Author: tkisharyn5731

ΕΠΙΠΛΑ Οι ασκήσεις αναπνοής – επιπλα βολος ή ακόμα και η siarras.gr λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ μείωση της έντασης…”

Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος ΕΠΙΠΛΑ

Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.

2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.

3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».

4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.

5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.

6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.

7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.

8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.

9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.

10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.

11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.

12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.

13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.

14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.

15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.

17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.

18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.

19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.

20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.

ΕΠΙΠΛΑ ΕΠΙΠΛΑ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες

Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης

Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.

Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».

Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.

Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.

Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ<a href="http:/ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.Ένα ξενοδοχείο φτιαγμένο για το… Instagram!

Όταν τα social media επηρεάζουν ακόμα και τις ξενοδοχειακές μονάδες

Ένα νέο ξενοδοχείο εμπνευσμένο από φωτογραφίες που υπάρχουν στο Instasgram άνοιξε τις πόρτες του.

 

Το μοναδικό boutique ξενοδοχείο 1888 στο Σίδνεϋ της Αυστραλίας έχει σχεδιαστεί έχοντας τους χρήστες του Instagram στο μυαλό, δηλαδή κάθε γωνία, κάθε λεπτομέρεια και κάθε στοιχείο του ξενοδοχείου έχει γίνει έτσι ώστε να θέλει ο επισκέπτης να το φωτογραφήσει και να το ανεβάσει στη συνέχεια στο λογαριασμό του στο Instagram.

 

Το ξενοδοχείο, που «σε κάθε επίπεδό του έχει και μία διαφορετική άποψη», ενθαρρύνει τους επισκέπτες να βγάζουν φωτογραφίες τα έπιπλα, τα δωμάτια και τους λοιπούς χώρους και να τις δημοσιεύουν στο Instagram.

 

Και όσοι βγάλουν τις καλύτερες φωτογραφίες έχουν και δώρο: μια δωρεάν διανυκτέρευση στο 1888!

 

 

Ο χώρος είναι πολύ εντυπωσιακός. Μια γι γάντια ψηφιακή κορνίζα κρέμεται στο χώρο υποδοχής με μια περιστρεφόμενη ψηφιακή τοιχογραφία των φωτογραφιών του Instagram και ένα χώρο για να βγάζει ο επισκέπτης μία selfie φωτογραφία (φωτογραφία του εαυτού του δηλαδή), την ώρα που κάνει check in – οι καλύτερες εμφανίζονται στους τοίχους του ξενοδοχείου για να τις… θαυμάσουν και οι άλλοι!

 

 

Το πενταόροφο ξενοδοχείο, που πήρε το όνομά του (1888) προς τιμήν του έτους που η Kodak έβγαλε την πρώτη της φωτογραφική μηχανή, είναι διακοσμημένο με φωτογραφίες των επισκεπτών του από το Instagram, που σημαίνει ότι όσοι βγάλουν μια καλή φωτογραφία αφήνουν για πάντα το δικό τους στίγμα στο χώρο!

 

 

Τα δωμάτια ξεκινούν από 89 140 ευρώ το βράδυ, αν και για όσους έχουν πάνω από 10.000 followers στο Instagram η διανυκτέρευση είναι δωρεάν!

 

Υπάρχει δωρεάν Wi-Fi, ενώ κάθε δωμάτιο διαθέ ΤΕΙ και ένα iPad που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο επισκέπτης.

 

 

Οι επισκέπτες έχουν επίσης την ευκαιρία να κερδίσουν μια επιπλέον δωρεάν διαμονή μέσω των μηνιαίων διαγωνισμών φωτογραφίας του ξενοδοχείου: έχεις την καλύτερη φωτογραφία; Μένεις άλλο ένα βράδυ δωρεάν!

 

 

Ο Paul Fischman, ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας ξενοδοχείων 8Hotels, είπε στο Mashable ότι το ξενοδοχείο θέλει να εξυπηρετεί και να ικανοποιεί τον σύγχρονο ταξιδιώτη.

 

Η πάλαια ποτέ αποθήκη μαλλιού έχε πλέον γίνει ένα υπερπολυτελές ξενοδοχείο αξίας 19.000.000 λιρών. Διαθέ ΤΕΙ 90 δωμάτια, συμπεριλαμβανομένου ενός ρετιρέ στον τελευταίο όροφο με θέα στην πόλη.

 

Ο Paul Fischmann είπε κλείνοντας: «Το 1888 διαθέ ΤΕΙ μια τόσο σύγχρονη αισθητική που νομίζαμε ότι νομίζουμε ότι καλύπτουμε και με το παραπάνω κάθε ταξιδιώτη που θέλει να πάρει μαζί του τις… αναμνήσεις από τη διαμονή του, χρησιμοποιώντας το smartphone του, αλλά και να μοιραστεί την εμπειρία του με τους φίλους του» .

