Author: rickiehuondekerm

Μήνυμα δύναμης και ελπίδας δίνει ο Κένι, ιδιωτικα γραφεια ερευνων ένα παράλυτο ντόμπερμαν που κατάφερε να περπατήσει και πάλι.

Τον Απρίλιο έχασε τη δυνατότητα να κινεί και τα τέσσερα άκρα του, γραφειο ιδιωτικων ερευνων όταν ένας εργάτης φιλοζωικής οργάνωσης έριξε κατά λάθος επάνω του μια μεταλλική πόρτα. Τότε οι κτηνίατροι συνέστησαν πως το τραυματισμένο ζώο θα έπρεπε να υποβληθεί σε ευθανασία και κανείς δεν πίστευε ότι ο Κένι θα κατάφερνε ποτέ να ξαναπερπατήσει.

Ο Κένι, Γραφεία Ντετέκτιβ Αθήνα ηλικίας περίπου 10 ετών, έμενε στο καταφύγιο ντόμπερμαν στο Λος Άντζελες όταν συνέβη το ατύχημα. Μη γνωρίζοντας τι να κάνει, ντετεκτιβ παρακολουθηση τιμες ο ιδιοκτήτης του καταφυγίου έδωσε το σκύλο στη Leslie McMahon, που έχει ιδρύσει ένα κέντρο φυσικής αποκατάστασης για σκύλους. Έπειτα από ατέλειωτες ώρες άσκησης, μασάζ, βελονισμού, φυσικοθεραπείας κλπ, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα η υγεία του δεν παρουσίαζε σημάδια βελτίωσης, ενώ το σκυλί έχασε ακόμα και την ικανότητα να ουρεί, κάτι που θα μπορούσε να αποβεί μοιραίο.

Έτσι ξεκίνησε εκστρατεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τη διάσωση του σκύλου και μέσα σε μια μέρα συγκεντρώθηκαν 6.000 δολάρια. Ο Κένι υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία και επέμβαση, καταφέρνοντας να βγει ζωντανός από το χειρουργείο.

Το μαρτύριό του ωστόσο δεν τελείωσε εκεί, καθώς τρεις εβδομάδες αργότερα αρρώστησε με πνευμονία. Αφού κατάφερε να ξεπεράσει και αυτό το πρόβλημα, ντετεκτιβ αθηνα έχοντας δίπλα του ανθρώπους που τον στήριξαν αγόγγυστα, γραφειο ιδιωτικων ερευνων τελικά ο Κένι τον Ιούλιο κατάφερε να περπατήσει και πάλι.

Οι κτηνίατροι κάνουν λόγο για θαύμα, ιδιωτικες ερευνες αθηνα καθώς ποτέ στο παρελθόν δεν είχαν δει παράλυτο σκύλο, που πέρασε τόσο μεγάλο διάστημα σε ακινησία, να περπατά και να τρέχει και πάλι. Ο Κένι έχει δοθεί σε «ανάδοχη οικογένεια» και ψάχνει για ένα μόνιμο σπίτι.

Δείτε το βίντεο…

<iframe width="640" height="360" frameborder="0" src="http://www.newsbeast.gr//www. YouTube.com/embed/aXnDvkLXb_k?rel=0″>

Πηγή: econews.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Νέο «τσεκούρι» στις συντάξεις

Αίσθηση από την παραδοχή της διοίκησης του ΙΚΑ ότι έγιναν λάθος υπολογισμοί στις περικοπές χιλιάδων συντάξεων – Κατόπιν εορτής, το Ίδρυμα ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει σε επανέλεγχο και αποκατάσταση των αδικιών

Σε μειώσεις συντάξεων και παροχών θα οδηγηθούν άμεσα τα ασφαλιστικά ταμεία, εξαιτίας της δεινής οικονομικής κατάστασης στην οποία έχουν περιέλθει, λόγω της υστέρησης εσόδων, της ύφεσης και της ανεργίας.

Σύμφωνα με την εκτίμηση του προέδρου της ομοσπονδίας των εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία, η κύρια σύνταξη θα υποστεί μείωση 10%, η επικουρική 30%, ενώ θα καταργηθεί εντελώς το εφάπαξ.

