ΜΕΙΚ ΑΠ Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση ή τη διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης είναι συνήθως η αλλαγή του……

Σύμμαχος η διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης ΜΕΙΚ ΑΠ Διατροφικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του προβλήματος
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση ή τη διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης είναι συνήθως η αλλαγή του διαιτολογίου. Η πιο αποτελεσματική λοιπόν αλλαγή που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε την ποσότητα του λίπους που τρώτε.
Αν έχετε άλλες απορίες σχετικά με τις αλλαγές του διαιτολογίου σας, είναι σκόπιμο να τις αναφέρετε στο γιατρό σας κι εκείνος θα σας συστήσει κάποιο διαιτολόγιο.
Κάντε εξέταση χοληστερόλης 3-6 μήνες μετά την αλλαγή του διαιτολογίου σας, για να διαπιστώσετε αν πετύχατε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Διαβάστε συμβουλές για τη μείωση της χοληστερόλης…
Τρώτε λιγότερα λιπαρά: Πολλοί με τη διατροφή τους λαμβάνουν σχεδόν μισές από τις ημερήσιες θερμίδες τους σε λίπη κι έτσι ο οργανισμός τους ανταποκρίνεται δημιουργώντας περισσότερη χοληστερόλη.
Στόχος σας είναι να περιορίσετε τα λίπη σε λιγότερο από το 1/3 των ολικών ημερησίως λαμβανομένων θερμίδων. Κάντε το αυτό αποφεύγοντας τα «εμφανή» λίπη, όπως το βούτυρο, και τα «μη εμφανή», που χρησιμοποιούνται σε επεξεργασμένες τροφές.
Τρώτε περισσότερα ινώδη: Τα διαλυτά ινώδη χαμηλώνουν το επίπεδο της χοληστερόλης, εμποδίζοντας τη χοληστερόλη που λαμβάνετε με την τροφή να απορροφηθεί από τον οργανισμό.
Η βρόμη, τα όσπρια και τα φρούτα είναι πλούσια σε διαλυτά ινώδη.
Τρώτε περισσότερες αμυλούχες τροφές: Οι αμυλούχες τροφές (σύνθετοι υδατάνθρακες) δεν παχαίνουν και μπορούν να μειώσουν το επίπεδο της χοληστερόλης, «διαλύοντας» του λίπος που τρώτε.
Τρώτε λοιπόν περισσότερες αμυλούχες τροφές, όπως δημητριακά, απιστια όσπρια και ωμά λαχανικά.
Πίνετε λιγότερο καφέ και οινοπνευματώδη: Τόσο η καφεΐνη όσο και τα οινοπνευματώδη μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, αυξάνοντας τα επίπεδα του λίπους στο αίμα.
Προσπαθήστε να περιοριστείτε -το πολύ- σε 2 φλιτζάνια καφέ και 2 αλκοολούχα ποτά την ημέρα.
Επιλέγετε την τροφή σας με σύνεση
Τα λίπη που τρώτε μπορούν να χωριστούν σε: μονοακόρεστα, πολυακόρεστα και κεκορεσμένα. Στόχος σας είναι να διαλέξετε λιγότερα κορεσμένα λίπη και να χρησιμοποιήσετε στη θέση τους μονοακόρεστα και πολυακόρεστα.
Διαλέξτε μονοακόρεστα φυτικά λίπη: απιστια π.χ. Λάδι ελιάς. Τα μονοακόρεστα λίπη μειώνουν την LDL (κακή) χοληστερόλη χωρίς να μειώνεται η HDL (καλή) χοληστερόλη.
Διαλέξτε πολυακόρεστα φυτικά λίπη: Π.χ., ηλιέλαιο ή αραβοσιτέλαιο. Τα πολυακόρεστα λίπη μπορεί να μειώνουν τόσο την LDL (κακή) όσο και την HDL (καλή ) χοληστερόλη. Πολλές μαργαρίνες είναι πλούσιες σε πολυακόρεστα λίπη.
Αποφύγετε τα κορεσμένα λίπη: από ζωικές πηγές, όπως βούτυρο, χοιρινό λίπος και κρέας. Φυτικές πηγές των κορεσμένων λιπών είναι το Λάδι καρύδας, το φοινικέλαιο και μερικά υδρογονομένα έλαια, τα οποία βρίσκονται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Η μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της χοληστερόλης σας.
Τα πουλερικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά και το άπαχο κρέας (όπως φιλέτο μοσχαρίσιο, απιστια χοιρινό ψαρονέφρι ή μπούτι αρνιού) είναι καλές επιλογές με χαμηλή ποσότητα λίπους. Όταν αγοράζετε κρέας, ζητήστε από τον κρεοπώλη σας να αφαιρέσει το περιττό λίπος.
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά δεν περιέχουν λίπος και χοληστερόλη.
Οι αμυλούχες τροφές, όπως πατάτες, δημητριακά και σιτηρά, αποτελούν όλα καλές επιλογές.
Τα όσπρια και η βρόμη μπορούν να συντελέσουν στη μείωση της χοληστερόλης. Διαλέξτε προϊόντα με χαμηλά λιπαρά που να περιέχουν αυτά τα συστατικά.
Παγωμένα επιδόρπια, όπως παγωμένο γάλα, παγωτό με χαμηλά λιπαρά (διαίτης), μπορεί να είναι καλές επιλογές.
Άπαχο ή αποβουτυρωμένο γάλα, τυριά φτιαγμένα από μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα και άπαχο γιαούρτι αποτελούν καλές γαλακτοκομικές επιλογές.
Πηγή: belife.gr
ΜΕΙΚ ΑΠ ΜΕΙΚ ΑΠ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες
Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης
Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, απιστια ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, απιστια με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.
Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, απιστια αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».
Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.
Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.
Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, απιστια ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου. ΜΕΙΚ ΑΠ Ζ του Βασίλη Βασιλικού και Θεατές του Μάριου Ποντίκα στις σκηνές του Εθνικού θεάτρου
Δύο παραστάσεις που
αγάπησε το ελληνικό κοινό γεμίζοντας
τις αίθουσες του Εθνικού θεάτρου, θα
παιχτούν για λίγες παραστάσεις αυτό το
φθινόπωρο.
Το Ζ, του Βασίλη Βασιλικού,
στην σκηνή «Νίκος Κούρκουλος», από τις
20 Σεπ Τεμβρίου για 16 παραστάσεις.
Το θρυλικό μυθιστόρημα του
Βασίλη Βασιλικού που αναφέρεται
στα γεγονότα γύρω από τη δολοφονία του
Γρηγόρη Λαμπράκη την άνοιξη του 1963,
επανέρχεται μετά την περυσινή του
επιτυχία στη σκηνή του Εθνικού θεάτρου!
Ο διεθνούς φήμης βραβευμένος
συγγραφέας μας Βασίλης Βασιλικός
καταγράφει, σε ένα μίγμα δημοσιογραφικής
ακρίβειας και λογοτεχνικής μυθ ιστορίας,
τα κρίσιμα γεγονότα, από την άφιξη του
Λαμπράκη στη Θεσσαλονίκη μέχρι τη
δικαστική έρευνα και τα πρώτα αποτελέσματά
της. Ένα εκρηκτικό υλικό σε μια παράσταση
που φωτίζει τον ψυχικό κόσμο των ηρώων
και την ιδεολογική στάση του ανθρώπου
που επιμένει να οραματίζεται έναν
ειρηνικό και δίκαιο κόσμο, χωρίς να
διστάζει μπροστά στον κίνδυνο και τις
απειλές.
Δραματουργική προσαρμογή– σκηνοθεσία: Έφη Θεοδώρου
Σκηνικά: Εύα Μανιδάκη
Κοστούμια: Ιωάννα Τσάμη
Μουσική: Νίκος Πλάτανος
Κίνηση: Ερμής Μαλκότσης
Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης
Βοηθός σκηνοθέτη:Ασπασία – Μαρία Αλεξίου
Παίζουν: απιστια Θανάσης Δήμου,
Μαρία Κεχαγιόγλου, Γιάννης Κότσιφας,
Χριστίνα Μαξούρη, Κίτυ Παϊταζόγλου,
Γιάννος Περλέγκας, Χάρης Φραγκούλης,
Νικόλας Χανακούλας, Νίκος Χατζόπουλος
Πρώτη παράσταση:20/9/2013
Τελευταία παράσταση:6/10/2013
Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα
Επί της Κεντρικής Σκηνής
Από τις 21 Σεπ Τεμβρίου για 20 παραστάσεις
Η παράσταση που επαναλαμβάνεται
για δεύτερη χρονιά μετά από μια
πολύ επιτυχημένη περυσινή σεζόν φωτίζει
το έργο του Μάριου Ποντίκα που, απιστια αν και
γραμμένο 40 περίπου χρόνια πριν,
αποδεικνύεται εξαιρετικά επίκαιρο στη
σημερινή κοινωνία διατηρώντας, με την
καθαρή, οξεία ματιά του, μια συγκλονιστική
δυναμική!Σε ένα δωμάτιο ενός
άθλιου ξενοδοχείου, ένας «θεατής»
παρακολουθεί από μία τρύπα στον
τοίχο το δράμα ενός ανάπηρου
πρώην ταγμασφαλίτη και της γυναίκας
του. Την τρομερή μαρ τυρία του θα
μοιραστεί στη συνέχεια με τη δική
του σύντροφο καθώς το κοινό κρυφοκοιτάει
τώρα τη δική του ιστορία.
Η ταυτότητα της παράστασης
σκηνοθεσία: ΚατερίναΕυαγγελάτου
Σκηνικά – κοστούμια:Ελένη Μανωλοπούλου
Μουσική: Σταύρος Γασπαράτος
Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης
Βοηθός σκηνοθέτη:Ελένη Βλάχου
Παίζουν: Στεφανία
Γουλιώτη, Νικόλας Παπαγιάννης,
Άλκηστις Πουλοπούλου, Νίκος Ψαρράς
Πρώτη παράσταση: 21Σεπ Τεμβρίου 2013
Τελευταία παράσταση:13 Οκτωβρίου 2013
Ειδική προσφορά: σε
κάθε παράσταση και των δύο έργων, οι
δέκα πρώτοι θα μπορούν να προμηθευτούν
το εισιτήριο τους στην τιμή των 5€.
και αγορά εισιτηρίων στα ταμεία
του Εθνικού θεάτρου (Αγίου Κωνσταντίνου
22 – 24 & πανεπιστημίου 48, Τετάρτη –
Κυριακή, 19:00 – 21:30), με πιστωτική κάρτα
στο 2107234567 και στο www.n-t.gr.
Τιμές εισιτηρίων:
15€, 12€ (Σύλλογοι),10 (φοιτητικό), 5€ (άνεργοι, ΑΜΕΑ)
Ημέρες και ώρεςπαραστάσεων
Ζ του Βασίλη Βασιλικού
Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00
Σάββατο 18:00 και 21:00
Κυριακή: 19:00
Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα
Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00
Σάββατο 17:30 και 21:00
Κυριακή: 19:00
Η προπώληση ξεκινάει
στις 18 Σεπ Τεμβρίου.
ΜΕΙΚ ΑΠ
source: απιστια http://www.newsbeast.gr/health/arthro/604793/summahos-i-diatrofi-gia-ti-meiosi-tis-holisterolis/
ΜΕΙΚ ΑΠ…
ΠΑΟΚ Ξάνθη Παναθηναϊκός ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Superleague: Θα τιμωρούνται όσοι ασκούν κριτική σε εμάς ή τους συνεργάτες μας
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ απιστια ONLINE ΜΕΙΚ απιστια απιστια ΑΠ Η απιστια σχετική διάταξη απιστια για την απιστια περίπτωση «δυσφημιστικής κριτικής» από ομάδες απιστια ή Μέσα που τις στηρίζουν «πέρασε» με απιστια συντριπτική πλειοψηφία (14 υπέρ) από τη Γενική Συνέλευση της ένωσης απιστια – Απών ο Παναθηναϊκός
…”