 

 

 

ΕΠΙΠΛΑ

source: http://www.protothema.gr/ugeia/article/309375/me-gioga-filia-voltes-gluka-kai-fadasia-nikiste-to-aghos/

ΕΠΙΠΛΑ…

ΕΠΙΠΛΑ Το «φυτικό» αυγό ΕΠΙΠΛΟ ΒΟΛΟΣ ΕΠΙΠΛΟ ΒΟΛΟΣ φέρει την υπογραφή του Μπιλ ΕΠΙΠΛΟ ΒΟΛΟΣ Γκέιτς…”

Αυγό από φυτά γίνεται; Και όμως γίνεται! ΕΠΙΠΛΑ

Το «φυτικό» αυγό φέρει την υπογραφή του Μπιλ Γκέιτς

Ένα πρωτοποριακό τεχνητό αυγό από φυτά- κι όμως, καλά διαβάσατε! – κάνει σήμερα την παρθενική του εμφάνιση στα σούπερ μάρκετ των ΗΠΑ

Σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής Εφημερίδας “Daily Mail”, το τεχνητό αυγό διατίθεται ήδη σε σούπερ μάρκετ της Καλιφόρνια και φέρει την υπογραφή του γκουρού της Πληροφορικής, Μπιλ Γκέιτς αλλά και του συνεταίρου του, του πάμπλουτου Πίτερ Τιλ, ιδιοκτήτη της επιχείρησης ηλεκτρονικού εμπορίου “Paypal”.

Το τεχνητό αυγό θα μπορεί να αντικαταστήσει τα κλασικά αυγά παντού: από τα γλυκά μέχρι τη μαγιονέζα, όπως ισχυρίζονται οι δημιουργοί του.

Το “φυτικό αυγό” βαπτίστηκε από τους δημιουργούς του ως ” ΕΠΙΠΛΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Beyond Eggs”, και η εταιρεία που το προωθεί είναι η “Whole Foods”.

Οπως είπε ο Μπ. Γκέιτς και ο συνέταιρός του, το φυτικό αυγό σύντομα θα κυκλοφορήσει στα σούπερ μάρκετ όλου του κόσμου, αφού υπάρχει έντονο ενδιαφέρον.

Ο Μπιλ Γκέιτς είναι σύμβουλος στην Whole Foods, όπως υποστηρίζει ο ιδρυτής της εταιρείας, ο οποίος μάλιστα υποστήριξε ότι ήδη το ενδιαφέρον της βρετανικής αγοράς είναι μεγάλο.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα της Εφημερίδας, έχουν προεπιλεγεί 12 φυτά για την παρασκευή του φυτικού αυγού. Σε πρώτη φάση, η εταιρεία Whole Foods έχει χρησιμοποιήσει μπιζέλια και φασόλια.

Μέχρι τώρα, η ερευνητική ομάδα έχει τελειοποιήσει ένα υποκατάστατο του αυγού που προορίζεται για μαγιονέζα κι ένα για γλυκά.

“Στόχος ΚΡΕΒΑΤΟΚΑΜΑΡΕΣ ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ μας ήταν να επιπλα βολος βγάλουμε τα ζώα από επιπλα βολος την διαδικασία παρ αγωγής“, υποστηρίζει ο Τζος Τέτρικ, ιδρυτής της εταιρείας.

“Εξάλλου, επιπλα βολος η βιομηχανία τροφίμων διψάει ΚΡΕΒΑΤΟΚΑΜΑΡΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ για καινοτομίες”, προσθέ ΤΕΙ.

Δημοσιογράφος της βρετανικής “Daily Mail”, ο οποίος έσπευσε να δοκιμάσει μαγιονέζα και μπισκότα από σοκολάτα που εμπεριείχαν “φυτικό αυγό”, εξέφρασε την ικανοποίησή του σε ότι αφορά την γεύση τους.

ΕΠΙΠΛΑ ΕΠΙΠΛΑ Τούρκος σκότωσε Βρετανίδα και τραυμάτισε μέλη της οικογένειάς της

Η άτυχη Catherine Bury που έμενε στη Βρετανία είχε πάει για διακοπές στη βίλα που διατηρούσε σε τουριστικό θέρετρο της Τουρκίας

Σε τραγωδία εξελίχθηκαν οι διακοπές μιας βρετανικής οικογένειας στην Τουρκία. Η 56χρονη Catherine Bury είχε πάει στη βίλα της στο τουριστικό θέρετρο Dalyan για να γιορτάσει τα 56α γενέθλιά της. Ο κηπουρός του σπιτιού όμως είχε άλλα σχέδια για την οικογένεια. Αφού πυροβόλησε τον 24χρονο γιο της Alex στο πόδι και την 87χρονη μητέρα της Cecille στην πλάτη η άτυχη Catherine Bury για να γλιτώσει από τα πυρά κρύφτηκε στο μπάνιο του σπιτιού. Ο μανιακός κηπουρός «γάζωσε» κυριολεκτικά την πόρτα με κυνηγετική καραμπίνα με αποτέλεσμα η γυναίκα να πέσει νεκρή.

Ο κηπουρός γνωστός με τα αρχικά V.A. συνελήφθη από την Αστυνομία και οδήγηθε στον εισαγγέλεα. Σύμφωνα με γείτονες ο κηπουρός και η Catherine Bury είχαν τσακωθεί την περασμένη Παρασκευή και ο άνδρας την είχε απειλήσει ότι θα σκοτώσει την ίδια και την οικογένειά της. Η γυναίκα που έδωσε βάση στις απειλές πήγε στην Αστυνομία και κατήγγειλε το γεγονός. Ο V.A. συνελήφθη, κρατήθηκε τη νύχτα αλλά οι αστυνομικοί την επόμενη ημέρα έκριναν ότι έπρεπε να τον αφήσουν ελεύθερο.

