ΟΣΕ Χρηματιστήριο Google ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μεγάλη άνοδος στο Χρηματιστήριο

ΓΡΑΦΕΙΑ ferroli sun p7 ηλιακοι θερμοσιφωνες compact τιμες ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Δέκα λεπτά προτού ξεκινήσει ηλιακοι θερμοσιφωνες τιμοκαταλογος μποιλερ ηλιακου τιμεσ η συνάντηση ηλιακοι θερμοσιφωνεσ κενου τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων Μέρκελ – Σαμαρά ο αντισταση καυστηρα πελλετ μποιλερ ηλιακου τιμεσ μποιλερ ηλιακου τιμεσ Γενικός δείκτης ηλιακοι θερμοσιφωνες ελκο βρισκόταν στις 1.159 μονάδες…”

Μεγάλη άνοδος στο Χρηματιστήριο ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

Δέκα λεπτά προτού ξεκινήσει η συνάντηση Μέρκελ – Σαμαρά ο Γενικός δείκτης βρισκόταν στις 1.159 μονάδες

Μεγάλη άνοδο σημειώνει αυτή την ώρα ο Γενικός Δείκτης ο οποίος στις 12:50, δέκα λεπτά προτού ξεκινήσει η συνάντηση Μέρκελ – Σαμαρά στο Βερολίνο, βρίσκεται πάνω στις

1.159,251 μονάδες, σημειώνοντας άνοδο 1,53%.

Όπως φαίνεται απ’ το ταμπλό σήμερα έχουν  ξεκινήσει να υλοποιούνται οι αγορές από τα funds τα οποία κινητοποιήθηκαν μετά την ανακοίνωση της σύνθεσης του MSCI και είναι σαφές αυτό από τις θέσεις που παίρνουν στον Τιτάνα. Για το λόγο αυτό άλλωστε ΟΠΑΠ και ΟΤΕ, που έχουν τις εκροές των funds που επενδύσουν σε αναπτυγμένες οικονομίες, έχουν σταθεροποιηθεί.

 

Στο ταμπλό, η μετοχή της Εθνικής ηγείται της ανόδου εν αναμονή της έγκρισης σήμερα του ντιλ για την Πανγαία από την Γενική Δ/νση Ανταγωνισμού της ΕΕ, DGCom. Η άνοδος ξεπερνά το 3,2% με τη μετοχή να διαπραγματεύεται στα 4,44 ευρώ.

 

Την ίδια ώρα η μετοχή της Πειραιώς προσεγγίζει το +3% και βρίσκεται στο 1,41 ευρώ. Από την άλλη σταθεροποιητικά ο κινείται ο τίτλος της Alpha Bank, στο 0,642 του ευρώ.

 

Σε ότι αφορά τα warrants, της Εθνικής καταγράφει άνοδο 2,7%, στο 1,51 ευρώ, της Πειραιώς 0,38%, στο 0,788 του ευρώ και της Alpha 3,3% στο 1,25 ευρώ.

 

Την ίδια ώρα η μετοχή της ΜΕΤΚΑ σημειώνει ριμπάουντ καταγράφοντας άνοδο 2,15%, στα 12,8 ευρώ, μετά τις χθεσινές αναταράξεις απ’ την ολοκλήρωση του placement, ενώ η μετοχή της Μυτιληναίος διευρύνει τα κέρδη της και βρίσκεται στα 6,04 ευρώ.

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Αντ. Σαμαράς: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα!»

Αιφνιδιαστική εμφάνιση του Πρωθυπουργού στο δείπνο Μιχελάκη – δημάρχων σε ταβέρνα της Κηφισιάς

Σε ιδιαιτέρως φιλικό κλίμα δείπνησαν το βράδυ της Δευτέρας, στη γνωστή ταβέρνα της Κηφισιάς, «Τηλέμαχος», ο πρωθυπουργός, Αντώνης Σαμαράς, ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Μιχελάκης και δήμαρχοι της Αττικής, που εκλέγονται στη Β’ Αθηνών.

Ο πρωθυπουργός, αλλά και ο υπουργός Εσωτερικών, άκουσαν τις απόψεις των δημάρχων για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση και προβλέπει τις αλλαγές στον τρόπο εκλογής δημάρχων και δημοτικών συμβούλων στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Μαΐου 2014, ενώ ενημερώθηκαν και για τα θέματα που απασχολούν την Τοπική Αυτοδιοίκηση.

 

Η είδηση ωστόσο είναι ότι οι δήμαρχοι δεν είχαν ενημερωθεί για την παρουσία του Πρωθυπουργού, καθώς εκείνος εμφανίστηκε αιφνιδιαστικά στην ταβέρνα στις 10 το βράδυ.

Κάποιοι από τους δημάρχους μάλιστα είχαν αποφασίσει να μην παραστούν, προφανώς επειδή θεώρησαν ότι η προγραμματισμένη συνάντησή τους με τον υπουργό Εσωτερικών, κ. Γιάννη Μιχελάκη, θα ήταν υπόθεση ρουτίνας.

Ο πρωθυπουργός, ωστόσο, είχε διαφορετική άποψη και έδωσε κανονικά το «παρών», προκαλώντας… πανικό στους απόντες.

Αμέσως, σήμανε συναγερμός και όσοι απουσίαζαν σχεδόν… τσακίστηκαν για να ανέβουν στην Κηφισιά, με απόκλιση από μισή μέχρι μία ώρα, ανάλογα με την περιοχή που βρισκόταν ο καθένας.

Ο κ. Σαμαράς δεν άφησε να περάσει απαρατήρητη η απουσία τους και, απευθυνόμενος σε έναν εξ αυτών, του είπε: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα».

Τότε, ο κ. Μιχελάκης πήρε το λόγο και, απευθυνόμενος προς τους παρευρισκόμενους, πρόσθεσε χαριτολογώντας: «Αν ταξιδέψεις με τον πρωθυπουργό, για να τον προλάβεις, πρέπει να φύγεις με την προηγούμενη πτήση!».ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες

Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης

Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.

Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».

Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.

Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.

Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

source: http://www.protothema.gr/economy/article/330633/megali-anodos-sto-hrimatistirio/




ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

Κυριακή Κυριακή πρωτάθλημα ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Η Βερόνα στις… φλόγες

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Το τοπικό ντέρμπι της Βερόνα ανάμεσα στην ομώνυμη ομάδα και τη Κιέβο συγκεντρώνει ένα μέρος του ενδιαφέροντος των ιταλών φίλων του ποδοσφαίρου από την 13η αγωνιστική του πρωταθλήματος…….

Η Βερόνα στις… φλόγες ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Το τοπικό ντέρμπι ξεχωρίζει από την 13η αγωνιστική του πρωταθλήματος

Το τοπικό ντέρμπι της Βερόνα ανάμεσα στην ομώνυμη ομάδα και τη Κιέβο συγκεντρώνει ένα μέρος του ενδιαφέροντος των ιταλών φίλων του ποδοσφαίρου από την 13η αγωνιστική του πρωταθλήματος.

Βίοι… αντίθετοι για τις δύο ομάδες. Η Βερόνα, η οποία θα είναι και τυπικά γηπεδούχος πραγματοποιεί ένα εξαιρετικό ξεκίνημα στο πρωτάθλημα, λεβητεσ πυρηνασ τιμεσ με αποτέλεσμα να βρίσκεται αρκετά ψηλά στη βαθμολογία.

Σε τελείως διαφορετική κατάσταση η Κιέβο! Έχει μείνει στον πάτο της βαθμολογίας και αναζητά πάση θυσία βαθμούς για να αποφύγει αυτό που βλέπει να έρχεται, δηλαδή, τον υποβιβασμό, έστω κι αν βρισκόμαστε στην αρχή του πρωταθλήματος.

Η πρωτοπόρος, Ρόμα υποδέχεται την Κάλιαρι με στόχο να πάρει την πρώτη της νίκη μετά από δύο ισοπαλίες στις δύο τελευταίες αγωνιστικές με Τορίνο και Σασουόλο.

Η Γιουβέντους προερχόμενη από τη νίκη κόντρα στη Νάπολι αντιμετωπίζει εκτός έδρας την Λιβόρνο, ενώ εκτός παίζει και η Ίντερ η οποία δοκιμάζεται στην έδρα της Μπολόνια.

Το πρόγραμμα της 13ης αγωνιστικής του ιταλικού πρωταθλήματος:

Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2013

Βερόνα – Κιέβο (19:00)

Μίλαν – Τζένοα (21:45)

Νάπολι – Πάρμα (21:45)

Κυριακή, 24 Νοεμβρίου 2013

Λιβόρνο – Γιουβέντους (16:00)

Ουντινέζε – Φιορεντίνα (16:00)

Σαμπντόρια – Λάτσιο (16:00)

Σασουόλο – Αταλάντα (16:00)

Τορίνο – Κατάνια (16:00)

Μπολόνια – Ίντερ (21:45)

Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2013

Ρόμα – Κάλιαρι (21:45)

Πηγή: sport-fm.gr

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ζ του Βασίλη Βασιλικού και Θεατές του Μάριου Ποντίκα στις σκηνές του Εθνικού θεάτρου

Δύο παραστάσεις που

αγάπησε το ελληνικό κοινό γεμίζοντας

τις αίθουσες του Εθνικού θεάτρου, θα

παιχτούν για λίγες παραστάσεις αυτό το

φθινόπωρο.