Superleague: Θα τιμωρούνται όσοι ασκούν κριτική σε εμάς ή τους συνεργάτες μας ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
Η σχετική διάταξη για την περίπτωση «δυσφημιστικής κριτικής» από ομάδες ή Μέσα που τις στηρίζουν «πέρασε» με συντριπτική πλειοψηφία (14 υπέρ) από τη Γενική Συνέλευση της ένωσης – Απών ο Παναθηναϊκός
Σχεδόν ομόφωνα η Σούπερ Λίγκα υπερψήφισε τη διάταξη η οποία προβλέπει τιμωρίες ομάδων στην περίπτωση που από τις ίδιες ή από Μέσα που σχετίζονται με αυτές υπάρξουν δυσφημιστικά σχόλια.
Υπέρ της απόφασης ψήφισαν 13 ΠΑΕ, μεταξύ των οποίων και ο ΠΑΣ Γιάννινα μέσω επιστολής, ενώ ο ΠΑΟΚ ζήτησε προθεσμία δύο ημερών για να ενημερωθεί καλύτερα για το θέμα και η SKODA Ξάνθη εξέφρασε ερωτηματικά για τον όρο «συνεταιρισμός» στη σχετική διάταξη. «Όχι», ψήφισε η ΠΑΕ Απόλλων Σμύρνης.
Ο Παναθηναϊκός είχε ήδη αποχωρήσει από τη διαδικασία νωρίτερα.
Για να εφαρμοστεί θα απαιτείται η ψήφος των 2/3 των ομάδων που συμμετέχουν στη Σούπερ Λίγκα, ενώ η ομάδα που τιμωρείται θα έχει το δικαίωμα έφεσης.
Διαβάστε περισσότερα στο sport-fm.gr
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Δύο «βήματα» ακόμα και φύγαμε για Βραζιλία
Το μοναδικό γκολ πέτυχε στο 57΄ ο Σαλπιγγίδης – Δεν μας έκανε το «χατίρι» η Σλοβακία που ηττήθηκε 2-1 από τη Βοσνία – Με Σλοβακία και Λιχτενστάιν τα δύο τελευταία παιχνίδια για την ομάδα του Σάντος
Τελικά της αρέσει το 1-0. Ακόμα και όταν παίζει μπάλα, θέλει να την στέλνει μια φορά στα αντίπαλα δίχτυα. Όμως από την στιγμή που πίσω δεν περνάει τίποτα, αυτό το 1-0 φτάνει. Έφτασε και σήμερα στο Καραϊσκάκης απέναντι στην Λετονία. Με τον Σαλπιγγίδη να δίνει τη νίκη, την Εθνική να εξασφαλίζει την δεύτερη θέση και να ελπίζει μετά τη νίκη της Βοσνίας στη Σλοβακία, σε θαύμα για την πρωτιά. Όμως και μέσω μπαράζ το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα δείχνει πως μπορεί να πάει στη Βραζιλία, επειδή ξέρει να παίρνει ματς. Αυτό θα κάνει και στα μπαράζ και θα βρεθεί στα τελικά του Μουντιάλ. Τόσο απλά…
Με 4-2-3-1 και αιχμή τον Μήτρογλου
Μετά το… χρυσό γκολ που πέτυχε ο Κώστας Μήτρογλου στο Βαντούζ, ο Φερνάντο Σάντος άφησε το αγαπημένο του 4-3-3 και στο ματς με την Λετονία κατέβασε την Εθνική με 4-2-3-1. Κάτω από τα δοκάρια ήταν ο Καρνέζης έχοντας δεξιά τον Τοροσίδης, Αριστερά τον Τζαβέλλα και κεντρικούς αμυντικούς τους Σιόβα και Παπασταθόπουλο. Αμυντικά χαφ ήταν οι Μανιάτης και Κατσουράνης με τον δεύτερο να έχει και πιο οργανωτικά καθήκοντα.
Στην τριάδα πριν τον Μήτρογλου δεξιά ήταν ο Σαλπιγγίδης, Αριστερά ο Σαμαράς και στο κέντρο ο Νίνης, με τον Πορτογάλο να προσπαθεί να εκμεταλλευτεί τις κάθετες μπαλιές του νυν παίκτη του ΠΑΟΚ.
Διαβάστε περισσότερα στο gazzetta.gr
<iframe src="//www. YouTube.com/embed/zHE3TCKSXl4″ allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”315″ width=”560″> ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Καβάλα: Συνελήφθη 38χρονος Έλληνας που διακινούσε ναρκωτικά για όλα τα… γούστα
Σε έρευνα που έγινε σπίτι του βρέθηκαν μεταξύ άλλων ηρωίνη, μεθαδόνη, χάπια, φάρμακα και χασίς
Μέρα- μεσημέρι έκανε… περιοδεία στα στέκια τοξικομανών στην Καβάλα ένας 38χρονος Έλληνας, αναζητώντας αγοραστές για την ηρωίνη που είχε μαζί του. Όπως αποδείχθηκε, μάλιστα, δεν ήταν το μόνο είδος ναρκωτικού που διακινούσε στην πόλη.
Οι άνδρες της Δίωξης ναρκωτικών που τον εντόπισαν χάρη στις πληροφορίες που τους δόθηκαν, τον συνέλαβαν όταν τον υπέβαλαν σε σωματική έρευνα και βρήκαν στην κατοχή του ποσότητα ηρωίνης βάρους ενός γραμμαρίου.
Στην έρευνα που ακολούθησε στο σπίτι του, όμως, ανακάλυψαν άλλα 37 γραμμάρια ηρωίνης σε πέντε συσκευασίες, ένα φιαλίδιο με υγρή μεθαδόνη βάρους 93 γραμμαρίων, ένα μεταλλικό κουτί και μία νάιλον συσκευασία με ακατέργαστη κάνναβη βάρους 7,4 γραμμαρίων, μία ηλεκτρονική ζυγαριά και τρία δισκία του φαρμακευτικού σκευάσματος για το οποίο απαιτείται ιατρική συνταγή. Ο 38χρονος παραπέμφθηκε στην εισαγγελέα Πρωτοδικών Καβάλας, που του άσκησε δίωξη για διακίνηση ναρκωτικών.
*** Τέσσερις συσκευασίες με κοκαΐνη συνολικού βάρους 30,3 γραμμαρίων έκ ΑλβανόΑλβανός διακινητής, που μάλιστα βρισκόταν παράνομα στην Ελλάδα. Οι άνδρες της Δίωξης ναρκωτικών Ιωαννίνων που τον συνέλαβαν, προσπαθούν να εντοπίσουν τις διασυνδέσεις του 30χρονου σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για διακίνηση ναρκωτικών και παράνομη είσοδο στη χώρα.
*** Με 29 χάπια φαρμακευτικών σκευασμάτων για τα οποία χρειάζεται ιατρική συνταγή που δεν διέθετε, συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. στην Ξάνθη ένας 26χρονος Έλληνας. Ο δράστης οδηγήθηκε στην εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ξάνθης, ενώ τα ναρκωτικά κατασχέθηκαν.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.protothema.gr/sports/article/323541/superleague-perase-i-diataxi-kata-tis-dusfimistikis-kritikis/
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ…
URL URL Google ΜΕΙΚ ΑΠ Επέτρεψαν σε 8 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ να μπουν στο κτήριο της ΕΡΤ
απιστια απιστια απιστια απιστια απιστια απιστια απιστια απιστια απιστια απιστια ΜΕΙΚ απιστια ΑΠ “