Τότε ο άνδρας πήρε το κυνηγετικό του όπλο και πήγε στην βίλα της οικογένειας με σκοπό να σκοτώσει. Σύμφωνα με γείτονες και συγγενείς η οικογένεια δεν προκαλούσε ποτέ, ήταν αγαπητή. Μάλιστα οι συγγενείς της Bury είχαν πάει νωρίτερα στη βίλα και την είχαν στολίσει με μπαλόνια.

πηγή: dailymailΕΠΙΠΛΑ Το μεγάλο δίθυρο coupe της Mercedes

Το εντυπωσιακό πρωτότυπο έκλεψε τη παράσταση στη παρουσίαση του νέου «οπλοστασίου» της Mercedes-Benz στην ημέρα Τύπου της Έκθεσης αυτοκινήτου της Φρανκφούρτης!

Παραδοσιακά η γερμανική μάρκα έχει στη κορυφή της γκάμας της ένα μεγάλο κουπέ και η S-Class Coupe Concept αποτελεί προπομπό για αυτό, όσο κι αν τελικά θα διαφέρει όταν θα μπει στη γραμμή της παρ αγωγής.

Το δίθυρο μοντέλο ξεχωρίζει με την πρώτη ματιά. Σύμφωνα με τη Mercedes, το σχεδιασμό της χαρακτηρίζει «αισθησιακή σαφήνεια» και τοποθετείται ανάμεσα σε έννοιες όπως μοντερνισμός και avant-garde, παράδοση και εξέλιξη. Χαρακτηριστικές αναλογίες πισωκίνητου κουπέ, με τις γνώριμες καμπύλες της μάκρας, σε ένα μαεστρικά σμιλεμένο σύνολο.

Με μακρύ καπό που οδηγεί στο δυναμικό πρόσθιο μέρος όπου θεσπόζει η γρίλια με τα χρωμιωμένα μέρη, στην οποία βρίσκεται και το αστέρι. Τα ιδιαίτερου σχεδιασμού φωτιστικά σώματα είναι όλα LED. Στο πλάι συναντάμε μυώδεις γραμμές, μεγάλους θόλους που φιλοξενούν τους 21 ιντσών τροχούς (με ελαστικά 265/35 R 21 εμπρός και 295/35 R 21 πίσω).

Πίσω, λιτή αλλά σαγηνευτική, με την πινακίδα να έχει κατέβει στο χαμηλότερο μέρος του προφυλακτήρα, επιτρέποντας να κατέβει και το σήμα της μάρκας, κάτω από τη χρωμιωμένη γραμμή που ενώνει τα δύο άκρα, με τα επίσης LED φωτιστικά σώματα.

Για περισσότερα διαβάστε ΕΔΩ

ΕΠΙΠΛΑ

source: http://www.protothema.gr/world/article/309630/augo-apo-futa-ginetai-kai-omos-ginetai/

ΕΠΙΠΛΑ…

ΕΠΙΠΛΑ Σε έρευνα που έγινε σπίτι του βρέθηκαν μεταξύ άλλων ηρωίνη, ΚΡΕΒΑΤΟΚΑΜΑΡΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ μεθαδόνη, ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ χάπια, ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ ΒΟΛΟΣ επιπλα βολος φάρμακα και χασίς…”

Καβάλα: Συνελήφθη 38χρονος Έλληνας που διακινούσε ναρκωτικά για όλα τα… γούστα ΕΠΙΠΛΑ

Σε έρευνα που έγινε σπίτι του βρέθηκαν μεταξύ άλλων ηρωίνη, μεθαδόνη, χάπια, φάρμακα και χασίς

Μέρα- μεσημέρι έκανε… περιοδεία στα στέκια τοξικομανών στην Καβάλα ένας 38χρονος Έλληνας, αναζητώντας αγοραστές για την ηρωίνη που είχε μαζί του. Όπως αποδείχθηκε, μάλιστα, δεν ήταν το μόνο είδος ναρκωτικού που διακινούσε στην πόλη.

Οι άνδρες της Δίωξης ναρκωτικών που τον εντόπισαν χάρη στις πληροφορίες που τους δόθηκαν, τον συνέλαβαν όταν τον υπέβαλαν σε σωματική έρευνα και βρήκαν στην κατοχή του ποσότητα ηρωίνης βάρους ενός γραμμαρίου.

Στην έρευνα που ακολούθησε στο σπίτι του, όμως, ανακάλυψαν άλλα 37 γραμμάρια ηρωίνης σε πέντε συσκευασίες, ένα φιαλίδιο με υγρή μεθαδόνη βάρους 93 γραμμαρίων, ένα μεταλλικό κουτί και μία νάιλον συσκευασία με ακατέργαστη κάνναβη βάρους 7,4 γραμμαρίων, μία ηλεκτρονική ζυγαριά και τρία δισκία του φαρμακευτικού σκευάσματος για το οποίο απαιτείται ιατρική συνταγή. Ο 38χρονος παραπέμφθηκε στην εισαγγελέα Πρωτοδικών Καβάλας, που του άσκησε δίωξη για διακίνηση ναρκωτικών.