Το Ζ, του Βασίλη Βασιλικού,

στην σκηνή «Νίκος Κούρκουλος», pelletech από τις

20 Σεπ Τεμβρίου  για 16 παραστάσεις.

 

Το θρυλικό μυθιστόρημα του 

Βασίλη Βασιλικού που αναφέρεται

στα γεγονότα γύρω από τη δολοφονία του

Γρηγόρη Λαμπράκη την άνοιξη του 1963,

επανέρχεται μετά την περυσινή του

επιτυχία στη σκηνή του Εθνικού θεάτρου!

Ο διεθνούς φήμης βραβευμένος 

συγγραφέας μας Βασίλης Βασιλικός 

καταγράφει, σε ένα μίγμα δημοσιογραφικής

ακρίβειας και λογοτεχνικής μυθ ιστορίας,

τα κρίσιμα γεγονότα, από την άφιξη του

Λαμπράκη στη Θεσσαλονίκη μέχρι τη

δικαστική έρευνα και τα πρώτα αποτελέσματά

της. Ένα εκρηκτικό υλικό σε μια παράσταση

που φωτίζει τον ψυχικό κόσμο των ηρώων

και την ιδεολογική στάση του ανθρώπου

που επιμένει να οραματίζεται έναν

ειρηνικό και δίκαιο κόσμο, χωρίς να

διστάζει μπροστά στον κίνδυνο και τις

απειλές.

 

Δραματουργική προσαρμογή– σκηνοθεσία: Έφη Θεοδώρου

Σκηνικά: Εύα Μανιδάκη

Κοστούμια: Ιωάννα Τσάμη

Μουσική: Νίκος Πλάτανος

Κίνηση: Ερμής Μαλκότσης

Φωτισμοί: pelletech Σάκης Μπιρμπίλης

Βοηθός σκηνοθέτη:Ασπασία – Μαρία Αλεξίου

Παίζουν: Θανάσης Δήμου,

Μαρία Κεχαγιόγλου, Γιάννης Κότσιφας,

Χριστίνα Μαξούρη, Κίτυ Παϊταζόγλου,

Γιάννος Περλέγκας, Χάρης Φραγκούλης,

Νικόλας Χανακούλας, Νίκος Χατζόπουλος

 

Πρώτη παράσταση:20/9/2013

Τελευταία παράσταση:6/10/2013

 

 

Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα

Επί της Κεντρικής Σκηνής

Από τις 21 Σεπ Τεμβρίου για 20 παραστάσεις

 

Η παράσταση που επαναλαμβάνεται 

για δεύτερη χρονιά μετά από μια

πολύ επιτυχημένη περυσινή σεζόν φωτίζει

το έργο του Μάριου Ποντίκα που, ηλιακοι θερμοσιφωνες θεσσαλονικη αν και

γραμμένο 40 περίπου χρόνια πριν, 

αποδεικνύεται εξαιρετικά επίκαιρο στη

σημερινή κοινωνία διατηρώντας, με την

καθαρή, οξεία ματιά του, μια συγκλονιστική

δυναμική!Σε ένα δωμάτιο ενός

άθλιου ξενοδοχείου, ένας «θεατής»

παρακολουθεί από μία τρύπα στον

τοίχο το δράμα ενός ανάπηρου

πρώην ταγμασφαλίτη και της  γυναίκας

του. Την τρομερή  μαρ τυρία του θα

μοιραστεί στη  συνέχεια με τη δική

του σύντροφο καθώς  το κοινό κρυφοκοιτάει

τώρα τη δική του ιστορία.

 

Η ταυτότητα της  παράστασης

σκηνοθεσία: ΚατερίναΕυαγγελάτου

Σκηνικά – κοστούμια:Ελένη Μανωλοπούλου

Μουσική: Σταύρος Γασπαράτος

Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης

Βοηθός σκηνοθέτη:Ελένη Βλάχου

Παίζουν: τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων Στεφανία

Γουλιώτη, Νικόλας Παπαγιάννης,

Άλκηστις Πουλοπούλου, Νίκος Ψαρράς

 

Πρώτη παράσταση: 21Σεπ Τεμβρίου 2013

Τελευταία παράσταση:13 Οκτωβρίου 2013

 

Ειδική  προσφορά: σε

κάθε παράσταση και των δύο έργων, οι

δέκα πρώτοι θα μπορούν να προμηθευτούν

το εισιτήριο τους στην τιμή των 5€.

 

πληροφορίες

και αγορά εισιτηρίων στα ταμεία

του Εθνικού  θεάτρου (Αγίου Κωνσταντίνου

22 – 24 & πανεπιστημίου 48, θερμοσιφωνες ηλεκτρικοι τιμες Τετάρτη –

Κυριακή, 19:00 – 21:30), με πιστωτική κάρτα

στο 2107234567 και στο www.n-t.gr.

 

Τιμές εισιτηρίων:

15€, 12€  (Σύλλογοι),10 (φοιτητικό), 5€ (άνεργοι, ΑΜΕΑ)

 

 

Ημέρες και  ώρεςπαραστάσεων

Ζ του Βασίλη Βασιλικού

Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00

Σάββατο 18:00 και 21:00

Κυριακή: 19:00

 

Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα

Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00

Σάββατο 17:30 και 21:00

Κυριακή: 19:00

Η προπώληση  ξεκινάει

στις 18 Σεπ Τεμβρίου.

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Έδεσαν και έδειραν 84χρονη για να της πάρουν… 150 ευρώ

Ο ένας δράστης, μόλις 14 ετών, συνελήφθη και ομολόγησε, ενώ ο δεύτερος, 26 ετών, αναζητείται από τους αστυνομικούς

Για 150 ευρώ δύο Ρομά χτύπησαν, έδεσαν και εγκατέλειψαν μια 84χρονη γυναίκα στο ισόγειο σπίτι της στη Λαμία. Ο ένας δράστης, μόλις 14 ετών, συνελήφθη και ομολόγησε, ενώ ο δεύτερος, 26 ετών, ηλιακοι θερμοσιφωνεσ τιμεσ skroutz αναζητείται από τους αστυνομικούς.

Το “κουβάρι” της υπόθεσης άρχισε να ξετυλίγεται το πρωί της Δευτέρας, όταν κόρη της 84χρονης προσπάθησε να επικοινωνήσει τηλεφωνικά μαζί της. Καθώς η μητέρα της δεν απαντούσε, η κόρη της ηλικιωμένης γυναίκας έσπευσε στο σπίτι της για να δει τι συμβαίνει, μποιλερ ηλιακου τιμεσ και μόλις έφτασε τη βρήκε σε ημιλιπόθυμη κατάσταση, χτυπημένη στο πρόσωπο και σε σημεία του σώματός της.

Με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ η ηλικιωμένη γυναίκα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Λαμίας με σοβαρά τραύματα.

Οι αστυνομικοί προσήγαγαν στην Ασφάλεια Λαμίας έναν 14χρονο Ρομά, ο οποίος κατά τη διάρκεια της εξέτασής του ομολόγησε τη συμμετοχή του στη ληστεία μαζί με έναν ακόμη 26χρονο.

Όπως κατέθεσε, την Κυριακή το βράδυ μπήκαν στο σπίτι της 84χρονης από ανασφάλιστη πόρτα. Έδεσαν με μονωτική ταινία τα χέρια της 84χρονης, τη χτύπησαν για να τους πει που έχει κρυμμένα χρήματα και στη συνέχεια ερεύνησαν όλους τους χώρους του σπιτιού όπου βρήκαν και πήραν 150 ευρώ που είχε η 84χρονη γυναίκα.

Φεύγοντας την εγκατέλειψαν χτυπημένη και δεμένη στο σπίτι της.

Οι αστυνομικοί της Ασφάλειας Λαμίας συνεχίζουν τις έρευνες για να εντοπίσουν και να συλλάβουν τον 26χρονο, ενώ παράλληλα εξετάζουν το ενδεχόμενο το συγκεκριμένο “δίδυμο” να έχει συμμετοχή και σε άλλες παρόμοιες υποθέσεις στην περιοχή.

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

source: http://www.newsbeast.gr/sports/arthro/611831/i-verona-stis-floges/




ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

παραπανίσια κιλά παραπανίσια κιλά παραπανίσια κιλά ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Αποκαλύφθηκε ο τρόπος που η Kim έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ξυλόσομπες με λέβητα και φούρνο ξυλοσομπεσ με λεβητα και φουρνο Πώς έχασε αποδοση ηλιακου θερμοσιφωνα τόσα πολλά κιλά skroutz ηλιακοί σε ηλιακοι θερμοσιφωνεσ τιμεσ skroutz σύντομο χρονικό τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων ηλιακοι βαση ηλιακου θερμοσιφωνα θερμοσιφωνες τιμοκαταλογος διάστημα;

Αποκαλύφθηκε ο τρόπος που η Kim έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

Αίσθηση έχει προκαλέσει το νέο κορμί της Kim. Είναι γεγονός ότι η φίλτατη Kim είχε πάρει κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης της πολλά παραπανίσια κιλά.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τα καλύτερα μέρη για να διατηρείστε σε φόρμα

Ποια προτείνει το Lonely Planet να επισκεφτείτε

Όλοι παίρνουν βάρος στις διακοπές. Λίγο η χαλάρωση από την εργασία, λίγο η θάλασσα (ή το βουνό), λίγο η καλή παρέα… δε θέλει και πολύ για να παρασυρθεί κανείς και να πάρει μερικά παραπανίσια κιλά στις διακοπές του.