Επέτρεψαν σε 8 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ να μπουν στο κτήριο της ΕΡΤ ΜΕΙΚ ΑΠ
ΜΕΙΚ ΑΠ ΜΕΙΚ ΑΠ Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της
Μετά από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η Beyonce και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri της Ιταλίας
Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα διακοπών στη Μεσόγειο η τραγουδίστρια Beyonce, ο σύζυγός της Jay Z και η μικρή τους κόρη Blue Ivy επέστρεψαν στο σπίτι τους και στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις στο Λος Αντζελες.
Η 32χρονη σταρ, η οποία γιόρτασε πάνω σε πολυτελές σκάφος, πριν από λίγες μέρες, τα 32α γενέθλιά της, φαίνεται πως ακόμα «βρίσκεται» στα υπέροχα μέρη που επισκέφτηκε το καλοκαίρι και για αυτό δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Όπως για παράδειγμα τις φωτογραφίες που ανέβασε τις τελευταίες μέρες, που είναι από τον τελευταίο σταθμό των διακοπών της διάσημης οικογένειας. Μετά λοιπόν από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η τραγουδίστρια και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri.
Αυτό το καλοκαίρι είναι το πρώτο που η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε διακοπές με την 18 μηνών κόρη της.


(this.uagent.search(“ipad”) > -1)
ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.protothema.gr/greece/article/326173/epetrepsan-se-8-vouleutes-tou-suriza-na-boun-sto-ktirio-tis-ert/
ΜΕΙΚ ΑΠ…
BBC ζωή ΟΤΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Είστε άνω των 60 και θέλετε να αποφύγετε το έμφραγμα; Ξεκινήστε τα μαστορέματα…
απιστια – https://detectiv.gr/ATHENS-000026-APISTIA.html. ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Αυτό συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή σηκώνονται συχνά από τον καναπέ τους, αποφεύγοντας έτσι ένα καθιστικό στιλ ζωής…”