*** Τέσσερις συσκευασίες με κοκαΐνη συνολικού βάρους 30,3 γραμμαρίων έκ ΑλβανόΑλβανός διακινητής, που μάλιστα βρισκόταν παράνομα στην Ελλάδα. Οι άνδρες της Δίωξης ναρκωτικών Ιωαννίνων που τον συνέλαβαν, προσπαθούν να εντοπίσουν τις διασυνδέσεις του 30χρονου σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για διακίνηση ναρκωτικών και παράνομη είσοδο στη χώρα.

*** Με 29 χάπια φαρμακευτικών σκευασμάτων για τα οποία χρειάζεται ιατρική συνταγή που δεν διέθετε, συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. στην Ξάνθη ένας 26χρονος Έλληνας. Ο δράστης οδηγήθηκε στην εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ξάνθης, ενώ τα ναρκωτικά κατασχέθηκαν.

ΕΠΙΠΛΑ Βίντεο: Η Χρυσή Αυγή μετέτρεψε τελετή στις Θερμοπύλες σε ναζιστικό υπερθέαμα

«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή», απαντά η Χρυσή Αυγή

Είχε δεν είχε η Χρυσή Αυγή κατάφερε, χωρίς ιδιαίτερο κόπο είναι η αλήθεια, να μεταβάλει μια τιμητική τελετή στις Θερμοπύλες προς τιμήν του Λεωνίδα και των συμπολεμιστών του, σε ένα εθνικιστικό σόου.

Τα μέλη του ακροδεξιού κόμματος συγκεντρώθηκαν στο χώρο όπου δόθηκε η μάχη των Θερμοπυλών με σκοπό να τιμήσουν το μεγάλο στρατάρχη και τους υπόλοιπους Έλληνες που έδωσαν τη ζωή τους για να σταματήσουν την προέλαση των Περσών. Αυτό όμως που ξεκίνησε ως τιμητική τελετή, εξελίχθηκε σε ένα ναζιστικό, παραστρατιωτικό υπερθέαμα. Οι παρευρίσκοντες σχημάτισαν έναν μαίανδρο και ανάβοντας δαυλούς εκτελούσαν με θέρμη τα στρατιωτικά παραγγέλματα του Ηλία Κασιδιάρη, ενώ τραγουδούσαν τον ύμνο της οργάνωσης.

Αυτό όμως δεν αρκούσε, καθώς οι συμμετέχοντες θέλοντας να δώσουν κλίμα… γηπέδου άναψαν δεκάδες καπνογόνα!

Το… πρωτότυπο πρόγραμμα απόδοσης τιμής στο Λεωνίδα περιελάμβανε και χαιρετισμό με υψωμένο το χέρι από τον Νίκο Μιχαλολιάκο, ο οποίος, σε λόγο που έβγαλε, καταφέρθηκε κ ΕλλάδαΕλλάδας και φυσικά αποθεώθηκε από τα μέλη του κόμματός του.

<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/N0MnK8jYluQ?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>

<iframe src="http://www. YouTube.com/embed/5Fy1M1AhdWs?feature=player_embedded” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”360″ width=”640″>

Τι απαντά η Χρυσή Αυγή

Πάντως, έπειτα από το σάλο που προκλήθηκε με το εθνικιστικό σόου στις Θερμοπύλες και την έκταση που πήρε το θέμα, η Χρυσή Αυγή εξέδωσε ανακοίνωση στην οποία κάνει λόγο για έναν «οχετό ύβρεων και άθλιας παραπληροφόρησης» κατά του Εθνικιστικού Κινήματος.

«Οι πολιτικάντηδες με τα “burberry” που χαζογελάνε στις τηλεοπτικές κάμερες, ασφαλώς ενοχλήθηκαν από την αρχαιοπρεπή τελετή της Χρυσής Αυγής», αναφέρει η Χρυσή Αυγή και συνεχίζει προσθέτοντας ότι, «αυτοί που στέλνουν τις κομματικές τους νεολαίες στην Μύκονο για “clubbing”, πολεμούν τους νέους Εθνικιστές που τιμούν τον Λεωνίδα στις Θερμοπύλες».

«Η Χρυσή Αυγή προσηλωμένη στις αιώνιες αξίες του Ελληνισμού, θα συνεχίσει να αποδίδει τιμές στους Πατέρες, με την αισθητική και τα σύμβολα που γέννησε ο αρχαίος ελληνικός κόσμος και συνεχίζουν να εμπνέουν ακόμα και στο άχρωμο σήμερα.», καταλήγει.ΕΠΙΠΛΑ Ασία: Ένας στους τέσσερις άνδρες παραδέχεται ότι είναι βιαστής!

Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της…

Το ένα τέταρτο των Ασιατών παραδέχεται ότι έχει βιάσει γυναίκα, σύμφωνα με έρευνα των Ηνωμένων Εθνών που πραγματοποιήθηκε σε έξι χώρες της περιοχής και δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της, σύμφωνα με την έρευνα του ΟΗΕ.

“Τα συμπεράσματα της έκθεσης επιβεβαιώνουν την ύπαρξη της βίας κατά των γυναικών ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στην περιοχή. Και η βία είναι απολύτως συνδεδεμένη επιπλα βολος με την ανισότητα μεταξύ των δύο φύλων”, δήλωσε η Έμα Φούλου, εκ των επικεφαλής της έρευνας.