Εκτός κι αν επιλέξει να επισκεφτεί τα παρακάτω μέρη που προτείνει το Lonely Planet.

Wildfitness, Κένυα

Είναι ένα fitness resort που θα σας φέρει σε επαφή με τη φύση… στην κυριολεξία! Θα περπατήσετε ξυπόλητοι, θα κολυμπήσετε και θα δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας στην αναρρίχηση. Θα τρώτε μη επεξεργασμένες τροφές αποκλειστικά, ενώ οι υπεύθυνοι του κέντρου θα φροντίσουν να κοιμάστε καλά και να ξεκουράζεστε.

Πεζοπορία στο μονοπάτι Appalachian

Ακολουθώντας την 3.500 χιλιομέτρων διαδρομή στο όρος Springer στην Georgia των ΗΠΑ σίγουρα θα… κάψετε μερικές θερμίδες. Οι περισσότεροι, ωστόσο, για να αντέξουν τη δύσκολη διαδρομή, κατά την οποία διασχίζουν 14 πολιτείες με τελικό προορισμό το Maine, καταναλώνουν χιλιάδες θερμίδες κάθε μέρα, αλλά στο τέλος πάντα χάνουν βάρος και αυξάνουν το μυικό τους όγκο.

Κέντρο αποτοξίνωσης Bagus Jati στο Μπαλί της Ινδονησίας

Το κέντρο αυτό υπόσχεται να σας απαλλάξει από το άγχος, το φουσκωμένο στομάχι και την αίσθηση βάρος στο μυαλό και το κορμί σας. Θα πιείτε τσάι από διάφορα βότανα και θα κάνετε γιόγκα περικυκλωμένοι από ένα δάσος μπαμπού.

Bikini Bootcamp στο Tulum του Μεξικού

Μια χρυσή, αμμώδης παραλία στην Χερσόνησο Γιουκατάν θα αποτελεί το χώρο που θα γυμνάζεστε. Η μέρα ξεκινά με το χάραμα και περιλαμβάνει από vinyasa γιόγκα μέχρι beach volley και πρόγραμμα εκγύμνασης κοιλιακών.

Sivananda yoga Ashram στις Μπαχάμες

Η διαμονή σας σε αυτό το ρουστίκ καταφύγιο μέσα στη ζούγκλα στο νησί του Παραδείσου συνοδεύεται από μερικούς κανόνες: οκτώ ώρες γιόγκα και διαλογισμού την ημέρα και αποφυγή του αλκοόλ, του καπνίσματος και της κατανάλωσης κρέατος. Αντίθετα, μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα κοκτέιλ… λαχανικών και φρούτων!

Surf Camp στην Αυστραλία

Θα μάθετε να δαμάζετε τα κύματα στις διάσημες παραλίες Byron Bay και Seven Mile Beach, ενώ θα απολαμβάνετε τα βράδια σας με ένα βιβλίο στο δωμάτιό σας επάνω στην παραλία ή θα διασκεδάζετε μαζί με τους δασκάλους σας. Με μέτρο οι μπύρες!

Προπόνηση για τρίαθλο στο ξενοδοχείο Perla στο Riccione της Ιταλίας

Ξεχάστε τις πίτσες, τα παγωτά και τις μακαρονάδες και ρίξτε το στο κολύμπι, την ποδηλασία και το τρέξιμο. Και πού ξέρετε μπορεί να γνωρίσετε και κανέναν διάσημο τριαθλητή.

Thalmar Biarritz στη Γαλλία

Ετοιμαστείτε για θαλασσοθεραπεία. Θα σας καλύψουν με λάσπη και εσείς θα δείτε τη σιλουέτα σας να… συρρικνώνεται. Βέβαια τα θαύματα θέλουν και λίγο σπρώξιμο από την πλευρά σας. Ένα είναι πάντως σίγουρο, ότι θα ξανανιώσετε και θα λάμπετε ολόκληροι!

– Media – Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι… καψούρα

Η Κατερίνα Ζαρίφη μιλά στο ΕΓΩ Weekly για την τηλεόραση και την προσωπική της ζωή και όπως πάντα είναι αποκαλυπτική…

Υπάρχει κόσμος που πληρώνεται μυθικά από την ελληνική τηλεόραση;

Εννοείται και φυσικά μερικοί δεν το αξίζουν. Αυτό κι αν είναι ένα φαινόμενο που δνε πρόκειται να εκλείψει ποτέ. Υπάρχουν άνθρωποι στον χώρο που αναρωτιέσαι πώς είναι δυνατόν να επιβιώνουν. Υπάρχει κύκλωμα στήριξης πίσω από αυτά τα άτομα.

Πιστεύεις ότι έπειτα από εσένα άλλαξαν τα δεδομένα στους παρουσιαστές;

Είμαι από τους ανθρώπους που έδειξαν ότι δεν χρειάζεται να είσαι μοντέλο για να υπάρχεις στην τηλεόρασης. Όταν μπήκα εγώ, ούτε το φρύδι μου δεν είχα αποτριχωμένο. Ήμουν λίγο "Σελήνη αγαπάει Χόχο".

Οι γυναίκες με πληθωρικές σιλουέτες ψάχνουν κάτι διαφορετικό όσον αφορά τους συντρόφους τους;

Θέλω να σου πω ότι δεν είναι απαραίτητο οι γυναίκες με παραπανίσια κιλά να τα φτιάχνουν με αντίστοιχους άντρες. Έτσι θα ήταν και λίγο βαρετό. Αν μου γνωρίσεις κάποιον, βέβαια, που έχει κοιλιακούς φέτες καλοριφέρ, θα τον πάρω σπίτι μου να με ζεστάνει! Κάποτε ήμουν με έναν τέτοιο άνθρωπο. Για πολύ λίγο βέβαια.

Αρέσεις στο αγόρι σου με κόκκινα μαλλιά;

Τρελαίνεται.

Οι γονείς σας έχουν γνωριστεί;

Το καλοκαίρι.

Τόσο επίσημα τα πράγματα;

Το επίσημο είναι να κυκλοφορείς με έναν άνθρωπο και να μην κάνεις κουτσουκέλες. Με αυτήν την έννοια, ναι, είναι επίσημο.

Έχεις κάνει "κουτσουκέλες" στο παρελθόν;

Έχω απατήσει μια φορά. Δεν μου πάει. Είμαι τρομερά ενοχική. Αν είναι να απατήσεις και να ξετινάξεις το πορτοφόλι σου σε δώρα και τέτοια από ενοχές, άστο. Και θα το καταλάβει ο άλλος και θα σε διώξει και θα έχει αδειάσει ο τραπεζικός σου λογαριασμός.

Είσαι ακόμη ερωτευμένη με τον Γιάννη;

Είμαι καψούρα, δυστυχώς. Εκεί πατάει ο αλήτης.

Τον έχεις αγαπήσει;

Τον αγαπάω πάρα πολύ. Αλλά όταν ο άλλος που έχεις δίπλα σου σου αρέσει και ως γκόμενος, έχεις και την καψούρα σου. Δεν σημαίνει ότι κάθε φορά που φιλιέστε, νιώθεις στην καρδιά σου όπως στο πρώτο φιλί. Αν ήταν έτσι, θα πηγαίναμε για μπαλονάκι.

Αν ερχόταν σε αυτήν τη φάση ένα παιδί, τι θα έκανες;

Σίγουρα θα το σκεφτόμουν πολύ σοβαρότερα από παλαιότερα.

Επειδή μεγαλώνεις;

Επειδή αισθάνομαι πιο έτοιμη στο ότι μπορώ να αναλάβω την ευθύνη ενός παιδιού.

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

source: http://www.newsbomb.gr/gossip/story/372761/apokalyfthike-o-tropos-poy-i-kim-ehase-ta-kila-tis-egkymosynis




ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

κυβέρνηση ιδιωτικές ιδιωτικές ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ – Διεθνή – Πληρώνονται σε… μπίρες

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, καυστηρασ πυρηνα Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

– Διεθνή – Πληρώνονται σε… μπίρες ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Πληρωμή με… μπίρα προσφέρει η ολλανδική κυβέρνηση σε χρόνιους αλκοολικούς στο Άμστερνταμ, ως αμοιβή για τις υπηρεσίες τους στον καθαρισμό της πόλης!

Σε λειτουργία τέθηκε ένα αμφιλεγόμενο σχέδιο, Ηλιακοί-Θερμοσίφωνες-Κενού το οποίο έχει στόχο να κρατήσει τους δρόμους καθαρούς και ταυτόχρονα να απασχολεί μια ομάδα χρόνιων αλκοολικών που σύχναζαν σε πάρκο της πόλης και δημιουργούσαν προβλήματα, προμηθεύοντας τους –ελεγχόμενα- με το αγαπημένο τους ποτό.

Η ιδέα προτάθηκε από το φορέα «Rainbow Foundation Project», τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων όταν έγινε γνωστό ότι περίπου 20 αλκοολικοί δημιουργούσαν προβλήματα στο πάρκο Οόστερπαρλ του Άμστερνταμ.