Είστε άνω των 60 και θέλετε να αποφύγετε το έμφραγμα; Ξεκινήστε τα μαστορέματα… ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
Αυτό συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή σηκώνονται συχνά από τον καναπέ τους, αποφεύγοντας έτσι ένα καθιστικό στιλ ζωής
Οι άνθρωποι άνω των 60 ετών, οι οποίοι ασχολούνται συστηματικά με μαστορέματα στο σπίτι (ή το αυτοκίνητό τους) και με την περιποίηση του κήπου τους, μπορούν να περιορίσουν έως 30% τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, καθώς επίσης να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή σηκώνονται συχνά από τον καναπέ τους, αποφεύγοντας έτσι ένα καθιστικό στιλ ζωής, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη, με επικεφαλής την Έλιν Έκμπλοκ-Μπακ του πανεπιστημιακού νοσοκομείου του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα, που δημοσιεύτηκε στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής “British Journal of Sports Medicine”, σύμφωνα με το BBC και τη βρετανική «Γκάρντιαν», δείχνει ότι αυτές οι δραστηριότητες είναι συνήθως εξίσου καλές με την τυπική σωματική άσκηση (γυμναστική κ.λπ.), επειδή μειώνουν σημαντικά τον συνολικό χρόνο που ένας ηλικιωμένος περνάει καθισμένος.
Οι ερευνητές, που μελέτησαν επί περίπου 12,5 χρόνια σχεδόν 4.200 60χρονους στη Στοκχόλμη, διαπίστωσαν ότι όσοι ηλικιωμένοι έκαναν τις περισσότερες σωματικές δραστηριότητες (άσχετα αν επρόκειτο για αθλητισμό και γυμναστική ή για ασχολίες ρουτίνας στο σπίτι), είχαν κατά μέσο όρο 27% μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, καθώς και 30% μικρότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους είχαν τις λιγότερες ώρες σωματικής δραστηριότητας.
Το βασικό συμπέρασμα της μελέτης είναι ότι ακόμα και για εκείνους που δεν ασκούνται στα γυμναστήρια ή σε άλλες αθλητικές δραστηριότητες, υπάρχει ελπίδα, αρκεί να διατηρούν συστηματικά ένα στιλ ενεργητικής ζωής στο σπίτι τους και να μην κάθονται την περισσότερη ώρα. Το παρατεταμένο καθισιό επιβραδύνει στο ελάχιστο τον ρυθμό του μεταβολισμού, ενώ η ορθοστασία και η σωματική δραστηριότητα τον αυξάνουν.
Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη
Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα
Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.
Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.
Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.
Πηγή: Cretalive.gr
Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες
Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.
Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..
Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.
Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.
Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.
Πηγή: Flashnews.gr ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Συναυλία του Νίκου Ξυδάκη στον Κήπο του Μεγάρου
Με τίτλο “Βρεχει στην
Εθνική Οδό και με την συμμετοχή των
Γεωργία Νταγάκη, Γιώργη Χριστοδούλου,
Ηλία Βαμβακούση και τους Pop Eye.
Με την πολυαναμενόμενη συναυλία
του Νίκου Ξυδάκη κορυφώνονται το
Σάββατο 14 Σεπ Τεμβρίου στις 9 το βράδυ,
οι εκδηλώσεις του κήπου που φέτος
πλημμύρισε από μουσική και κόσμο. Ο
Νίκος Ξυδάκης, ο σπουδαίος ‘Ελληνας
συνθέτης επιστρέφει στο Μέγαρο και στον
υπέροχο κήπο του, απιστια για να παρουσιάσει
μια νέα προσέγγιση του έργου του “Η
Εκδίκηση της Γυφτιάς”, έργο σταθμό στην
ελληνική μουσική που αγαπήθηκε πολύ
και θεωρείται πλέον κλασικό. Στη μοναδική
αυτή συναυλία, το δικό τους χρώμα θα
προσθέσουν γνωστά τραγούδια του συνθέτη
που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία,
αλλά και κάποια που θα ακουστούν για
πρώτη φορά σε συναυλία.
Η βραδιά έχει τον τίτλο
‘Βρέχει στην Εθνική Οδό’ ενός από τα
ωραιότερα κομμάτια της ‘Εκδίκησης της
Γυφτιάς’, ενός τραγουδιού ‘φευγάτου’
ντυμένου μελαγχολικά με τους στίχους
του Μανώλη Ρασούλη. Μια ματιά στην
ταυτότητα του ‘Εκδίκησης’ : έτος
κυκλοφορίας 1978, εταιρία παρ αγωγής η
Λύρα του Νίκου Πατσιφά, η μουσική του
Νίκου Ξυδάκη, οι στίχοι του Μανώλη
Ρασούλη, απιστια η παραγωγή του Διονύση
Σαββόπουλου. Τραγουδιστής ο αξέχαστος
Νίκος Παπάζογλου(συμμετείχαν η Σοφία
Διαμαντή και ο Διονύσης Σαββόπουλος).
Το εξώφυλλο υπογράφει ο Αλέξης
Κυριτσόπουλος.
Τα τραγούδια που θα
ακουστούν θα είναι γνώριμα και αγαπημένα:
Ιερά Οδός, Παντοκράτορας, Αέρας της
Αγάπης, Κάιρο Ναύπλιο Χαρτούμ, Τι θέλω
τι, Γρήγορα η ώρα, απιστια Ιζαμπώ, Καστριτσιάνικο,
Ερωτικό, Ιλισσός, Φυσά βοριάς, Τα ρόδα
του ανέμου, Κυνός, Κοιμωμένη, Σαν μια
ταινία, Φίλε αδελφή ψυχή, με μέλι, Στη
ρωγμή του χρόνου, Βρέχει στην Εθνική
Οδό, Από περιέργεια υπάρχω, Κανείς εδώ
δεν τραγουδά, Αλμπατρος, απιστια Μετανάστης
στην αγκάλη σου, Στην Πόλυ, Στην αρχή
των τραγουδιών, Συνεργεία, Χαβαλεδιάρικο,
Δασάκι, Τροχαίο, Γέμισε μου το ποτήρι,
Σουμιτζού, απιστια Από τη γυναίκα, Τρελή κι
αδέ σποτη, Μη φοβάσαι, Οι Μάγκες.
Την ορχήστρα αποτελούν οι
μουσικοί: Δημήτρης Μπουζάνης(πιάνο),
Δημήτρης Χουντής(σαξόφωνο), Γιώργος
Διαμαντόπουλος(πλήκτρα), Θάνος
Μιχαηλίδης(τύμπανα), Ηλίας Βαμβακούσης(ούτι)
και η Γεωργία Νταγάκη(λύρα)
Την επιμέλεια
της ορχήστρας έχουν ο Δημήτρης
Μπουζάνης και ο Γιώργος Διαμαντόπουλος
Προπώλησηεισιτηρίων: απιστια €10,00.
Πώληση εισιτηρίων
κατά την είσοδο την ημέρα της
συναυλίας: €12,00
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.protothema.gr/health-and-life/article/323301/eiste-ano-ton-60-kai-thelete-na-apofugete-to-emfragma-xekiniste-ta-mastoremata/
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ…
Αεροδρόμιο Κούβα ζωή ΜΕΙΚ ΑΠ Στις ΗΠΑ μετά από 29 χρόνια μέλος των Μαύρων Πανθήρων
ΜΕΙΚ ΑΠ Στο Μαϊάμι επέστρεψε χθες το μέλος των «Μαύρων Πανθήρων» Ουίλιαμ Ποτς, που ζούσε στην Κούβα από το 1984, απιστια όταν οδήγησε……

Στις ΗΠΑ μετά από 29 χρόνια μέλος των Μαύρων Πανθήρων ΜΕΙΚ ΑΠ Πέρασε 13 χρόνια σε φυλακή της Κούβας
Στο Μαϊάμι επέστρεψε χθες το μέλος των «Μαύρων Πανθήρων» Ουίλιαμ Ποτς, απιστια που ζούσε στην Κούβα από το 1984, όταν οδήγησε εκεί αεροσκάφος στο οποίο είχε εκδηλωθεί αεροπειρατεία.
Ο 56χονος σήμερα Ουίλιαμ Ποτς κατηγορήθηκε το 1985 στις Ηνωμένες Πολιτείες για αεροπειρατεία, απιστια καθώς κατέλαβε ένα αεροπλάνο της εταιρείας Delta στις 27 Μαρτίου του 1984.
Το αεροσκάφος είχε απογειωθεί από το αεροδρόμιο Λα Γκουάρντια της Νέας Υόρκης και με ενδιάμεση στάση στη Σάρλοτ της Βόρειας Κορολίνας, κατευθυνόταν στο Μαϊάμι. Ο Ποτς απείλησε να ανατινάξει το αεροπλάνο, αν ο πιλότος προσγειωθεί σε αμερικανικό έδαφος, διατάζοντας τον κυβερνήτη να πάει στην Αβάνα, απιστια όπου και συνελήφθη από τις κουβανικές αρχές.
Σύμφωνα με το CNN, απιστια ο Ποτς πέρασε 13 χρόνια σε φυλακή της Κούβας. Μετά την απελευθέρωσή του, απιστια άρχισε μια νέα ζωή στην πρωτεύουσα Αβάνα, παντρεύτηκε και προσηλυτίστηκε στο Ισλάμ.
«Η τρομοκρατική πράξη που διέπραξα με στοιχειώνει κάθε μέρα », απιστια δήλωσε στο αμερικανικό τηλεοπτικό δίκτυο κατά τη διάρκεια της πτήσης από την Αβάνα στο Μαϊάμι, προσθέτοντας ότι έχασε την οικογένειά του. Ο Ουίλιαμ Ποτς αναμένεται να εμφανιστεί την Πέμπτη ενώπιον αμερικανικού ομοσπονδιακού δικαστηρίου για να αντιμετωπίσει τις κατηγορίες με τις οποίες ενέχεται. Σε περίπτωση καταδίκης του, αντιμετωπίζει ποινή φυλάκισης 20 ετών.
ΜΕΙΚ ΑΠ ΜΕΙΚ ΑΠ Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη
Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα
Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.
Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.
Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.
Πηγή: Cretalive.gr
Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες
Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, απιστια αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.
Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..
Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.
Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.
Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.
Πηγή: Flashnews.grΜΕΙΚ ΑΠ Παρέμβαση της Διεθνούς Αμνηστίας για τη βία στην Αίγυπτο
Καταγγέλλει την «ακραία πολιτική βία» και ζητά τη διεξαγωγή έρευνας για τις δολοφονίες από τις δυνάμεις ασφαλείας
Η Διεθνής Αμνηστία ζήτησε σήμερα τη διεξαγωγή μιας ανεξάρτητης έρευνας για τις δολοφονίες από τις αιγυπτιακές δυνάμεις ασφαλείας, καθώς και για τα βασανιστήρια και τις παραβιάσεις του δικαιώματος της ελευθερίας του λόγου και της συνάθροισης.
Η ανατ ροπή από τον στρατό του Αιγύπτιου προέδρου Μοχάμεντ Μόρσι τον Ιούλιο, έπειτα από μαζικές διαδηλώσεις εναντίον του, προκάλεσε το ξέσπασμα «ακραίας πολιτικής βίας», αναφέρει η οργάνωση στο Συμβούλιο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του ΟΗΕ.
«Μεταξύ της 14ης και 18ης Αυγούστου τουλάχιστον 1.089 άνθρωποι σκοτώθηκαν, πολλοί εξαιτίας της χρήσης υπερβολικής και εξαιρετικά δυσανάλογης φονικής βίας από τις δυνάμεις ασφαλείας», δήλωσε ο Πίτερ Σπλίντερ, εκπρόσωπος της Διεθνούς Αμνηστίας στη Γενεύη.
Οι αιγυπτιακές δυνάμεις ασφαλείας δεν κατάφεραν να αποτρέψουν ή να τερματίσουν ένα κύμα διαδογματικών επιθέσεων εναντίον των κοπτών, σύμφωνα με τον Σπλίντερ, ο οποίος αναφέρθηκε σε επιθέσεις εναντίον της μειονότητας αυτής που αποτελεί το 10% του πληθυσμού της Αιγύπτου.
«Το εύρος της παραβίασης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων —περιλαμβανομένων του δικαιώματος στη ζωή, του δικαιώματος σε μια δίκαιη δίκη, του δικαιώματος της μη υποβολής σε βασανιστήρια, του δικαιώματος στην ελευθερία της έκφρασης και συνάθροισης— απαιτεί μια επείγουσα, αμερόληπτη, απιστια ανεξάρτητη και πλήρη έρευνα», υπογράμμισε ο ίδιος, προσθέτοντας ότι τα αποτελέσματα της έρευνας θα πρέπει να δοθούν στη δημοσιότητα.
Τη Δευτέρα η Ύπατη Αρμοστής του ΟΗΕ για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα Νάβι Πιλάι επανέλαβε την έκκλησή της για τη διενέργεια μια έρευνας για τις δολοφονίες αυτές, καθώς και το αίτημά της να σταλεί μια ομάδα στην Αίγυπτο για να εκτιμήσει την κατάσταση.
ΜΕΙΚ ΑΠ
source: απιστια http://www.newsbeast.gr/world/arthro/605159/stis-ipa-meta-apo-29-hronia-melos-ton-mauron-panthiron/
ΜΕΙΚ ΑΠ…
διάστημα διάστημα διάστημα ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Καταδικάστηκε ιδιοκτήτρια μεταλλευτικής για μη καταβολή δεδουλευμένων
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Σε συνολική ποινή φυλάκισης 10 ετών, απιστια με αναστολή, απιστια καταδικάστηκε η πρώην ιδιοκτήτρια της Βιομηχανικής Μεταλλευτικής……