Η έκθεση με τίτλο “Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Χρησιμοποιούν Βία Κατά των Γυναικών και Πώς ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ ΒΟΛΟΣ Μπορούμε να το Αποφύγουμε;” βασίστηκε σε συνεντεύξεις που δόθηκαν κατά το διάστημα 2010-2013 από 10.000 άνδρες και 3.000 γυναίκες στο Μπανγκλαντές, την Καμπότζη, την Κίνα, την Ινδονησία, την Σρι Λάνκα και την Παπούα Νέα Γουινέα.

Η έκθεση παρείχε λεπτομερή στοιχεία για την βία που ασκούν οι άνδρες εις βάρος των γυναικών και τα κίνητρά τους.

Η περιοχή της Ασίας-Ειρηνικού επιλέχτηκε για την πρώτη τέτοια έκθεση κυρίως επειδή τα Ηνωμένα Έθνη διαθέτουν πολλά ενεργά προγράμματα για την αντιμετώπιση της βίας κατά των γυναικών στην Ασία.

Από την έρευνα προέκυψε ότι το ποσοστό σωματικής και σεξουαλικής βίας εις βάρος συζύγων και συντρόφων είναι υψηλό, καθώς στην Ινδονησία, για παράδειγμα, κυμαίνεται στο 26%, ενώ στην Παπούα Νέα Γουινέα στο 80%.

Μεταξύ των βιαστών που παραδέχονται την πράξη τους, το πιο κοινό κίνητρο που επικαλούνται είναι η αίσθηση σεξουαλικής κυριότητας.

“Παρότι το αλκοόλ συχνά θεωρείται ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ ΒΟΛΟΣ ότι είναι ένας κοινός παράγοντας διάπραξης βίαιου εγκλήματος, ΕΠΙΠΛΟ ήταν η λιγότερο κοινή απάντηση που ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ ΒΟΛΟΣ έδωσαν οι ερωτηθέντες”, σύμφωνα με την έρευνα.

Η έρευνα αποπειράθηκε επίσης να εξετάσει το θέμα του βιασμού με θύματα άνδρες.

Στο Μπανγκλαντές, την Κίνα και την Ινδονησία, περίπου το 2% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει άλλον άνδρα, ενώ στη Σρι Λάνκα και την Καμπότζη το ποσοστό ανέρχεται, κατά μέσον όρο, σε 3% με 4% και στην Παπούα Νέα Γουιένα σε 8%.

Όπως προκύπ ΤΕΙ, η Παπούα Νέα Γουινέα έχει σχετικά χαμηλό επίπεδο ισότητας των δύο φύλων, έλλειψη νομοθεσίας κατά του βιασμού, ενώ οι πρόσφατες συγκρούσεις έχουν οδηγήσει στην αποδοχή της βίας, εξηγεί η Φούλου.

Η έκθεση διαπίστωσε ότι περίπου το 72% με 97% των ανδρών που παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει δεν αντιμετώπισαν τις συνέπειες του νόμου.

ΕΠΙΠΛΑ

source: http://www.protothema.gr/greece/article/309640/kavala-sunelifthi-38hronos-ellinas-pou-diakinouse-narkotika-gia-ola-ta-gousta/

ΕΠΙΠΛΑ…

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ – https://siarras.gr/ATHENS-0000000018-prosfores-epiplon.html. ΕΠΙΠΛΑ Ειδήσεις, ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ επικαιρότητα και ΕΠΙΠΛΑ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΚΘΕΣΙΑΚΑ ΒΟΛΟΣ ΚΡΕΒΑΤΟΚΑΜΑΡΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ τα τελευταία νέα της Ελλάδας και του Κόσμου απο το Nooz.gr. Οικονομία, ΤΡΑΠΕΖΑΡΙΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Επιχειρήσεις και Χρηματιστήριο.”

Άστεγο κουταβάκι αναζητά ένα σπίτι

ΕΠΙΠΛΑ

Βρέθηκε στο Πάτημα Χαλανδρίου το κουταβάκι που βλέπετε και είναι ηλικίας περίπου 2μιση μηνών.

Είναι αρσενικό και αναμένεται να γίνει μάλλον μεγαλόσωμο.

Φιλοξενήθηκε για μια μέρα μόνο σε κήπο διπλοκατοικίας, αλλά δεν μπόρεσε να παραμείνει διότι δεν συμφώνησαν όλοι οι ένοικοι να το κρατήσουν παραπάνω…

Αναγκαστικά επιστράφηκε στο δρόμο, στο σημείο που βρέθηκε και κινδυνεύει από αυτοκίνητα!

Είναι πολύ φοβισμένος και δεν μπορεί να επιβιώσει μόνο εκεί, ενώ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΧΩΡΟΣ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑΣ!…

Σύλλογος Φίλων των Ζώων Χαλανδρίου (αρ.πρωτ.

7064/2002)

Τηλ. 210 68 14 276, 6973.698.750 και 6979.640.320

ΕΠΙΠΛΑ Αποκάλυψη για το 7θέσιο νέο X-Trail

Αν το σουλούπι του σας θυμίζει κάτι από Qashqai, δεν μπερδευτήκατε. Το

νέο X-trail αντλεί έμπνευση από το πετυχημένο crossover της Nissan και

θα «περπατήσει» στα σίγουρα χνάρια του.