Έτσι, αποφάσισαν να τους δώσουν ένα έναυσμα που θα τους κινητοποιούσε. Τα μέλη χωρίζονται σε δύο ομάδες των δέκα που δουλεύουν τρεις φορές την εβδομάδα.

Μέσω του προγράμματος, το οποίο χρηματοδοτείται από κυβερνητικά κονδύλια και ιδιωτικές δωρεές, προσφέρονται στους συμμετέχοντες δέκα ευρώ, μισό σακουλάκι με καπνό και πέντε τενεκεδάκια μπίρας για κάθε μέρα που εργάζονται ως οδοκαθαριστές.

ΠΗΓΗ: ηλιακοι θερμοσιφωνες maltezos Ελεύθερος Τύπος

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Αντ. Σαμαράς: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα!»

Αιφνιδιαστική εμφάνιση του Πρωθυπουργού στο δείπνο Μιχελάκη – δημάρχων σε ταβέρνα της Κηφισιάς

Σε ιδιαιτέρως φιλικό κλίμα δείπνησαν το βράδυ της Δευτέρας, λεβητεσ πυρηνασ τιμεσ στη γνωστή ταβέρνα της Κηφισιάς, «Τηλέμαχος», ο πρωθυπουργός, Αντώνης Σαμαράς, ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Μιχελάκης και δήμαρχοι της Αττικής, που εκλέγονται στη Β’ Αθηνών.

Ο πρωθυπουργός, αλλά και ο υπουργός Εσωτερικών, άκουσαν τις απόψεις των δημάρχων για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση και προβλέπει τις αλλαγές στον τρόπο εκλογής δημάρχων και δημοτικών συμβούλων στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Μαΐου 2014, ενώ ενημερώθηκαν και για τα θέματα που απασχολούν την Τοπική Αυτοδιοίκηση.

 

Η είδηση ωστόσο είναι ότι οι δήμαρχοι δεν είχαν ενημερωθεί για την παρουσία του Πρωθυπουργού, καθώς εκείνος εμφανίστηκε αιφνιδιαστικά στην ταβέρνα στις 10 το βράδυ.

Κάποιοι από τους δημάρχους μάλιστα είχαν αποφασίσει να μην παραστούν, προφανώς επειδή θεώρησαν ότι η προγραμματισμένη συνάντησή τους με τον υπουργό Εσωτερικών, ξυλοσομπεσ με λεβητα και φουρνο κ. Γιάννη Μιχελάκη, θα ήταν υπόθεση ρουτίνας.

Ο πρωθυπουργός, ωστόσο, είχε διαφορετική άποψη και έδωσε κανονικά το «παρών», προκαλώντας… πανικό στους απόντες.

Αμέσως, σήμανε συναγερμός και όσοι απουσίαζαν σχεδόν… τσακίστηκαν για να ανέβουν στην Κηφισιά, τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων με απόκλιση από μισή μέχρι μία ώρα, ανάλογα με την περιοχή που βρισκόταν ο καθένας.

Ο κ. Σαμαράς δεν άφησε να περάσει απαρατήρητη η απουσία τους και, απευθυνόμενος σε έναν εξ αυτών, του είπε: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα».

Τότε, ο κ. Μιχελάκης πήρε το λόγο και, απευθυνόμενος προς τους παρευρισκόμενους, πρόσθεσε χαριτολογώντας: «Αν ταξιδέψεις με τον πρωθυπουργό, καυστηρασ πυρηνα για να τον προλάβεις, πρέπει να φύγεις με την προηγούμενη πτήση!».ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ «Τα Βέλγικα» σε Σάμο, Πάτμο και Αθήνα

«Τα

Βέλγικα»,

το μακροπρόθεσμο πολιτιστικό

πρόγραμμα που διοργανώνεται από την

Πρεσβεία του Βελγίου στην Αθήνα τα

τελευταία χρόνια, συνεχίζουν να ταξιδεύουν

με την πανσέληνο σε όλη την Ελλάδα, κι

επιστρέφουν από 17 έως 20 Σεπ Τεμβρίου, με

τρεις συναυλίες στην Αττική και το

Ανατολικό Αιγαίο.

Αυτή

τη φορά, στο πλαίσιο του προγράμματος,

ένας διεθνούς φήμης Βέλγος κλαρινετίστας,

ο πολυβραβευμένος και ιδρυτής του

σχήματος Brussels Clarinet Choir,  Hedwig

Swimberghe, θα συνοδεύεται από το Athens

Artis Quartet, που αποτελείται από κορυφαία

μέλη Ελληνικών Ορχηστρών. Οι μουσικοί

μας από την Ελλάδα και το Βέλγιο, θα

ερμηνεύσουν έργα Wolfgang Amadeus Mozart, Ηλιακοί-Θερμοσίφωνες-Κενού Boudewijn

Buckinx, Ludwig Spohr και Νίκου Σκαλκώτα, σε τρεις

συναυλίες που θα πραγματοποιηθούν στο

Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο

Αθηνών (Τρίτη 17 Σεπ Τεμβρίου), στον

υπαίθριο χώρο του Ιερού Σπηλαίου

της Αποκάλυψης στην Πάτμο (Πέμπτη

19 Σεπ Τεμβρίου) και στο θέατρο του

Αϊ Γιαννάκη στο Άνω Βαθύ Σάμου

(Παρασκευή 20 Σεπ Τεμβρίου).  

Ο κλαρινετίστας Hedwig

Swimberghe ξεκίνησε τις μουσικές του

σπουδές στην Μπριζ, βοθροι απορροφητικοι από όπου κατάγεται.

Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Ωδείο

της Γάνδης με τον Jean Tastenoe και αργότερα

στο Βερολίνο με τον Karl Leister. Έχει διακριθεί

σε πολλούς διεθνείς διαγωνισμούς και

του έχουν απονεμηθεί σημαντικά τιμητικά

βραβεία (Maurice Van Guchte Price, Benelux Prize,

International Eindhoven Tromp Competition, Concours International du

Festival de Musique de Toulon). Έχει διατελέσει

κορυφαίος κλαρινετίστας με την Ορχήστρα

της Φλαμανδικής Ραδιοφωνίας και καθηγητής

στο Πανεπιστήμιο Erasmus στις Βρυξέλλες.

Είναι επίτιμος καλεσμένος του διεθνούς

σεμιναρίου και φεστιβάλ “Julian Menendez”

της Ουγγαρίας, και μέλος κριτικών

επιτροπών σε διεθνείς διαγωνισμούς. Το

1997, ο Hedwig Swimberghe ίδρυσε το σχήμα Brussels

Clarinet Choir, με ρεπερτόριο που περιλαμβάνει

τόσο κλασικά όσο και σύγχρονα έργα.

Το

Athens Artis Quartet αποτελούν οι:

Βασίλης

Παπάς, τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων βιολί (μέλος της Καμεράτα –

Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Γιάννος

Μαργαζιώτης, βιολί (1ος κορυφαίος στην

Ορχήστρα της Εθνικής Λυρικής Σκηνής)

Larisa

Vylegzhanina, βιόλα (μέλος της Καμεράτα –

Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)

Renato

Ripo, τσέλο (μέλος της Καμεράτα – Ορχήστρας

των Φίλων της Μουσικής)

Η

είσοδος είναι ελεύθερη για το

κοινό

Διοργάνωση: Πρεσβεία

του Βελγίου στην Ελλάδα

Σε

συνδιοργάνωση με το Βυζαντινό και

Χριστιανικό Μουσείο Αθήνας, τους Δήμους

Πάτμου και Σάμου

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=277983&catID=4




ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

χρήματα καλοκαίρι χρήματα ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Δεν θέλει τον «γάμο» Κουρτουά-Μπαρτσελόνα ο Μουρίνιο

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Εξαιρετικά δύσκολο φαντάζει αυτή τη στιγμή ο Τιμπό Κουρτουά να αγωνιστεί στην Μπαρτσελόνα, αν και αυτή είναι μία από τις μεγάλες του επιθυμίες……

Δεν θέλει τον «γάμο» Κουρτουά-Μπαρτσελόνα ο Μουρίνιο ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ο Βέλγος παρουσιάζεται ως φαβορί να διαδεχθεί τον Βαλντές

Εξαιρετικά δύσκολο φαντάζει αυτή τη στιγμή ο Τιμπό Κουρτουά να αγωνιστεί στην Μπαρτσελόνα, καυστηρασ πυρηνα αν και αυτή είναι μία από τις μεγάλες του επιθυμίες.

Ο Βέλγος τερματοφύλακας παρουσιάζεται ως φαβορί να διαδεχθεί τον Βίκτορ Βαλντές στα γκολπόστ των Καταλανών, όμως το μεγαλύτερο εμπόδιο ακούει στο όνομα: ηλιακοι κενου Ζοσέ Μουρίνιο.

Ο Πορτογάλος τεχνικός δεν προτίθεται να αφήσει τον διεθνή γκολκίπερ να πάει στους «μπλαουγκράνα», αφού θεωρεί πως είναι ο ιδανικός διάδοχος για τον Πετρ Τσεχ στην Τσέλσι.

Το συμβόλαιο του Κουρτουά με τους «μπλε» λήγει το καλοκαίρι του 2016, όμως τα τελευταία τρία χρόνια αγωνίζεται με τη μορφή δανεισμού στην Ατλέτικο Μαδρίτης.