Καταδικάστηκε ιδιοκτήτρια μεταλλευτικής για μη καταβολή δεδουλευμένων ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Ποινή φυλάκισης 10 ετών με αναστολή
Σε συνολική ποινή φυλάκισης 10 ετών, με αναστολή, καταδικάστηκε η πρώην ιδιοκτήτρια της Βιομηχανικής Μεταλλευτικής (ΒΙΟ.ΜΕ.) για μη καταβολή μέρος των δεδουλευμένων προς τους εργαζόμενους που αφορούν διάστημα του 2011.
Η πρώην ιδιοκτήτρια δεν εμφανίστηκε στο δικαστήριο και εκπροσωπήθηκε από πληρεξούσιο δικηγόρο, ο οποίος, στην αγόρευσή του, επικαλέστηκε την αδυναμία της κατηγορουμένης να ανταποκριθεί στις οικονομικές υποχρεώσεις της επιχείρησης, τονίζοντας ότι η εντολέας της έχει μόλις ένα ακίνητο στην ιδιοκτησία της.
Η απόφαση του δικαστηρίου έγινε δεκτή με ικανοποίηση από τους εργαζόμενους, απιστια οι οποίοι τους τελευταίους μήνες προχώρησαν τις διαδικασίες για την αυτοδιαχείριση της ΒΙΟ.ΜΕ., απιστια θυγατρικής της ‘Φίλκεραμ Τζόνσον’. Όπως υποστηρίζουν, απιστια με τη νέα κατα δικαστική απόφαση (σ.σ. έχει προηγηθεί άλλη μία, απιστια πάλι για μη καταβολή δεδουλευμένων) ανοίγει ο δρόμος για την αποπληρωμή των δεδουλευμένων τους, που σε διαφορετική περίπτωση θα ήταν αδύνατο να διεκδικήσουν.
Επιπλέον, απιστια οι περίπου 40 εργαζόμενοι ζητούν το άνοιγμα των τραπεζικών λογαριασμών της πρώην εργοδότριάς τους, υποστηρίζοντας ότι με γάλα χρηματικά ποσά διοχετεύτηκαν κατά το παρελθόν σε λογαριασμούς του εξωτερικού. Εξάλλου, απιστια όπως επισήμαναν, θα διεκδικήσουν νομικά την άρση της χορηγηθείσας από το δικαστήριο αναστολής , απιστια ώστε η επιχειρηματίας να συλληφθεί και να φυλακισθεί.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο
Μπουκάλια με νερό εκσφενδόνισαν διαδηλωτές εναντίον του πρώην υπουργού Εσωτερικών – Ο κ. Παυλόπουλος βρισκόταν στη συμβολή της λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας με την οδό Μέρλιν
Στόχος των εργαζομένων στην μεταλλευτική βιομηχανία ΛΑΡΚΟ έγινε ο πρώην υπουργός Εσωτερικών Προκόπης Παυλόπουλος.
Οι εργαζόμενοι στη ΛΑΡΚΟ διαδήλωναν έξω από τη Βουλή και όταν εντόπισαν τον κ. Παυλόπουλο επιτέθηκαν εναντίον του καθυβρίζοντας τον με σκαιούς χαρακτηρισμούς. Ορισμένοι μάλιστα εκσφενδόνισαν εναντίον του μπουκάλια με νερό.
<iframe src="http://c DNApi.kaltura.com/p/787781/sp/78778100/embedIframeJs/uiconf_id/12749501/partner_id/787781?iframeembed=true&playerId=kaltura_player_1378813378&entry_id=0_125xf6ga&flashvars[akamaiHD.loadingPolicy]=preInitialize&flashvars[akamaiHD.asyncInit]=true&flashvars[streamerType]=hdnetwork” allowfullscreen=”” webkitallowfullscreen=”” mozallowfullscreen=”” style=”width: 640px; height: 480px;” itemprop=”video” itemscope=”” itemtype=”http://schema.org/VideoObject” frameborder=”0″ height=”480″ width=”640″>
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”name” content=”Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο”&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”description” content=””&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”duration” content=””&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”thumbnail” content=””&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”width” content=”640″&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;
&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”height” content=”480″&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;




ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της
Μετά από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η Beyonce και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri της Ιταλίας
Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα διακοπών στη Μεσόγειο η τραγουδίστρια Beyonce, ο σύζυγός της Jay Z και η μικρή τους κόρη Blue Ivy επέστρεψαν στο σπίτι τους και στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις στο Λος Αντζελες.
Η 32χρονη σταρ, η οποία γιόρτασε πάνω σε πολυτελές σκάφος, πριν από λίγες μέρες, τα 32α γενέθλιά της, φαίνεται πως ακόμα «βρίσκεται» στα υπέροχα μέρη που επισκέφτηκε το καλοκαίρι και για αυτό δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Όπως για παράδειγμα τις φωτογραφίες που ανέβασε τις τελευταίες μέρες, που είναι από τον τελευταίο σταθμό των διακοπών της διάσημης οικογένειας. Μετά λοιπόν από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η τραγουδίστρια και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri.
Αυτό το καλοκαίρι είναι το πρώτο που η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε διακοπές με την 18 μηνών κόρη της.


ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.newsbeast.gr/society/arthro/601566/katadikastike-idioktitria-metalleutikis-gia-mi-katavoli-dedouleumenon/
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ…
Google URL Βρυξέλλες ΜΕΙΚ ΑΠ Ενδιαφέρον από το Χονγκ Κονγκ για ΟΛΠ και τρένα
ΜΕΙΚ ΑΠ Έδειξαν απιστια ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα επενδυτικά σχέδια και απιστια απιστια τις αναπτυξιακές προοπτικές της ΟΛΠ Α.Ε. και απιστια στάθηκαν στη απιστια σιδηροδρομική σύνδεση απιστια του απιστια Λιμένος…”