Αυτό σημαίνει ότι θα αναλάβει ουσιαστικά το ρόλο του Qashqai+2, με το μεγαλύτερο χώρο αποσκευών ή 7θέσια διάταξη. Τα mainstream μοντέλα της Nissan είναι τα crossover, προσφέροντας μία εναλλακτική σε όσους σκέφτονται να αποκτήσουν ένα κλασσικό μικρομεσαίο οικογενειακό, όπως το Focus ή το Astra.

Οι πωλήσεις του νέου X-Trail αναμένεται να αρχίσουν το καλοκαίρι του 2014 και λίγους μήνες νωρίτερα θα γίνουν γνωστοί οι κινητήρες και τα επίπεδα εξοπλισμού για την ευρώπη. Με δεδομένο όμως ότι θα κυκλοφορήσει τόσο ως προσθιοκίνητο όσο και με το σύστημα τετρακίνησης ALL MODE 4x4i, οι κινητήρες θα διαφέρουν. Θα κυκλοφορήσει με τον 1.6 βενζίνης αλλά και 2λιτρο diesel. Είναι εξαιρετικά πιθανό η Nissan να δανειστεί και μικρότερους turbo από τη Renault, με στόχο τον περιορισμό της κατανάλωσης και των ρύπων.

Ο περιστροφικός διακόπτης στην κεντρική κονσόλα επιτρέπει στον οδηγό να επιλέξει ανάμεσα σε κίνηση μόνο μπροστά (για εξοικονόμηση καυσίμου), στη λειτουργία Auto (η ροπή κατανέμεται στους δύο άξονες ανάλογα με την πρόσφυση)Δείτε όλα τα νέα αυτοκίνητααυτοκίνητα που παρουσιάζονται στην Φρανκφούρτη ΕΔΩ

<img src="http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/ Nissan_XTrail_4.jpg” height=”412″ width=”639″>

<img src="http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/ Nissan_XTrail_3.jpg” height=”428″ width=”636″>

<img src="http://www.protothema.grhttp://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/ Nissan_XTrail_2.jpg” height=”422″ width=”638″>

ΕΠΙΠΛΑ Οι 10 πόλεις που έχουν «πράσινη» συνείδηση

Διακρίθηκαν για τις άριστες πρακτικές τους σχετικά με τη βιωσιμότητα στα αστικά κέντρα και για την ηγετική τους προσέγγιση στον αγώνα εναντίον της κλιματικής αλλαγής -Ανάμεσά τους, Μπογκοτά, Ρίο Ντε Τζανέιρο και Σιγκαπούρη

Η Μποκοτά, η Κοπεγχάγη, η Μελβούρνη, η πόλη του Μεξικό, το Μόναχο, η Νέα Υόρκη, το Ρίο ντε Τζανείρο, τον Σαν Φρανσίσκο, η Σιγκαπούρη και το Τόκιο είναι σύμφων με τη Siemens και το δίκτυο «C40 Cities Climate Leadership Group» (C40) οι νικήτριες πόλεις των πρώτων Βραβείων «City Climate Leadership Awards». Οι 10 πόλεις διακρίθηκαν για τις άριστες πρακτικές τους σχετικά με τη βιωσιμότητα στα αστικά κέντρα και για την ηγετική τους προσέγγιση στον αγώνα εναντίον της κλιματικής αλλαγής. Οι νικήτριες πόλεις ανά κατηγορία βραβείου και τα έργα που υλοποίησαν:

∙ Μπογκοτά (Αστικές Συγκοινωνίες)

Η Μπογκοτά βραβεύτηκε για την προσπάθειά της να «πρασινίσει» το στόλο των λεωφορείων και των ταξί της. Το “Transmilenio”, το σύστημα γρήγορου Transit της πόλης, έχει επιτύχει ετήσια μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα άνω των 350.000 τόνων. Παράλληλα, γίνεται προσπάθεια αντικατάστασης του υπάρχοντος στόλου diesel λεωφορείων με υβριδικά και πλήρως ηλεκτρικά, ώστε να υπάρξει πλήρης μετάβαση έως το 2024, ενώ εφαρμόζεται πιλοτικό πρόγραμμα με ηλεκτρικά ταξί, με στόχο τη μετατ ροπή του 50% του στόλου στα επόμενα 10 χρόνια.

∙ Κοπεγχάγη (Μέτρηση Διοξειδίου Άνθρακα & Σχεδιασμός)

Η Κοπεγχάγη βραβεύτηκε για το σχέδιό της «2025 Climate Plan», που θέ ΤΕΙ τις βάσεις ώστε η πόλη να γίνει η πρώτη πρωτεύουσα με μηδενικό ενεργειακό αποτύπωμα ως το 2025. Το πρόγραμμα θέ ΤΕΙ φιλόδοξους στόχους για τη μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα από τα κτίρια, που αντιστοιχούν στο 75% των συνολικών εκπομπών της πόλης, με γενικό στόχο τη μείωση των συνολικών εκπομπών της πόλης κατά 400.000 τόνους ως το 2025.

∙ Μελβούρνη (Ενεργειακά Αποτελεσματικό περιβάλλον Κατασκευών)

Η Μελβούρνη βραβεύτηκε για το πρόγραμμα των Βιώσιμων Κτιρίων της, μία ολοκληρωμένη προσέγγιση που υποστηρίζει ιδιοκτήτες και διαχειριστές στη βελτίωση των υποδομών ενέργειας και ύδρευσης των ιδιωτικών κτιρίων της πόλης, με δημοτική χρηματοδότηση βάσει ενός καινοτόμου συστήματος με άξονα το φόρο ακίνητης περιουσίας.