Στους «ροχιμπλάνκος» έχει αποδείξει πως αξίζει να είναι μεταξύ των κορυφαίων πορτιέρο του κόσμου, ενώ έχει προσαρμοστεί απόλυτα στις απαιτήσεις του ισπανικού πρωταθλήματος.

Από την πλευρά τους, οι Λονδρέζοι έχουν ήδη καταθέσει πρόταση ανανέωσης στον Βέλγο μέχρι το 2019, δηλαδή τρία χρόνια επιπλέον από το τρέχων συμβόλαιό του.

Αυτή είναι η μία επιλογή που δίνει ο Μουρίνιο στον διεθνή τερματοφύλακα ή άλλη είναι να μείνει στην Τσέλσι, βοθροι απορροφητικοι η οποία θα αξιώσει εκείνη τα χρήματα που επιθυμεί για την παραχώρησή του και δεν θα είναι σε καμία περίπτωση όσα θα προσφέρει η Μπαρτσελόνα.

Η απόφαση του «Special One» μοιάζει τελεσίδικη και ο Κουρτουά είναι ενημερωμένος για αυτό.

Πηγή: sport-fm.gr

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ «Ξήλωσαν» αυθαίρετες κατασκευές από μαγαζί στο Κολωνάκι

Σε επιχείρηση εστίασης στη συμβολή των οδών Πατριάρχου Ιωακείμ και Φιλικής Εταιρείας…

Αυθαίρετες κατασκευές από επιχείρηση εστίασης στη συμβολή των οδών Πατριάρχου Ιωακείμ και Φιλικής Εταιρείας, απομάκρυνε το πρωί συνεργείο του δήμου Αθηναίων.

Τα μικτά κλιμάκια του δήμου Αθηναίων (δ/νσεις κα πολεοδομίαπολεοδομίας και Πρασίνου) πραγματοποιούν ελέγχους για πολεοδομικές παραβάσεις και αυθαίρετες κατασκευές σε επιχειρήσεις της Αθήνας.

Οι έλεγχοι ξεκίνησαν το καλοκαίρι από την πλατεία του Αγ. Θωμά στην περιοχή Γουδή και μέχρι στιγμής έχουν ελεγχθεί η πλατεία Βάθη, λεβητεσ πυρηνασ τιμεσ το Μεταξουργείο, τιμεσ ηλιακων θερμοσιφωνων το Γκάζι, η πλατεία Αγ. Ανδρέα, ηλιακα κενου η Λαμπρινή και η οδός Διονυσίου Αρεοπαγίτου. ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Σε εξέλιξη η “ξενοδοχειακή αγορά του αιώνα”

Μεγάλο το ενδιαφέρον για την αγορά του Αστέρα Βουλιαγμένης, την “ξενοδοχειακή αγορά του αιώνα” σύμφωνα με παράγοντες του τουρισμού, θερμανση με ηλιακο θερμοσιφωνα καθώς μετά την πρώτη αξιολόγηση στη διαδικασία ιδιωτικοποίησης συμμετέχουν 13 όμιλοι και επενδυτικά σχήματα από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ξενοδοχειακός παράγοντας αναφέρει στην Καθημερινή: “Δεν έχουν δοθεί ποτέ τόσα χρήματα για την αγορά ενός ξενοδοχειακού συγκροτήματος στην Ελλάδα, όσα αναμένεται να δοθούν για τον Αστέρα Βουλιαγμένης”.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα ο διαγωνισμός έχει μετατραπεί σε “μάχη” και ήδη γίνονται ζυμώσεις ώστε κάποια σχήματα να συγχωνευτούν, ενώ παράλληλα, παρατηρείται εκδήλωση ενδιαφέροντος από επενδυτές να ενταχθούν στα υφιστάμενα σχήματα.

Οι δεσμευτικές προσφορές θα κατατεθούν ως τις 21 Οκτωβρίου, χωρίς να αποκλείεται το ενδεχόμενο να δοθεί κάποια μικρή παράταση. άνθρωποι που βρίσκονται κοντά στις διαπραγματεύσεις αναφέρουν ότι τελικά θα είναι μονοψήφιος ο αριθμός των σχημάτων και των ομίλων που θα καταθέσουν δεσμευτικές οικονομικές προσφορές.

Όπως αναφέρει η Καθημερινή, τα κλειδιά του Αστέρα Βουλιαγμένης θα παραδοθούν στον πλειοδότη του διαγωνισμού την άνοιξη του 2014.

Ο Αστέρας Βουλιαγμένης εκτείνεται σε 304 στρέμματα, εκ των οποίων τα 111 ανήκουν στο Ελληνικό Δημόσιο μέσω του ΤΑΙΠΕΔ, το οποίο θα λάβει ένα μέρος των χρημάτων από την πώληση του συγκροτήματος.

Παράλληλα, ηλιακοι θερμοσιφωνες ελκο ο Αστέρας, μέσω θυγατρικής του εταιρείας, έχει ενοικιάσει για 40 χρόνια την όμορη μαρίνα της Βουλιαγμένης, η οποία έχει χερσαίο τμήμα 47 στρεμμάτων, λειτουργεί πλέον στη μέγιστη πληρότητα και με αρκετά σκάφη μεγάλου μήκους να βρίσκονται σε λίστα αναμονής για τον ελλιμενισμό τους.

Φέτος, καλαθι πελλετ η εταιρεία αναμένει να περάσει σε λειτουργική κερδοφορία, καθώς, πέραν του προγράμματος αναδιοργάνωσης που έχει μειώσει το κόστος, υπάρχει ανοδική τάση στις κρατήσεις.

ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

source: ηλιακοι θερμοσιφωνες ast http://www.newsbeast.gr/sports/arthro/611882/den-thelei-ton-gamo-kourtoua-bartselona-o-mourinio/




ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

νερό MMA λάδι ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Μάσκα ματιών για λάμψη

ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Η συγκεκριμένη μάσκα δίνει λάμψη και ομορφιά στο……

Μάσκα ματιών για λάμψη ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Πώς να την παρασκευάσετε

Η συγκεκριμένη μάσκα δίνει λάμψη και ομορφιά στο βλέμμα και απαλύνει τους μαύρους κύκλους.

Ακολουθεί η συνταγή

Σε 1/4 του φλιτζανιού βραστό νερό προσθέτουμε 1 ασπράδι αβγού και μισή κουταλιά του γλυκού κορνφλάουρ και χτυπάμε με το σύρμα.

Σε 1 κ. γλ. Λάδι νυχτολούλουδου προσθέτουμε 1 σταγ. αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο και το ρίχνουμε σιγά-σιγά ανακατεύοντας στη μαρέγκα. Απλώνουμε γύρω και κάτω από τα μάτια. Αφήνουμε για 15 λεπτά και ξεβγάζουμε.

Πηγή: neadiatrofis.gr

ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Θα πόζαρα ξανά γυμνή μόνο για τον Hugh Hefner, skroutz ηλιακοι θερμοσιφωνες λέει η XL τηλεπαρουσιάστρια Gemma Collins:

Γεμάτη υπερηφάνια φωτογραφήθηκε μπροστά από την αφίσα της με το μότο: «Καλύτερα να κυκλοφορώ γυμνή παρά με γούνα».

Διάσημα πρόσωπα όπως η Khloe Kardashian, η Kelly Brook και η Helen Flanagan έχουν ποζάρει γυμνές για να ενισχύσουν και να προωθήσουν το φιλανθρωπικό έργο της PETA. Η τελευταία σταρ που φωτοραφήθηκε είναι η Βρετανίδα Gemma Collins.

H πληθωρική τηλεπαρουσιάστρια και σχεδιάστρια ρούχων για εύσωμες γυναίκες πόζαρε στο φακό όπως τη γέννησε η μαμά της ζαπλώνοντας σε ροζ μεταξωτά σεντόνια και φορώντας μόνο τα μαργαριτάρια της. Γεμάτη υπερηφάνια φωτογραφήθηκε μπροστά από την αφίσα της με το μότο: sole ηλιακοι θερμοσιφωνεσ «Καλύτερα να κυκλοφορώ γυμνή παρά με γούνα».

Μιλώντας για τη φωτογράφηση είπε: stiebel eltron ηλιακοί θερμοσίφωνες «Εκανα μόνο μια γυμνή λήψη και είναι αρκετή. Δεν νομίζω ότι θα ξαναφωτογραφηθώ γυμνή παρά μόνο αν μου το ζητούσε ο Hugh Hefner για το Playboy». Το επόμενο που μένει να δούμε λοιπόν είναι τη γλυκιά Gemma γυμνή στο Playboy!

 

 
 

 

Θετική για Ελλάδα η προϊστορία με Λετονία

Η Εθνική Ελλάδος θα αντιμετωπίσει την Λετονία έχοντας ως σύμμαχο την παράδοση. Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα έχει παίξει 7 φορές κόντρα στους Λετονούς κατά το παρελθόν μετρώντας 4 νίκες, ηλιακα κατοπτρα 2 ισοπαλίες και 1 ήττα.

Η τελευταία φορά που τέθηκε αντιμέτωπη η Ελλάδα με την Λετονία ήταν στις 7 Σεπ Τεμβρίου του 2012, ηλιακοι θεσσαλονικη με τους παίκτες του Σάντος να επικρατούν εκτός έδρας με σκορ 1-2.