Ενδιαφέρον από το Χονγκ Κονγκ για ΟΛΠ και τρένα ΜΕΙΚ ΑΠ
google_ad_client = ‘ca-pub-9424341373533789’;
google_ad_channel = ‘7008043064’;
google_override_format = ‘true’;
google_ad_width = 440;
google_ad_height = 60;
google_ad_type = ‘text’;
google_color_link = ‘#002f5c’;
google_color_text = ‘#454648’;
google_color_url = ‘#002f5c’;
google_color_url = ‘#002f5c’;
google_color_bg = ‘#f2f2f2’
google_language = ‘el’;
google_ad_region= “test”;
Έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα επενδυτικά σχέδια και τις αναπτυξιακές προοπτικές της ΟΛΠ Α.Ε. και στάθηκαν στη σιδηροδρομική σύνδεση του Λιμένος
Συνομιλίες με στελέχη της ΟΛΠ Α.Ε. είχε αντιπροσωπεία του Οικονομικού και Εμπορικού Γραφείου της περιφέρειας του Hong Kong η οποία επισκέφθηκε τα γραφεία του Οργανισμού.
Οι εκπρόσωποι του Hong Kong and Trade Office, που έχει έδρα και στις Βρυξέλλες με βασικό στόχο την ενίσχυση των διμερών σχέσεων του Hong Kong με τα ευρωπαϊκά κράτη, έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τα επενδυτικά σχέδια και τις αναπτυξιακές προοπτικές της ΟΛΠ Α.Ε. και στάθηκαν στη σιδηροδρομική σύνδεση του Λιμένος.
Όπως επισημαίνεται σε ανακοίνωση του Οργανισμού «εξέφρασαν τα θερμά τους συγχαρητήρια προς τη Διοίκηση του Λιμένος για τις ενέργειές της οι οποίες έχουν οδηγήσει στη σημαντική αύξηση των μεγεθών της εταιρείας και εκδήλωσαν την επιθυμία να επανέλθουν, ώστε να αναπτύξουν ακόμη περισσότερο τις δυνατότητες συνεργασίας στους τομείς των θαλασσίων μεταφορών».
ΜΕΙΚ ΑΠ ΜΕΙΚ ΑΠ Αντ. Σαμαράς: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα!»
Αιφνιδιαστική εμφάνιση του Πρωθυπουργού στο δείπνο Μιχελάκη – δημάρχων σε ταβέρνα της Κηφισιάς
Σε ιδιαιτέρως φιλικό κλίμα δείπνησαν το βράδυ της Δευτέρας, στη γνωστή ταβέρνα της Κηφισιάς, «Τηλέμαχος», ο πρωθυπουργός, Αντώνης Σαμαράς, ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Μιχελάκης και δήμαρχοι της Αττικής, που εκλέγονται στη Β’ Αθηνών.
Ο πρωθυπουργός, αλλά και ο υπουργός Εσωτερικών, άκουσαν τις απόψεις των δημάρχων για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση και προβλέπει τις αλλαγές στον τρόπο εκλογής δημάρχων και δημοτικών συμβούλων στις αυτοδιοικητικές εκλογές του Μαΐου 2014, ενώ ενημερώθηκαν και για τα θέματα που απασχολούν την Τοπική Αυτοδιοίκηση.
Η είδηση ωστόσο είναι ότι οι δήμαρχοι δεν είχαν ενημερωθεί για την παρουσία του Πρωθυπουργού, καθώς εκείνος εμφανίστηκε αιφνιδιαστικά στην ταβέρνα στις 10 το βράδυ.
Κάποιοι από τους δημάρχους μάλιστα είχαν αποφασίσει να μην παραστούν, προφανώς επειδή θεώρησαν ότι η προγραμματισμένη συνάντησή τους με τον υπουργό Εσωτερικών, κ. Γιάννη Μιχελάκη, θα ήταν υπόθεση ρουτίνας.
Ο πρωθυπουργός, ωστόσο, είχε διαφορετική άποψη και έδωσε κανονικά το «παρών», προκαλώντας… πανικό στους απόντες.
Αμέσως, σήμανε συναγερμός και όσοι απουσίαζαν σχεδόν… τσακίστηκαν για να ανέβουν στην Κηφισιά, με απόκλιση από μισή μέχρι μία ώρα, ανάλογα με την περιοχή που βρισκόταν ο καθένας.
Ο κ. Σαμαράς δεν άφησε να περάσει απαρατήρητη η απουσία τους και, απευθυνόμενος σε έναν εξ αυτών, του είπε: «Συγγνώμη, δήμαρχε, που έφτασα πριν από σένα».
Τότε, ο κ. Μιχελάκης πήρε το λόγο και, απευθυνόμενος προς τους παρευρισκόμενους, πρόσθεσε χαριτολογώντας: «Αν ταξιδέψεις με τον πρωθυπουργό, για να τον προλάβεις, πρέπει να φύγεις με την προηγούμενη πτήση!».Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της
Μετά από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η Beyonce και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri της Ιταλίας
Μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα διακοπών στη Μεσόγειο η τραγουδίστρια Beyonce, ο σύζυγός της Jay Z και η μικρή τους κόρη Blue Ivy επέστρεψαν στο σπίτι τους και στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις στο Λος Αντζελες.
Η 32χρονη σταρ, η οποία γιόρτασε πάνω σε πολυτελές σκάφος, πριν από λίγες μέρες, τα 32α γενέθλιά της, φαίνεται πως ακόμα «βρίσκεται» στα υπέροχα μέρη που επισκέφτηκε το καλοκαίρι και για αυτό δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Όπως για παράδειγμα τις φωτογραφίες που ανέβασε τις τελευταίες μέρες, που είναι από τον τελευταίο σταθμό των διακοπών της διάσημης οικογένειας. Μετά λοιπόν από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η τραγουδίστρια και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri.
Αυτό το καλοκαίρι είναι το πρώτο που η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε διακοπές με την 18 μηνών κόρη της.


ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.protothema.gr/economy/article/326014/endiaferon-gia-ti-sidirodromiki-sundesi-tou-olp-apo-to-hong-kong/
ΜΕΙΚ ΑΠ…
Ρόδο έρωτα κολάν ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Κατερίνα Καινούργιου: Χαλαρή βόλτα στη Γλυφάδα
απιστια – https://detectiv.gr/ATHENS-000026-APISTIA.html; απιστια ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Ανανεωμένη και πιο όμορφη από απιστια απιστια ποτέ απιστια έδειχνε η απιστια παρουσιάστρια…”

Κατερίνα Καινούργιου: Χαλαρή βόλτα στη Γλυφάδα ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
Ανανεωμένη και πιο όμορφη από ποτέ έδειχνε η παρουσιάστρια
Στην Γλυφάδα εντόπισε ο φωτογραφικός φακός την Κατερίνα Καινούργιου καθώς έκανε τα ψώνια της στα μαγαζιά της περιοχής.
Η παρουσιάστρια έδειχνε να μην ενοχλείται από την παρουσία του φωτογραφικού φακού και πόζαρε χαμογελαστή όπως πάντα.
Η ίδια επέλεξε να φορέσει ένα μαύρο κολάν, συνδυασμένο με μαύρα μποτακια και μαύρη καπαρντίνα. Θέλοντας να δώσει λίγο χρώμα στην εμφάνιση της επέλεξε ένα φουλάρι σε κόκκινο και μαύρο χρώμα.
Διανύει μία από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους στην ζωή της ενώ ο έρωτας φαίνεται πως της πάει πολύ.

<img style="" src="http://www.protothema.gr/files/1/2013/10/29/kainourgiou/wb7 3G5qu.jpg”>




ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης
Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Η Scarlett λάμπει και στο κινηματογραφικό φεστιβάλ του Τορόντο
Στη δεύτερη αυτή εμφάνιση η Johansson έκλεψε την παράσταση καθώς έλαμπε μέσα στο ασύμμετρο φόρεμά της, Vivienne Westwood, το οποίο είχε συνδυάσει με Roger Vivier παπούτσια και υπέροχα κοσμήματα Tiffany&Co.
Ιδιαίτερα ντροπαλή εμφανίστηκε αυτές τις μέρες η ηθοποιός Scarlett Johansson στο Τορόντο του Καναδά, στο 2013 Toronto Film Festival, καθώς οι φωτογράφοι προσπαθούσαν να εστιάσουν στο δαχτυλίδι και εκείνη αντιδρούσε κρύβοντας το χέρι της.
Η 29χρονη σταρ, η οποία πριν από λίγες μέρες ανακοίνωσε τον αρραβώνα της με τον Γάλλο φίλο της, τον 31χρονο Romain Dauriac, έχει εμφανιστεί δυο φορές μέχρι τώρα στο Τορόντο. Την πρώτη επισκέφτηκε για συνέντευξη το Variety Studio, φορώντας ένα φόρεμα Sachin+Babi, που παρέπεμπε στη δεκαετία του ‘40, και μαύρα, όχι ιδιαίτερα κομψά, παπούτσια, και τη δεύτερη στην πρεμιέρα της ταινίας της «Under the Skin», που, όπως ξέρουμε, δεν έτυχε και της καλύτερης αποδοχής στη Βενετία.
Στη δεύτερη αυτή εμφάνιση έκλεψε την παράσταση καθώς έλαμπε μέσα στο ασύμμετρο φόρεμά της, Vivienne Westwood, το οποίο είχε συνδυάσει με Roger Vivier παπούτσια και υπέροχα κοσμήματα Tiffany&Co.
Και μπορεί η Scarlett να λάμπει λόγω της προσωπικής της ζωής, τα μίντια όμως την κατηγορούν ότι η ανακοίνωση του αρραβώνα της χρονικά μόνο τυχαία δεν είναι καθώς συνέπεσε με τις πρεμιέρες της ταινίας της σε Βενετία και Τορόντο.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.protothema.gr/life-style/Gossip/article/323353/katerina-kainourgiou-halari-volta-sti-glufada/
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ…
ακίνητα κυκλοφορία ακίνητα ΜΕΙΚ ΑΠ Εφάπαξ τα τέλη Ι.Χ., σε 3 δόσεις ο φόρος πολυτελείας
ΜΕΙΚ απιστια ΑΠ Μπορεί απιστια η επιτροπή να απιστια έχει παραδώσει εδώ και εβδομάδες το πόρισμά της σχετικά απιστια με την αλλαγή απιστια του τρόπου απιστια φορολόγησης των αυτοκινήτων στην χώρα μας απιστια ωστόσο ακόμη δεν έχουν ληφθεί οι τελικές αποφάσεις.”