∙ Πόλη του Μεξικού (Ποιότητα του Αέρα)

Η Πόλη του Μεξικού, κάποτε η πλέον μολυσμένη πόλη του πλανήτη, βραβεύτηκε για το πρόγραμμα «ProAire», στο πλαίσιο του οποίου πέτυχε εντυπωσιακή μείωση της τοπικής μόλυνσης του αέρα και των εκπομπών του διοξειδίου του άνθρακα κατά τις δύο τελευταίες δεκαετίες. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μέτρα για τη μείωση των εκπομπών από τις βιομηχανικές εγκαταστάσεις και τα αυτοκίνητα, για τη συγκράτηση της άτακτης εξάπλωσης του αστικού ιστού, καθώς και εκστρατείες ευαισθητοποίησης του κοινού.

∙ Μόναχο (Πράσινη Ενέργεια)

Το Μόναχο (φωτογραφία) βραβεύτηκε για το Σχέδιο «100% Green Power», που προβλέπει την παραγωγή αρκετής «πράσινης» ηλεκτρικής ενέργειας από δημοτικές μονάδες έως το 2025, ώστε να καλύψει τις απαιτήσεις σε ηλεκτρισμό ολόκληρου του Δήμου: τουλάχιστον 7,5 δισ. κιλοβατώρες (kWh) ανά έτος. Αυτό θα κάνει το Μόναχο την πρώτη πόλη παγκοσμίως με πληθυσμό άνω του ενός εκατομμυρίου που θα βασίζεται αποκλειστικά στην ενέργεια από ανανεώσιμες πηγές.

∙ Νέα Υόρκη (Προσαρμογή & Αντοχή)

Η Νέα Υόρκη βραβεύτηκε για το ολοκληρωμένο πρόγραμμα «A Stronger, More Resilient New York», που εστιάζει στην ανοικοδόμηση κοινοτήτων που επλήγησαν από τον τυφώνα Sandy και στην ενίσχυση της αντοχής των υποδομών και των κτιρίων σε όλη την πόλη. Από τις 250 πρωτοβουλίες που προβλέπει, οι 60 θα έχουν υλοποιηθεί έως το τέλος του 2013, με $10 δισ. να έχουν ήδη δεσμευτεί για το σκοπό αυτό.

∙ Ρίο Ντε Τζανέιρο (Βιώσιμες Κοινότητες)

Το Ρίο Ντε Τζανέιρο, 20% του πληθυσμού του οποίου ζει σε μη καταγεγραμμένους καταυλισμούς, βραβεύτηκε για την ολοκληρωμένη στρατηγική αστικής ανάπλασης «Morar Carioca Program», που έχει στόχο να οριοθετήσει επίσημα όλες τις φαβέλες της πόλης ως το 2020. Με 55 έργα να έχουν ήδη ολοκληρωθεί, το πρόγραμμα έχει άμεση επίδραση στο περιβάλλον, την υγεία και την πρόνοια περισσότερων από 200.000 κατοίκων.

∙ Σαν Φρανσίσκο (Διαχείριση Αποβλήτων)

Το Σαν Φρανσίσκο βραβεύτηκε για το πρόγραμμα μηδενικών αποβλήτων με χρονικό ορίζοντα το 2020. Εγκαινιάστηκε το 2002 και περιλαμβάνει ολοκληρωμένες παρεμβάσεις στη διαχείριση αποβλήτων, επιτυγχάνοντας τον εντυπωσιακό στόχο του 80% στη διοχέτευση αποβλήτων σε χώρους υγειονομικής ταφής.

∙ Σιγκαπούρη (Εξυπνες Υποδομές Πόλεων)

Η Σιγκαπούρη βραβεύτηκε για το σύστημα Έξυπνων Μεταφορών που της επιτρέπει να απολαμβάνει ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά κυκλοφοριακής συμφόρησης για πόλη του μεγέθους της παγκοσμίως, ενσωματώνοντας μία σειρά έξυπνων τεχνολογιών, όπως ένα από τα πρώτα συστήματα ηλεκτρονικής τιμολόγησης οδικών μεταφορών στον κόσμο, πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο για την κυκλοφορία μέσω ταξί εξοπλισμένων με συσκευές GPS, και ένα ιδιαίτερα ολοκληρωμένο σύστημα δημόσιων μεταφορών.

∙ Τόκιο (Οικονομικά και Οικονομική Ανάπτυξη)

Το Τόκιο βραβεύτηκε για το πρόγραμμα «Cap and Trade Program», το πρώτο παγκοσμίως όταν εγκαινιάστηκε τον Απρίλιο του 2010 το οποίο απαιτεί την μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα από τα με γάλα εμπορικά και βιομηχανικά κτίρια. Κατά τον πρώτο χρόνο εφαρμογής του, σημειώθηκε μείωση 13% στις εκπομπές περισσότερων από 1.100 εγκαταστάσεων που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, ενώ ακολούθησε μία επιπλέον μείωση 10%, οδηγώντας σε συνολική μείωση κατά περισσότερο από 7 εκατομμύρια τόνους CO2.