Ας ελπίσουμε, ηλιακοι θερμοσιφωνεσ κενου λοιπόν, ηλιακη ενεργεια εργασια πως το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα θα καταφέρει να πανηγυρίσει σήμερα ένα ακόμα θετικό αποτέλεσμα, έτσι ώστε, ηλιακοι θερμοσιφωνεσ κενου να παραμείνει για τα καλά στο κόλπο της πρόκρισης στο Μουντιάλ του 2014.

To Woop.gr κάνει… φλας μπακ στο παρελθόν και σας παραθέ ΤΕΙ όλες τις αναμετρήσεις που έχουν διεξαχθεί ανάμεσα στις δυο χώρες, sole ηλιακοι θερμοσιφωνεσ με την ευχή η παράδοση να συνεχιστεί και να έρθει παράλληλα ένα δεύτερο… δώρο από τους Σλοβάκους.

Διαβάστε περισσότερα στο Woop.gr κάνοντας κλικ ΕΔΩ!

<bΚερδίζει και “βλέπει” ΒραζιλίαΒραζιλία η Εθνική

  • <a href="http://www.wo<a href="http://www.woop.gr/content/123899/o-masado ΕλλάδαΕλλάδας (photo)

  • ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ

    source: ηλιακα κενου http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/602210/maska-mation-gia-lampsi/




    ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ…

    διαδικτυακή διαδικτυακή ανάπτυξη ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Πέμπτο Thessaloniki Tax Forum 2013

    ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Το Ελληνο-Αμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο διοργανώνει το 5ο Thessaloniki Tax Forum, με τίτλο: «Η φορολογία ως παράγοντας εναρμόνισης……

    Πέμπτο Thessaloniki Tax Forum 2013 ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Τη Δευτέρα 4 Νοεμβρίου 2013 στο ξενοδοχείο The MET

    Το Ελληνο-Αμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο διοργανώνει το 5ο Thessaloniki Tax Forum, με τίτλο: «Η φορολογία ως παράγοντας εναρμόνισης επιχειρηματικών ευκαιριών και κοινωνικής υπευθυνότητας, στην τροχιά επανεκκίνησης της οικονομίας», τη Δευτέρα 4 Νοεμβρίου 2013, στο ξενοδοχείο The MET.

    Το ετήσιο Thessaloniki Tax Forum είναι ένας θεσμός, που σε συνδυασμό με το Athens Tax Forum, σηματοδοτούν την κορύφωση της παρεμβατικής δράσης της φορολογικής επιτ ροπής του Ελληνο-Αμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου, στα φορολογικά δρώμενα της χώρας.

    Συγκεκριμένα, το 5ο Forum, με έδρα τη Θεσσαλονίκη, ως κέντρο επιχειρηματικής δραστηριότητας του Βορειοελλαδικού τόξου, αλλά και σημείο δημιουργίας επιχειρησιακής εξωστρέφειας λόγω ιστορίας και γεωγραφικής θέσης, θα παρουσιάσει πρόσθετο ενδιαφέρον.

    Το Forum συμπίπ ΤΕΙ με την ψήφιση σημαντικών φορολογικών νόμων στο πεδίο κωδικοποίησης βασικών και «κοινών» φορολογικών κανόνων. Ταυτόχρονα, εγκατασταση ηλιακου βολος ενόψει πιθανού σχεδιασμού περαιτέρω επώδυνων δημοσιονομικών μέτρων σταθεροποίησης, με χαρακτήρα δραστικής φορολογικής παρέμβασης, προσφέρει ουσιαστική πλατφόρμα προβληματισμού αναφορικά με τις σημαντικές επιπτώσεις στις επιχειρηματικές προσδοκίες και την καταναλωτική εμπιστοσύνη.

    Ο Πρόεδρος του Ελληνο-Αμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου, Σίμος Αναστασόπουλος, δήλωσε: «Τώρα που η Ελλάδα αναζητά νέο αναπτυξιακό πρότυπο, είναι καιρός να αλλάξει η προοπτική της φορολογικής πολιτικής και να μετατραπεί ο σημερινός φοροεισπρακτικός μηχανισμός σε ένα σωστό, δίκαιο και λειτουργικό φορολογικό Σύστημα. Αυτή η αντίληψη περί φορολογίας μπορεί να αποτελέσει βασικό πυλώνα της υγιούς επιχειρηματικότητας και να επιτρέψει την προσ ΘεσσαλονίκηΘεσσαλονίκης προτάσσει παράλληλα και την νέα Στρατηγική ανάπτυξης που λαμβάνει σοβαρά υπόψη τον καταλυτικό ρόλο της φορολογικής πολιτικής και της αποτελεσματικότητας του φορολογικού συστήματος στην έξοδο από την κρίση και την επαναφορά της οικονομίας σε ανάπτυξη».

    Σύμφωνα με την πάγια τακτική οργάνωσης του Forum, επίκεντρο της θεματολογίας θα αποτελέσουν οι εφαρμοσμένες ή σχεδιαζόμενες φορολογικές πολιτικές, ηλιακη ενεργεια εργασια πάντα υπό το πρίσμα της αληθούς έννοιας και σκοπιμότητας της φορολογίας. Θα πραγματοποιηθεί επιλεκτική αναφορά σε σειρά κρίσιμων οικονομικών πτυχών και αναζητήσεων, που σήμερα βρίσκονται στην πρώτη γραμμή επικαιρότητας και προβληματίζουν έντονα την επιχειρηματική καθημερινότητα.

    Βασικοί θεματικοί πυλώνες του Forum:

    1. Οι νέοι κώδικες φορολογίας εισοδήματος και φορολογικής διαδικασίας

    2. Η μεταρρυθμιστική υστέρηση στη φορολογία, εμπόδιο για την έξοδο από την κρίση

    3. Η βαρύτητα ηλεκτρονικής διαχείρισης και ψηφιακής προόδου στη φορολογία

    4. Η φορολογία σαν βασική στρατηγική οργανωτική πλατφόρμα, για τη δημιουργία φιλικού και αξιόπιστου επιχειρηματικού και επενδυτικού περιβάλλοντος.

    Οι χορηγοί του 5ου Thessaloniki Tax Forum είναι οι ακόλουθοι:

    Gold Sponsors: κατασκευη ηλιακου θερμοσιφωνα EY, PWC

    Silver Sponsor: ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΣ Δικηγορική Εταιρία

    Bronze Sponsors: Deloitte, ΣΟΛ Ορκωτοί Λογιστές Crowe Horwath, Ορθολογισμός ΑΕ

    Xορηγοί επικοινωνίας είναι οι: επιλογή ηλιακού θερμοσίφωνα Ναυ Τεμπορική, Αγγελιοφόρος και Business Partners καθώς και χορηγοί διαδικτυακής επικοινωνίας οι ιστότοποι naftemporiki.gr, aggelioforos.gr.

    ΘεσσαλονίκηΘεσσαλονίκης, ηλιακοσ θερμοσιφωνασ τιμη Ο Σύνδεσμος Βιομηχανιών Βορείου Ελλάδος και ο Σύνδεσμος Εξαγωγέων Βορείου Ελλάδος.

    Εδώ θα βρείτε το πρόγραμμα του συνεδρίου

    ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα

    «Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή Αυγή

    Είχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου.

    Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, ηλιακός θερμοσίφωνας τριπλής ενέργειας τιμές παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.

    Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!

    Το… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.

    <iframe src="http://www. YouTube.com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>

    <iframe src="http://www. YouTube.com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>

    Τι απαντά η Χρυσή Αυγή

    Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος.

    «Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για “clubbing”, πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες».

    «Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος και συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει.ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες

    Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης

    Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.

    Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».

    Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.

    Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.

    Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.

    ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ

    source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/602557/pebto-thessaloniki-tax-forum-2013/




    ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ…

    ζωή Μητρόπουλος Αντιτρομοκρατική ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ «Η βόμβα δεν πρόκειται να με διώξει»

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ήταν φέτος τον Αύγουστο όταν ο Τάσος Μητρόπουλος και η Νένα Χρονοπούλου αποφάσισαν να κάνουν στροφή στην επιχειρηματική τους……

    «Η βόμβα δεν πρόκειται να με διώξει» ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Η Νένα Χρονοπούλου μιλά για την έκρηξη στο ενεχυροδανειστήριο του Μητρόπουλου

    Ήταν φέτος τον Αύγουστο όταν ο Τάσος Μητρόπουλος και η Νένα Χρονοπούλου αποφάσισαν να κάνουν στροφή στην επιχειρηματική τους πορεία και να δημιουργήσουν ενεχυροδανειστήριο στη Καλαμάτα.

    Ο πρώην ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού και υποψήφιος βουλευτής Πειραιά, άνοιξε το ενεχυροδανειστήριο στη μεσσηνιακή πόλη στο οποίο μάλιστα είχε την φωτογραφία του και την υπόσχεση του ότι διαθέ ΤΕΙ τις καλύτερες τιμές της αγοράς.

    Ωστόσο, η δυνατή έκρηξη που σημειώθηκε στο ενεχυροδανειστήριο, έδωσε τέλος στη λειτουργία του καταστήματος, με σημαντικές ζημιές να σημειώνονται και στα διπλανά καταστήματα.

    Οι πληροφορίες αναφέρουν πως ο εκρηκτικός μηχανισμός είχε τοποθετηθεί στη είσοδο του καταστήματος και πυροδοτήθηκε με καλώδιο μήκους πενήντα μέτρων από τους δράστες.