Εφάπαξ τα τέλη Ι.Χ., σε 3 δόσεις ο φόρος πολυτελείας ΜΕΙΚ ΑΠ
Σύμφωνα με δημοσίευμα Εφημερίδας, ο λόγος είναι πως ακόμη δεν έχει ολοκληρωθεί η μελέτη που έχει ανατεθεί σε εταιρεία σχετικά με την φορολόγηση των αυτοκινήτων κατά την κτήση αλλά και την χρήση με βάση όχι τον κυβισμό του κινητήρα αλλά τις Αξίες Λιανικής.
Πάντως το μόνο σίγουρο μέχρι σήμερα είναι ότι τα Τέλη Κυκλοφορίας για το 2014 θα καταβληθούν εφάπαξ ενώ αντίθετα ο Φόρος Πολυτελούς Διαβίωσης θα μπορεί να καταβληθεί σε 3 ισόποσες μηνιαίες δόσεις.
Ειδικότερα η προθεσμία για την καταβολή της 1ης δόσης, αναμένεται να συμπέσει με την προθεσμία καταβολής των τελών κυκλοφορίας δηλαδή την 31η Δεκεμβρίου του 2013 ενώ αν δοθεί παράταση στην εξόφληση των Τελών την πρώτη εβδομάδα του 2014 όπως συνηθίζεται τα τελευταία χρόνια θα δοθεί ανάλογα και για την εξόφληση της δόσης του Φόρου Πολυτελούς Διαβίωσης.
Από εκεί και πέρα, η δεύτερη δόση θα πρέπει να πληρωθεί έως τα τέλη Ιανουαρίου του 2014 και η 3η δόση στα τέλη Φεβρουαρίου της επόμενης χρονιάς. Η επιλογή των τριών δόσεων, δεν είναι τυχαία καθώς έσοδα που εισπράττονται μέχρι και τον Φεβρουάριο του 2014, πιστώνονται στον κρατικό προϋπολογισμό του 2013.
Τώρα αν κάποιος δεν έχει να καταβάλλει το Φόρο Πολυτελούς Διαβίωσης για τη χρήση του 2012 τότε θα πρέπει να γνωρίζει πως η οφειλή θα εμφανίζεται στο σύστημα ως ληξιπρόθεσμη και επιβάλλεται επιτόκιο 1% Κατάρρευση! 2,5 εκατ. ΈλληνεςΈλληνες αδυνατούν να πληρώσουν την <a href="http://wwwΤα ακίνητα του ΔημοσίουΔημοσίου στο επίκεντρο της συνάντησης ΤΑΙΠΕΔ- τρόικας
ΜΕΙΚ ΑΠ Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή Αυγή
Είχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου.

Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.
Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!
Το… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.
<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>
Τι απαντά η Χρυσή Αυγή
Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος.
«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για “clubbing”, πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες».
«Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος και συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει.ΜΕΙΚ ΑΠ «Τα Βέλγικα» σε Σάμο, Πάτμο και Αθήνα
«Τα
Βέλγικα»,
το μακροπρόθεσμο πολιτιστικό
πρόγραμμα που διοργανώνεται από την
Πρεσβεία του Βελγίου στην Αθήνα τα
τελευταία χρόνια, συνεχίζουν να ταξιδεύουν
με την πανσέληνο σε όλη την Ελλάδα, κι
επιστρέφουν από 17 έως 20 Σεπ Τεμβρίου, με
τρεις συναυλίες στην Αττική και το
Ανατολικό Αιγαίο.
Αυτή
τη φορά, στο πλαίσιο του προγράμματος,
ένας διεθνούς φήμης Βέλγος κλαρινετίστας,
ο πολυβραβευμένος και ιδρυτής του
σχήματος Brussels Clarinet Choir, Hedwig
Swimberghe, θα συνοδεύεται από το Athens
Artis Quartet, που αποτελείται από κορυφαία
μέλη Ελληνικών Ορχηστρών. Οι μουσικοί
μας από την Ελλάδα και το Βέλγιο, θα
ερμηνεύσουν έργα Wolfgang Amadeus Mozart, Boudewijn
Buckinx, Ludwig Spohr και Νίκου Σκαλκώτα, σε τρεις
συναυλίες που θα πραγματοποιηθούν στο
Βυζαντινό και Χριστιανικό Μουσείο
Αθηνών (Τρίτη 17 Σεπ Τεμβρίου), στον
υπαίθριο χώρο του Ιερού Σπηλαίου
της Αποκάλυψης στην Πάτμο (Πέμπτη
19 Σεπ Τεμβρίου) και στο θέατρο του
Αϊ Γιαννάκη στο Άνω Βαθύ Σάμου
(Παρασκευή 20 Σεπ Τεμβρίου).
Ο κλαρινετίστας Hedwig
Swimberghe ξεκίνησε τις μουσικές του
σπουδές στην Μπριζ, από όπου κατάγεται.
Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Ωδείο
της Γάνδης με τον Jean Tastenoe και αργότερα
στο Βερολίνο με τον Karl Leister. Έχει διακριθεί
σε πολλούς διεθνείς διαγωνισμούς και
του έχουν απονεμηθεί σημαντικά τιμητικά
βραβεία (Maurice Van Guchte Price, Benelux Prize,
International Eindhoven Tromp Competition, Concours International du
Festival de Musique de Toulon). Έχει διατελέσει
κορυφαίος κλαρινετίστας με την Ορχήστρα
της Φλαμανδικής Ραδιοφωνίας και καθηγητής
στο Πανεπιστήμιο Erasmus στις Βρυξέλλες.
Είναι επίτιμος καλεσμένος του διεθνούς
σεμιναρίου και φεστιβάλ “Julian Menendez”
της Ουγγαρίας, και μέλος κριτικών
επιτροπών σε διεθνείς διαγωνισμούς. Το
1997, ο Hedwig Swimberghe ίδρυσε το σχήμα Brussels
Clarinet Choir, με ρεπερτόριο που περιλαμβάνει
τόσο κλασικά όσο και σύγχρονα έργα.
Το
Athens Artis Quartet αποτελούν οι:
Βασίλης
Παπάς, βιολί (μέλος της Καμεράτα –
Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)
Γιάννος
Μαργαζιώτης, βιολί (1ος κορυφαίος στην
Ορχήστρα της Εθνικής Λυρικής Σκηνής)
Larisa
Vylegzhanina, βιόλα (μέλος της Καμεράτα –
Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής)
Renato
Ripo, τσέλο (μέλος της Καμεράτα – Ορχήστρας
των Φίλων της Μουσικής)
Η
είσοδος είναι ελεύθερη για το
κοινό
Διοργάνωση: Πρεσβεία
του Βελγίου στην Ελλάδα
Σε
συνδιοργάνωση με το Βυζαντινό και
Χριστιανικό Μουσείο Αθήνας, τους Δήμους
Πάτμου και Σάμου
ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.newsbomb.gr/chrhma/story/366935/efapax-ta-teli-ih–se-3-doseis-o-foros-polyteleias
ΜΕΙΚ ΑΠ…
τροχαίο ΕΚΑΒ Μαγνησία ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Πριν λίγο στο Βόλο: Σοβαρό τροχαίο με τραυματίες μετανάστες
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Σοβαρό τροχαίο ατύχημα έλαβε χώρα λίγο πριν τις 6 το απόγευμα της Τρίτης στην ΠΑΘΕ, απιστια στο ύψος του κόμβου Μικροθηβών, όπου όχημα το οποίο μετέφερε μετανάστες ανετράπη για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους.”