<iframe src="//www. YouTube.com/embed/GNs2fVZdkwA” allowfullscreen=”” frameborder=”0″ height=”315″ width=”420″>

«Τα Βραβεία “C40 & SIEMENS CITY ΕΠΙΠΛΑ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ CLIMATE LEADERSHIP AWARDS” εμπνέονται από την ιδέα ότι τα αστικά κέντρα, αρνούμενα να περιμένουν τις εθνικές κυβερνήσεις και τους διεθνείς οργανισμούς να δράσουν, μπορούν να ηγηθούν της προσπάθειας για αντιμετώπιση των κινδύνων από την κλιματική αλλαγή», είπε ο Μάικλ Μπλούμπεργκ, Επικεφαλής του δικτύου C40 και δήμαρχος της Νέας Υόρκης. «Με τη χρήση καινοτόμων προσεγγίσεων σε τοπικό επίπεδο, τα αστικά κέντρα επιδρούν στην κλιματική αλλαγή σε παγκόσμιο επίπεδο. Συγχαίρω τις 10 νικήτριες πόλεις και αναμένω με ανυπομονησία να δω τα έργα τους να ωριμάζουν και να διαδίδονται σε όλο το δίκτυο C40 και ακόμα περαιτέρω».

«Τα αστικά κέντρα σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα. Και αν τα εξετάσει κανείς αθροιστικά, αντιπροσωπεύουν έως και το 70% των παγκόσμιων εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα. Όλοι γνωρίζουμε τα εξής δύο πράγματα: ο αγώνας ενάντια στην κλιματική αλλαγή θα κριθεί στα αστικά κέντρα. Και είναι μέσα από τις συνέργειες που θα καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε την κλιματική αλλαγή. Τα Βραβεία “City Climate ΕΠΙΠΛΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Leadership Awards” είναι ένα κύριο παράδειγμα της επιτυχούς συνεργασίας μας με το δίκτυο C40. Βοηθά τα αστικά κέντρα να βελτιστοποιούν τις επιδόσεις τους και να μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Η αξία της είναι μη μετρήσιμη», είπε ο Ρόλαντ Μπους, Επικεφαλής του Τομέα Υποδομών και Αστικών Κέντρων της Siemens.

Τα Βραβεία«City Climate Leadership Awards» που θεσπίστηκαν πρόσφατα, προσφέρουν παγκόσμια αναγνώριση στα αστικά κέντρα των οποίων η επίδοση και η τεχνογνωσία στην κλιματική αλλαγή θα λειτουργήσει ως πλατφόρμα επιμόρφωσης για άλλες πόλεις. Τα σημαντικότερα στοιχεία των πρωτοβουλιών που αναδείχτηκαν, θα εκτεθούν στην έκθεση «Βιώσιμες Πόλεις» στο “Crystal”, καθώς και σε μία μελλοντική αναφορά.

Μία ανεξάρτητη, επταμελής, κριτική επιτ ροπή που αποτελείται από πρώην Δημάρχους, αρχιτέκτονες και εκπροσώπους της Παγκόσμιας τράπεζας, του δικτύου C40 και της Siemens, αξιολόγησε 37 συμμετοχές από τις 29 τελικές υποψήφιες πόλεις. Μετά την Τελετή Βράβευσης, οι 19 πόλεις που δε διακρίθηκαν σε κάποια κατηγορία βραβείου θα συμμετάσχουν σε μία καμπάνια ψηφιακών μέσων και μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το «Βραβείο της Επιλογής του Κοινού». Εκπρόσωποι του κοινού θα ψηφίσουν διαδικτυακά για τη συμμετοχή που κρίνουν ως την πλέον καινοτόμα και με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον. Το «Βραβείο της Επιλογής του Κοινού» θα ανακοινωθεί το Νοέμβριο του 2013. Η ψηφοφορία έχει ξεκινήσει και διεξάγεται μέσω της ιστοσελίδας: www.cityclimateleadershipawards.com.

ΕΠΙΠΛΑ

source: http://www.nooz.gr/noozpets/astego-koutavaki-anazita-ena-spiti

ΕΠΙΠΛΑ…

ΕΠΙΠΛΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ Ο Παναθηναϊκός «πετάει» απόψε το βράδυ (21:50) για Κίνα ΤΡΑΠΕΖΑΡΙΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ και ετοιμάζεται να γράψει ένα ακόμα ολόχρυσο κεφάλαιο στο βιβλίο της ιστορίας του. &nbsp; Ο Πα…”

Το Σινικό Τείχος… πρασινίζει ΕΠΙΠΛΑ

 

Ο Παναθηναϊκός ετοιμάζεται για ένα ακόμα μεγάλο ραντεβού με την… ιστορία. Ο κορυφαίος ευρωπαϊκός σύλλογος, μετράει αντίστροφα για να… ανοίξει τα φτερά του και στην Ασιατική Ήπειρο και να δείξει τον δρόμο και σε άλλους μεγάλους συλλόγους. Η ομάδα του «τριφυλλιού» απόψε το βράδυ (21:50) «πετάει» από το «Ελευθέριος Βενιζέλος» για την μακρινή Κίνα (μέσω Κωνσταντινούπολης) με μοναδικό του στόχο να κάνει το όνομά του γνωστό στα… πέρατα του κόσμου.

Διαβάστε περισσότερα στο onsports.gr