Οι εργαζόμενοι της υπηρεσίας στο υπουργείο Εργασίας (ασφαλιστικά ταμεία, ΟΑΕΔ κλπ) εξήγγειλαν επαναλαμβανόμενες πενθήμερες απεργίες, αρχής γενομένης από τις 16 Σεπ Τεμβρίου, διαμαρτυρόμενοι για τη διαθεσιμότητα 600 συναδέλφων τους.

«Δεν περισσεύει κανένας, αν αποχωρήσουν κι άλλοι υπάλληλοι» τόνισε ο πρόεδρος των εργαζομένων του ΙΚΑ, Γιώργος Κυριακόπουλος.

Και συμπλήρωσε: «Θα κάνουν διπλάσιο χρόνο να εκδοθούν οι κύριες συντάξεις. Ήδη, η καθυστέρηση φτάνει τους 15 μήνες, ενώ σε κάποια υποκαταστήματα της περιφέρειας, όπως της Χαλκίδας, φτάνουν τους 24».

Σύμφωνα με τους συνδικαλιστές του ΟΑΕΔ, οι εγγεγραμμένοι άνεργοι έχουν ξεπεράσει το 1.000.000. Κάτι το οποίο αποφεύγει να δημοσιοποιήσει ο Οργανισμός, καθώς δεν έχει ανακοινώσει τα στοιχεία για την ανεργία εδώ και τέσσερις μήνες, όπως αναφέρει το newmoney.gr.

«Κούρεψαν» κατά λάθος χιλιάδες συντάξεις

Εν τω μεταξύ, αίσθηση προκαλεί η παραδοχή, εκ μέρους της ηγεσίας του ΙΚΑ, ότι έγιναν λάθος υπολογισμοί στις περικοπές χιλιάδων συντάξεων.

Σύμφωνα με τον «Ελεύθερο Τύπο», η παραδοχή των λανθασμένων υπολογισμών έγινε μάλιστα από τον ίδιο το διοικητή του Ιδρύματος, Ροβέρτο Σπυρόπουλο, ο οποίος απέσ ΤΕΙλε χθες σχετικό έγγραφο προς τις αρμόδιες υπηρεσίες, τις οποίες και καλεί να σταματήσουν να διορθώνουν τα λάθη στις μειώσεις των συντάξεων που εντοπίζουν οι ίδιοι οι συνταξιούχοι, πηγαίνοντας στα υποκαταστήματα, καθώς στο εξής, όπως αναφέρει, η διαδικασία αυτή θα γίνει μαζικά για όλες τις συντάξεις όλων των Ταμείων κι εκεί θα φανεί αυτόματα πόσοι είχαν μεγαλύτερες μειώσεις από αυτές που δικαιολογούν οι μνημονιακοί νόμοι, οπότε και θα πρέπει να τους επιστραφούν τα ποσά, αλλά και πόσοι γλίτωσαν τις περικοπές, επειδή τα Ταμεία τους δεν είχαν αποστείλει τα ακριβή στοιχεία στο Ενιαίο Σύστημα Πληρωμής Συντάξεων της ΗΔΙΚΑ. Διαβάστε περισσότερα εδώ

Πλέον, κατόπιν… εορτής, το ΙΚΑ προχωρά σε επανέλεγχο των περικοπών στα ποσά των συντάξεων, έπειτα από τη διαπίστωση ότι υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες παρακρατήθηκαν μεγαλύτερα ποσά και άλλες, όπου δεν έγιναν οι μειώσεις που είχαν προβλεφθεί.

Τα λάθη που έγιναν στη διαδικασία προσαρμογής των συντάξεων, είχαν σαν αποτέλεσμα να μην περικοπούν κατά 12% όλες οι συντάξεις άνω των 1.300 ευρώ, ενώ σε άλλες περιπτώσεις έγιναν μειώσεις αδίκως.

Κατά το επόμενο χρονικό διάστημα, το ΙΚΑ θα καταγράψει αναλυτικά σε ποιους πρέπει να επιστραφούν ποσά που έχουν παρακρατηθεί και σε ποιους πρέπει να επιβληθούν μειώσεις. Διαβάστε περισσότερα εδώ

Ασία: Ένας στους τέσσερις άνδρες παραδέχεται ότι είναι βιαστής!

Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της…

Το ένα τέταρτο των Ασιατών παραδέχεται ότι έχει βιάσει γυναίκα, σύμφωνα με έρευνα των Ηνωμένων Εθνών που πραγματοποιήθηκε σε έξι χώρες της περιοχής και δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της, σύμφωνα με την έρευνα του ΟΗΕ.

“Τα συμπεράσματα της έκθεσης επιβεβαιώνουν την ύπαρξη της βίας κατά των γυναικών στην περιοχή. Και η βία είναι απολύτως συνδεδεμένη με την ανισότητα μεταξύ των δύο φύλων”, δήλωσε η Έμα Φούλου, εκ των επικεφαλής της έρευνας.

Η έκθεση με τίτλο “Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Χρησιμοποιούν Βία Κατά των Γυναικών και Πώς Μπορούμε να το Αποφύγουμε;” βασίστηκε σε συνεντεύξεις που δόθηκαν κατά το διάστημα 2010-2013 από 10.000 άνδρες και 3.000 γυναίκες στο Μπανγκλαντές, την Καμπότζη, την Κίνα, την Ινδονησία, την Σρι Λάνκα και την Παπούα Νέα Γουινέα.

Η έκθεση παρείχε λεπτομερή στοιχεία για την βία που ασκούν οι άνδρες εις βάρος των γυναικών και τα κίνητρά τους.

Η περιοχή της Ασίας-Ειρηνικού επιλέχτηκε για την πρώτη τέτοια έκθεση κυρίως επειδή τα Ηνωμένα Έθνη διαθέτουν πολλά ενεργά προγράμματα για την αντιμετώπιση της βίας κατά των γυναικών στην Ασία.

Από την έρευνα προέκυψε ότι το ποσοστό σωματικής και σεξουαλικής βίας εις βάρος συζύγων και συντρόφων είναι υψηλό, καθώς στην Ινδονησία, για παράδειγμα, κυμαίνεται στο 26%, ενώ στην Παπούα Νέα Γουινέα στο 80%.

Μεταξύ των βιαστών που παραδέχονται την πράξη τους, το πιο κοινό κίνητρο που επικαλούνται είναι η αίσθηση σεξουαλικής κυριότητας.

“Παρότι το αλκοόλ συχνά θεωρείται ότι είναι ένας κοινός παράγοντας διάπραξης βίαιου εγκλήματος, ντετεκτιβ παρακολουθηση τιμες ήταν η λιγότερο κοινή απάντηση που έδωσαν οι ερωτηθέντες”, σύμφωνα με την έρευνα.

Η έρευνα αποπειράθηκε επίσης να εξετάσει το θέμα του βιασμού με θύματα άνδρες.

Στο Μπανγκλαντές, την Κίνα και την Ινδονησία, περίπου το 2% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει άλλον άνδρα, ενώ στη Σρι Λάνκα και την Καμπότζη το ποσοστό ανέρχεται, κατά μέσον όρο, σε 3% με 4% και στην Παπούα Νέα Γουιένα σε 8%.

Όπως προκύπ ΤΕΙ, η Παπούα Νέα Γουινέα έχει σχετικά χαμηλό επίπεδο ισότητας των δύο φύλων, έλλειψη νομοθεσίας κατά του βιασμού, ενώ οι πρόσφατες συγκρούσεις έχουν οδηγήσει στην αποδοχή της βίας, εξηγεί η Φούλου.

Η έκθεση διαπίστωσε ότι περίπου το 72% με 97% των ανδρών που παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει δεν αντιμετώπισαν τις συνέπειες του νόμου.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων

source: http://www.newsbeast.gr/environment/arthro/610138/paralutos-skulos-perpatise-xana-/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων…

Δίκαια προκρίθηκε στην τελική φάση του Μουντιάλ 2014 η Εθνική ποδοσφαίρου σύμφωνα με τον Χουάνχο Λορένθο.

Ο επικεφαλής του τμήματος σκάουτινγκ των ερυθρολεύκων αμέσως μετά το τέλος του αγώνα με την Ρουμανία έγραψε στο λογαριασμό που διατηρεί στο twitter.

«Συγχαρητήρια σε όλους τους Έλληνες φιλάθλους. Η Ελλάδα άξιζε να περάσει στο Παγκόσμιο Κύπελλο. Είμαι πολύ χαρούμενος για την εμφάνιση όλων των παικτών μας», έγραψε.

