αστυνομία. Ο νεαρός συμμετείχε σε συγκέντρωση στη μνήμη ενός από τα θύματα της καταστολής των αντικυβερνητικών συγκεντρώσεων στην Τουρκία τον περασμένο Ιούνιο.
YouTube.com/embed/9XkXJD4OFvw” frameborder=”0″ allowfullscreen=””>
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ
source: http://www.newsbeast.gr/society/arthro/588339/tilefonisan-ston-roupakia-apo-ta-kedrika-grafeia-tis-hrusis-augis-/
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…