    Το ζευγάρι βρισκόταν στον Πειραιά, αφού κάποιες από τις ημέρες κατέβαινε στην πρωτεύουσα, με την αντιτρομοκρατική να ενημερώνει το ζευγάρι ότι ο δράστης που κατέγραψαν οι κάμερες ασφαλείας, φορούσε μαύρο μπουφάν και καπέλο.

    Η Νένα Χρονοπούλου ωστόσο δείχνει να μην επηρεάζεται από το σκηνικό. «Η Καλαμάτα είναι η πόλη που μεγάλωσα και γεννήθηκα. Η βόμβα δεν πρόκειται να με διώξει.

    Μετακομίσαμε εδώ από την Αθήνα για να ζήσουμε μια καλύτερη ζωή, κάτι που απολαμβάνει ο μικρός γιος μας, που στεναχωριέται όταν είμαστε υποχρεωμένοι να ανεβαίνουμε στην Αθήνα», μετατροπη λεβητα πετρελαιου σε αεριου ανέφερε η Νένα Χρονοπούλου στον τηλεοπτικό σταθμό Best.

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Νέο «τσεκούρι» στις συντάξεις

    Αίσθηση από την παραδοχή της διοίκησης του ΙΚΑ ότι έγιναν λάθος υπολογισμοί στις περικοπές χιλιάδων συντάξεων – Κατόπιν εορτής, το Ίδρυμα ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει σε επανέλεγχο και αποκατάσταση των αδικιών

    Σε μειώσεις συντάξεων και παροχών θα οδηγηθούν άμεσα τα ασφαλιστικά ταμεία, ferroli sun p7 εξαιτίας της δεινής οικονομικής κατάστασης στην οποία έχουν περιέλθει, λόγω της υστέρησης εσόδων, ηλιακοι θερμοσιφωνες skroutz της ύφεσης και της ανεργίας.

    Σύμφωνα με την εκτίμηση του προέδρου της ομοσπονδίας των εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία, η κύρια σύνταξη θα υποστεί μείωση 10%, η επικουρική 30%, ενώ θα καταργηθεί εντελώς το εφάπαξ.

    Οι εργαζόμενοι της υπηρεσίας στο υπουργείο Εργασίας (ασφαλιστικά ταμεία, ΟΑΕΔ κλπ) εξήγγειλαν επαναλαμβανόμενες πενθήμερες απεργίες, ferroli sun p7 αρχής γενομένης από τις 16 Σεπ Τεμβρίου, διαμαρτυρόμενοι για τη διαθεσιμότητα 600 συναδέλφων τους.

    «Δεν περισσεύει κανένας, αν αποχωρήσουν κι άλλοι υπάλληλοι» τόνισε ο πρόεδρος των εργαζομένων του ΙΚΑ, pelletech Γιώργος Κυριακόπουλος.

    Και συμπλήρωσε: «Θα κάνουν διπλάσιο χρόνο να εκδοθούν οι κύριες συντάξεις. Ήδη, η καθυστέρηση φτάνει τους 15 μήνες, ενώ σε κάποια υποκαταστήματα της περιφέρειας, όπως της Χαλκίδας, φτάνουν τους 24».

    Σύμφωνα με τους συνδικαλιστές του ΟΑΕΔ, οι εγγεγραμμένοι άνεργοι έχουν ξεπεράσει το 1.000.000. Κάτι το οποίο αποφεύγει να δημοσιοποιήσει ο Οργανισμός, καθώς δεν έχει ανακοινώσει τα στοιχεία για την ανεργία εδώ και τέσσερις μήνες, όπως αναφέρει το newmoney.gr.

    «Κούρεψαν» κατά λάθος χιλιάδες συντάξεις

    Εν τω μεταξύ, αίσθηση προκαλεί η παραδοχή, εκ μέρους της ηγεσίας του ΙΚΑ, ηλιακοι θερμοσιφωνες ast ότι έγιναν λάθος υπολογισμοί στις περικοπές χιλιάδων συντάξεων.

    Σύμφωνα με τον «Ελεύθερο Τύπο», η παραδοχή των λανθασμένων υπολογισμών έγινε μάλιστα από τον ίδιο το διοικητή του Ιδρύματος, Ροβέρτο Σπυρόπουλο, ο οποίος απέσ ΤΕΙλε χθες σχετικό έγγραφο προς τις αρμόδιες υπηρεσίες, Ηλιακοί-Θερμοσίφωνες-Επιλεκτικοί τις οποίες και καλεί να σταματήσουν να διορθώνουν τα λάθη στις μειώσεις των συντάξεων που εντοπίζουν οι ίδιοι οι συνταξιούχοι, πηγαίνοντας στα υποκαταστήματα, καθώς στο εξής, όπως αναφέρει, η διαδικασία αυτή θα γίνει μαζικά για όλες τις συντάξεις όλων των Ταμείων κι εκεί θα φανεί αυτόματα πόσοι είχαν μεγαλύτερες μειώσεις από αυτές που δικαιολογούν οι μνημονιακοί νόμοι, ferroli sun p7 οπότε και θα πρέπει να τους επιστραφούν τα ποσά, αλλά και πόσοι γλίτωσαν τις περικοπές, επειδή τα Ταμεία τους δεν είχαν αποστείλει τα ακριβή στοιχεία στο Ενιαίο Σύστημα Πληρωμής Συντάξεων της ΗΔΙΚΑ. Διαβάστε περισσότερα εδώ

    Πλέον, κατόπιν… εορτής, το ΙΚΑ προχωρά σε επανέλεγχο των περικοπών στα ποσά των συντάξεων, έπειτα από τη διαπίστωση ότι υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες παρακρατήθηκαν μεγαλύτερα ποσά και άλλες, όπου δεν έγιναν οι μειώσεις που είχαν προβλεφθεί.

    Τα λάθη που έγιναν στη διαδικασία προσαρμογής των συντάξεων, είχαν σαν αποτέλεσμα να μην περικοπούν κατά 12% όλες οι συντάξεις άνω των 1.300 ευρώ, ενώ σε άλλες περιπτώσεις έγιναν μειώσεις αδίκως.

    Κατά το επόμενο χρονικό διάστημα, το ΙΚΑ θα καταγράψει αναλυτικά σε ποιους πρέπει να επιστραφούν ποσά που έχουν παρακρατηθεί και σε ποιους πρέπει να επιβληθούν μειώσεις. Διαβάστε περισσότερα εδώ

    Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη

    Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα

    Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.

    Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.

    Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.

    Πηγή: Cretalive.gr

    Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες

    Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.

    Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..

    Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.

    Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.

    Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.

    Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.

    Πηγή: Flashnews.gr

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

    source: http://www.newsbeast.gr/society/arthro/611921/i-vomva-den-prokeitai-na-me-dioxei/




    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

    πληροφορίες πληροφορίες iOS ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ O Φώτης Σεργουλόπουλος έγινε μπαμπάς!

    ΓΡΑΦΕΙΑ ηλιακοι θερμοσιφωνες skroutz ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Απέκτησε ένα αντισταση επιδότηση συνδεση θερμοσιφωνα ηλιακοι θερμοσιφωνες compact τιμες Ηλιακοί-Θερμοσίφωνες-Κενού ηλιακού θερμοσίφωνα καυστηρα επιλογη ηλιακου θερμοσιφωνα πελλετ ξυλόσομπες με λέβητα και φούρνο βοθροι απορροφητικοι υγιέστατο αγοράκι!…”

    O Φώτης Σεργουλόπουλος έγινε μπαμπάς! ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

    Απέκτησε ένα υγιέστατο αγοράκι!Σε πελάγη ευτυχίας πλέει -εδώ και λίγες μέρες- ο γνωστός παρουσιαστής Φώτης Σεργουλόπουλος που απέκτησε ένα υγιέστατο αγοράκι, τον Γιώργο Φωτίου Σεργουλόπουλο. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, το μωράκι γεννήθηκε πρόωρα και ζυγίζει μόλις 2.600 γρ., αλλά χαίρει άκρας υγείας και ήδη βρίσκεται στο σπίτι του Φώτη.

    Ο γνωστός παρουσιαστής ήθελε να διαφυλάξει τον ερχομό του γιου του μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, μέχρι να βεβαιωθεί ότι όλα θα πάνε καλά. Για αυτό και η είδηση ότι έγινε πατέρας ξάφνιασε ευχάριστα πολλούς φίλους και συναδέλφους του παρουσιαστή, που δεν γνώριζαν τίποτα. Από τη στιγμή όμως, που γεννήθηκε ο γιος του, ο μικρός Γιώργος, ο δημοφιλής παρουσιαστής δεν έχει σταματήσει να κερνάει γλυκά  τους φίλους και τους συναδέλφους και να ευχαριστεί όσους του εύχονται.

    Στη φωτογραφία που σαν περήφανος μπαμπάς έχει στο κινητό του, το νεογέννητο είναι … φτυστό ο Φώτης. Έχει μάλιστα το ίδιο μόνιμα σχηματισμένο γλυκό χαμόγελο του παρουσιαστή!