Πριν λίγο στο Βόλο: Σοβαρό τροχαίο με τραυματίες μετανάστες ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
Άμεσα σήμανε συναγερμός στο ΕΚΑΒ Μαγνησίας αλλά και στην Τροχαία Αυτοκινητοδρόμων, με ασθενοφόρα να φτάνουν άμεσα στο σημείο και να μεταφέρουν τους τραυματίες μετανάστες στο <a href="http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9D%CE%BF% ΒόλοΒόλου.
Μέχρι στιγμής, αν και κάποιοι εκ των μεταναστών φέρουν σοβαρά τραύματα, δεν υπάρχει πληροφορία για νεκρό.
πηγή: e-volos.gr
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Συναυλία του Νίκου Ξυδάκη στον Κήπο του Μεγάρου
Με τίτλο “Βρεχει στην
Εθνική Οδό και με την συμμετοχή των
Γεωργία Νταγάκη, Γιώργη Χριστοδούλου,
Ηλία Βαμβακούση και τους Pop Eye.
Με την πολυαναμενόμενη συναυλία
του Νίκου Ξυδάκη κορυφώνονται το
Σάββατο 14 Σεπ Τεμβρίου στις 9 το βράδυ,
οι εκδηλώσεις του κήπου που φέτος
πλημμύρισε από μουσική και κόσμο. Ο
Νίκος Ξυδάκης, ο σπουδαίος ‘Ελληνας
συνθέτης επιστρέφει στο Μέγαρο και στον
υπέροχο κήπο του, για να παρουσιάσει
μια νέα προσέγγιση του έργου του “Η
Εκδίκηση της Γυφτιάς”, έργο σταθμό στην
ελληνική μουσική που αγαπήθηκε πολύ
και θεωρείται πλέον κλασικό. Στη μοναδική
αυτή συναυλία, το δικό τους χρώμα θα
προσθέσουν γνωστά τραγούδια του συνθέτη
που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία,
αλλά και κάποια που θα ακουστούν για
πρώτη φορά σε συναυλία.
Η βραδιά έχει τον τίτλο
‘Βρέχει στην Εθνική Οδό’ ενός από τα
ωραιότερα κομμάτια της ‘Εκδίκησης της
Γυφτιάς’, ενός τραγουδιού ‘φευγάτου’
ντυμένου μελαγχολικά με τους στίχους
του Μανώλη Ρασούλη. Μια ματιά στην
ταυτότητα του ‘Εκδίκησης’ : έτος
κυκλοφορίας 1978, εταιρία παρ αγωγής η
Λύρα του Νίκου Πατσιφά, η μουσική του
Νίκου Ξυδάκη, οι στίχοι του Μανώλη
Ρασούλη, απιστια η παραγωγή του Διονύση
Σαββόπουλου. Τραγουδιστής ο αξέχαστος
Νίκος Παπάζογλου(συμμετείχαν η Σοφία
Διαμαντή και ο Διονύσης Σαββόπουλος).
Το εξώφυλλο υπογράφει ο Αλέξης
Κυριτσόπουλος.
Τα τραγούδια που θα
ακουστούν θα είναι γνώριμα και αγαπημένα:
Ιερά Οδός, Παντοκράτορας, Αέρας της
Αγάπης, Κάιρο Ναύπλιο Χαρτούμ, Τι θέλω
τι, Γρήγορα η ώρα, Ιζαμπώ, απιστια Καστριτσιάνικο,
Ερωτικό, Ιλισσός, Φυσά βοριάς, Τα ρόδα
του ανέμου, Κυνός, Κοιμωμένη, Σαν μια
ταινία, απιστια Φίλε αδελφή ψυχή, με μέλι, Στη
ρωγμή του χρόνου, Βρέχει στην Εθνική
Οδό, Από περιέργεια υπάρχω, Κανείς εδώ
δεν τραγουδά, Αλμπατρος, Μετανάστης
στην αγκάλη σου, Στην Πόλυ, Στην αρχή
των τραγουδιών, Συνεργεία, Χαβαλεδιάρικο,
Δασάκι, Τροχαίο, Γέμισε μου το ποτήρι,
Σουμιτζού, απιστια Από τη γυναίκα, Τρελή κι
αδέ σποτη, Μη φοβάσαι, απιστια Οι Μάγκες.
Την ορχήστρα αποτελούν οι
μουσικοί: Δημήτρης Μπουζάνης(πιάνο),
Δημήτρης Χουντής(σαξόφωνο), Γιώργος
Διαμαντόπουλος(πλήκτρα), Θάνος
Μιχαηλίδης(τύμπανα), Ηλίας Βαμβακούσης(ούτι)
και η Γεωργία Νταγάκη(λύρα)
Την επιμέλεια
της ορχήστρας έχουν ο Δημήτρης
Μπουζάνης και ο Γιώργος Διαμαντόπουλος
Προπώλησηεισιτηρίων: €10,00.
Πώληση εισιτηρίων
κατά την είσοδο την ημέρα της
συναυλίας: €12,00
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ Έδεσαν και έδειραν 84χρονη για να της πάρουν… 150 ευρώ
Ο ένας δράστης, μόλις 14 ετών, συνελήφθη και ομολόγησε, ενώ ο δεύτερος, 26 ετών, αναζητείται από τους αστυνομικούς
Για 150 ευρώ δύο Ρομά χτύπησαν, έδεσαν και εγκατέλειψαν μια 84χρονη γυναίκα στο ισόγειο σπίτι της στη Λαμία. Ο ένας δράστης, μόλις 14 ετών, συνελήφθη και ομολόγησε, ενώ ο δεύτερος, 26 ετών, αναζητείται από τους αστυνομικούς.
Το “κουβάρι” της υπόθεσης άρχισε να ξετυλίγεται το πρωί της Δευτέρας, όταν κόρη της 84χρονης προσπάθησε να επικοινωνήσει τηλεφωνικά μαζί της. Καθώς η μητέρα της δεν απαντούσε, η κόρη της ηλικιωμένης γυναίκας έσπευσε στο σπίτι της για να δει τι συμβαίνει, και μόλις έφτασε τη βρήκε σε ημιλιπόθυμη κατάσταση, χτυπημένη στο πρόσωπο και σε σημεία του σώματός της.
Με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ η ηλικιωμένη γυναίκα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο Λαμίας με σοβαρά τραύματα.
Οι αστυνομικοί προσήγαγαν στην Ασφάλεια Λαμίας έναν 14χρονο Ρομά, απιστια ο οποίος κατά τη διάρκεια της εξέτασής του ομολόγησε τη συμμετοχή του στη ληστεία μαζί με έναν ακόμη 26χρονο.
Όπως κατέθεσε, την Κυριακή το βράδυ μπήκαν στο σπίτι της 84χρονης από ανασφάλιστη πόρτα. Έδεσαν με μονωτική ταινία τα χέρια της 84χρονης, τη χτύπησαν για να τους πει που έχει κρυμμένα χρήματα και στη συνέχεια ερεύνησαν όλους τους χώρους του σπιτιού όπου βρήκαν και πήραν 150 ευρώ που είχε η 84χρονη γυναίκα.
Φεύγοντας την εγκατέλειψαν χτυπημένη και δεμένη στο σπίτι της.
Οι αστυνομικοί της Ασφάλειας Λαμίας συνεχίζουν τις έρευνες για να εντοπίσουν και να συλλάβουν τον 26χρονο, ενώ παράλληλα εξετάζουν το ενδεχόμενο το συγκεκριμένο “δίδυμο” να έχει συμμετοχή και σε άλλες παρόμοιες υποθέσεις στην περιοχή.
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ
source: http://www.newsbomb.gr/koinwnia/story/363478/prin-ligo-sto-volo-sovaro-trohaio-me-traymaties-metanastes
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΦΘΗΝΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ONLINE ΜΕΙΚ ΑΠ…