    Διαβάστε περισσότερα στο www.faysbook.gr

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της

    Μετά από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η Beyonce και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri της ΙταλίαςΜετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα διακοπών στη Μεσόγειο η τραγουδίστρια Beyonce, ο σύζυγός της Jay Z και η μικρή τους κόρη Blue Ivy επέστρεψαν στο σπίτι τους και στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις στο Λος Αντζελες.

    Η 32χρονη σταρ, η οποία γιόρτασε πάνω σε πολυτελές σκάφος, πριν από λίγες μέρες, τα 32α γενέθλιά της, φαίνεται πως ακόμα «βρίσκεται» στα υπέροχα μέρη που επισκέφτηκε το καλοκαίρι και για αυτό δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

    Όπως για παράδειγμα τις φωτογραφίες που ανέβασε τις τελευταίες μέρες, που είναι από τον τελευταίο σταθμό των διακοπών της διάσημης οικογένειας. Μετά λοιπόν από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η τραγουδίστρια και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri.

    Αυτό το καλοκαίρι είναι το πρώτο που η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε διακοπές με την 18 μηνών κόρη της.

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Αμαλιάδα: Καταδικάστηκε σε πέντε χρόνια φυλάκιση για τον βιασμό αγοριού

    Ο 31χρονος κατηγορείται πως αποπλάνησε το 13χρονο παιδί σε ξενοδοχείο της Πάτρας, τον Σεπτέμβριο του 2012Σε πέντε χρόνια φυλάκιση, χωρίς αναστολή, και καταβολή εγγύησης 50.000 ευρώ, καταδικάστηκε τη Δευτέρα από το Μικτό Ορκωτό δικαστήριο Αμαλιάδας ένας 31χρονος από την περιοχή της Πάτρας, για τον βιασμό ενός 13χρονου αθίγγανου αγοριού.

    Η απόφαση αυτή ελήφθη παρά την πρόταση της Εισαγγελέως Αμαλιάδας ο 31χρονος να καταδικαστεί σε περισσότερα χρόνια και να του επιβληθεί μεγαλύτερη χρηματική ποινή.

    Σύμφωνα με την Εφημερίδα «Πρωινή», ο κατηγορούμενος γνώριζε το ανήλικο αγόρι και την οικογένειά του, αφού το κατάστημα που διατηρούσε βρισκόταν κοντά στην περιοχή που ζούσε το παιδί.

    Όπως ανέφερε στο δικαστήριο ο κατηγορούμενος, τον Σεπτέμβριο του 2012 οδήγησε τον ανήλικο σε ξενοδοχείο της Πάτρας, ισχυριζόμενος ότι το ίδιο το παιδί είχε ζητήσει να πλυθεί σε κάποιο μπάνιο, αφού είχε λερωθεί μετά από κάποιους αγώνες στους οποίους συμμετείχε.

    Σύμφωνα με πληροφορίες ο ανήλικος, φέρεται να κατέθεσε ότι ο 31χρονος δεν τον βίασε, αλλά του ζήτησε να υποκύψει σε κάποιες σεξουαλικές προτάσεις. Σύμφωνα με υπαλλήλους του ξενοδοχείου, οι επισκέψεις του 31χρονου με το ανήλικο αγόρι ήταν δύο και την δεύτερη κάλεσαν την Αστυνομία, θεωρώντας ότι κάτι περίεργο συνέβαινε.

    Από την ιατροδικαστική έρευνα φαίνεται να προέκυψε ότι δεν υπήρξε βιασμός, ενώ σε αυτή την άποψη φέρεται κατέληξε και ο ψυχίατρος που εξέτασε τον ανήλικο, ωστόσο το δικαστήριο δεν πείστηκε ότι δεν υπήρξε ασέλγεια, μια κατηγορία που όταν αφορά σε ανηλίκους εμπίπ ΤΕΙ στην κατηγορία του βιασμού.

    Ο 31χρονος έχει ήδη προφυλακιστεί για την υπόθεση και έχει ήδη εκτίσει έναν χρόνο.

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

    source: http://www.protothema.gr/life-style/Gossip/article/330700/o-fotis-sergoulopoulos-egine-babas/

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

    καπέλα καπέλα ΟΣΕ ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τι σημαίνει το «άμπρα κατάμπρα»

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Μαγικά ραβδιά, ηλιακα κενου κουνέλια που ξεπηδούν από ψηλά καπέλα και άλλα εντυπωσιακά κόλπα έρχονται στο νου……

    Τι σημαίνει το «άμπρα κατάμπρα» ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Από πού προήλθε η «μαγική» αυτή λέξη

    Μαγικά ραβδιά, κουνέλια που ξεπηδούν από ψηλά καπέλα και άλλα εντυπωσιακά κόλπα έρχονται στο νου όταν κανείς ακούει τη λέξη «άμπρα κατάμπρα».

    Πριν από εκατοντάδες χρόνια όμως οι άνθρωποι πίστευαν στην πραγματικότητα ότι η λέξη αυτή ήταν ένα «μαγικό ξόρκι».

    Η ακριβής προέλευση της λέξης δεν έχει εξακριβωθεί, όμως μία από τις παλαιότερες αναφορές που υπάρχουν σχετικά με αυτή υπάρχει σε ένα απόσπασμα από ρωμαϊκό γραπτό που αποδίδεται στον Serenus Sammonicus στο 2ο μ.Χ. αιώνα στο έργο του Liber Medicinalis, σύμφωνα με δημοσίευμα της ιστοσελίδας todayifoundout.com.

    Θεωρείται απίθανο ο Sammonicus να επινόησε από μόνος του τη λέξη αυτή, ξυλοσομπεσ με λεβητα και φουρνο η οποία μάλλον χρησιμοποιούνταν ήδη και υπάρχουν ορισμένες θεωρίες για την προέλευσή της.

    Μία από αυτές υποστηρίζει ότι προήλθε από τη λέξη «άβρασαξ», τα γράμματα της οποίας στην ελληνική αριθμολογία προστιθέμενα βγάζουν ως αποτέλεσμα 365 (όσες και οι ημέρες του χρόνου). Θα μπορούσε λοιπόν η λέξη αυτή να θεωρείται ιδιαίτερα «ισχυρή» και «σοφή» και οι «αρχαίοι μάγοι» να επινόησαν τη λέξη «άμπρα κατάμπρα» ως παράφραση της αρχικής για να τη χρησιμοποιούν ως «θεραπεία».

    Μια άλλη θεωρία υποστηρίζει ότι η λέξη προήλθε από τις εβραϊκές λέξεις που σημαίνουν «πατέρας, υιός και άγιο πνεύμα» (ab, ben, ruach hakodesh). Ίσως να προέρχεται και από την αραμαϊκή φράση «avra kadavra».

    Οι θαυμαστές του Χάρι Πότερ θα θυμούνται τη φράση «avada kedavra». Η συγγραφέας του βιβλίου JK Rowling σε μια συνέντευξή της είχε πει ότι η φράση αυτή σημαίνει «ας καταστραφεί αυτό το πράγμα», κάτι που ταιριάζει με την πρώτη θεωρία της «θεραπείας», με την έννοια της «”εξόντωσης” μιας ασθένειας».

    Όσο περίεργο κι αν μας φαίνεται σήμερα οι άνθρωποι φορούσαν φυλαχτά σαν τον κώνο του «abracadabra» που περιέγραψε ο Sammonicus.

    Πίστευαν ότι θεραπεύει ασθένειες, τον πυρετό και άλλα προβλήματα τα οποία αποβάλλοντας μέσα από το τελευταίο «Α» στη βάση.

    Η λέξη «άμπρα κατάμπρα» χρησιμοποιούνταν ως «θεραπεία» και το 18ο αιώνα, όπως φαίνεται από το βιβλίο του Daniel Defoe το 1707 με τίτλο «Journal of Plague Year», ferroli sun p7 στο οποίο γίνεται αναφορά για τέτοιου είδους φυλαχτά και πόση σημασία έδιναν σε αυτά οι φτωχοί άνθρωποι.

    Τελικά οι άνθρωποι εγκατέλειψαν τις προλήψεις και δεισιδαιμονίες γύρω από τη λέξη «άμπρα κατάμπρα» και το 19ο αιώνα η πρακτική του κρεμάσματος ανάλογων φυλαχτών στο λαιμό για τη θεραπεία ασθενειών… εξασθένισε.

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΔΟΕ: μαλτεζοσ ηλιακοι θερμοσιφωνεσ τιμεσ Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες

    Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησηςΆμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, ηλιακοσ θερμοσιφωνασ μαλτεζοσ που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.

    Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, ηλιακοι θερμοσιφωνες θεσσαλονικη πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».

    Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.

    Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.

    Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου. ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Με γιόγκα, φιλιά, επιλογη ηλιακου θερμοσιφωνα βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

    Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, Immergas-Victrix-TT-ErP ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

    1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

    Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.

    2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

    Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.

    3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

    Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».

    4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

    Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.

    5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

    Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.

    6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

    Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, ηλιακοι θερμοσιφωνεσ μαλτεζοσ μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.

    7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

    Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.

    8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

    Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.

    9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

    Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.

    10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

    Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

    Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.

    11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

    Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.

    12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

    Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.

    13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

    Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.

    14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

    Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.

    15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

    Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

    16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

    Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.

    17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

    Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.

    18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

    Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.

    19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

    Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.

    20. ΠΛΕΞΙΜΟ

    Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

    source: http://www.newsbeast.gr/world/arthro/611110/ti-simainei-to-abra-katabra/

    ΓΡΑΦΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…