Πηγή: Sport-fm.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Θύμα κλοπής η Ανδριάνα Μπάμπαλη

Της έκλεψαν το αυτοκίνητο έξω από το σπίτι της

Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε αυτές τις μέρες την Ανδριάνα Μπάμπαλη που της έκλεψαν το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της!

 Η τραγουδίστρια ενημέρωσε τους διαδικτυακούς φίλους της για το περιστατικό και ανέβασε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου ζητώντας όποιος γνωρίζει κάτι να την ενημερώσει.

Συγκεκριμένα, έγραψε στο twitter της: «ΕΚΛΑΠΗ: Ασημί Suzuki Swift Sport, IHZ5845 μπροστά από την πόρτα μου (Αγ. Παρασκευή) σήμερα το πρωί!», ενώ το πρωί της Δευτέρας ανέβασε ξανά μια φωτογραφία του αυτοκινήτου της, οργανώνοντας έτσι μια μικρή εκστρατεία στα social media, ιδιωτικοί ντετέκτιβ αθήνα ώστε να το βρει, σε περίπτωση που κάποιος το έχει δει. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Θετική για Ελλάδα η προϊστορία με Λετονία

Η Εθνική Ελλάδος θα αντιμετωπίσει την Λετονία έχοντας ως σύμμαχο την παράδοση. Το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα έχει παίξει 7 φορές κόντρα στους Λετονούς κατά το παρελθόν μετρώντας 4 νίκες, 2 ισοπαλίες και 1 ήττα.

Η τελευταία φορά που τέθηκε αντιμέτωπη η Ελλάδα με την Λετονία ήταν στις 7 Σεπ Τεμβρίου του 2012, με τους παίκτες του Σάντος να επικρατούν εκτός έδρας με σκορ 1-2.

Ας ελπίσουμε, ιδιωτικοι ντετεκτιβ αθηνα λοιπόν, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ πως το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα θα καταφέρει να πανηγυρίσει σήμερα ένα ακόμα θετικό αποτέλεσμα, έτσι ώστε, Παρακολουθηση ντετεκτιβ να παραμείνει για τα καλά στο κόλπο της πρόκρισης στο Μουντιάλ του 2014.

To Woop.gr κάνει… φλας μπακ στο παρελθόν και σας παραθέ ΤΕΙ όλες τις αναμετρήσεις που έχουν διεξαχθεί ανάμεσα στις δυο χώρες, ιδιωτικες ερευνες θεσσαλονικη με την ευχή η παράδοση να συνεχιστεί και να έρθει παράλληλα ένα δεύτερο… δώρο από τους Σλοβάκους.

Διαβάστε περισσότερα στο Woop.gr κάνοντας κλικ ΕΔΩ!

<bΚερδίζει και “βλέπει” ΒραζιλίαΒραζιλία η Εθνική

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων

source: http://www.newsbeast.gr/sports/mundial-2014/arthro/610650/to-axize-i-ethniki-ellados/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων…

Τον τελευταίο καιρό είχαν δημιουργηθεί κάποια σενάρια τα οποία έφερναν τον Αντρέα Πίρλο στη Ρεάλ Μαδρίτης με αντάλλαγμα για τη μεταγραφή τον Τσάμπι Αλόνσο.

Αυτή η κουβέντα ξεκίνησε από το γεγονός ότι το λήγουν τα συμβόλαια και των δύο παικτών και ότι ο Αντσελότι γνωρίζει τον Πίρλο πολύ καλά από την κοινή τους πορεία στη Μίλαν.

Παρόλα αυτά ο τεχνικός των «μερένχες» διέψευσε τα σενάρια σε δηλώσεις που έκανε.

«Ο Τσάμπι είναι πολύ σημαντικός παίκτης για εμάς και η επιστροφή του από τον τραυματισμό του είναι για μένα μεγάλη χαρά. Υπάρχουν μόνο δυο παίκτες σαν το Τσάμπι στον κόσμο. Ο ένας είναι ο Πίρλο και ο άλλος ο Τσάμπι», δήλωσε ο Αντσελότι.

«Παρόλα αυτά δεν έχουμε καμιά πρόθεση να προχωρήσουμε σε αυτή την ανταλλαγή με τη Γιουβέντους. Αυτές οι φήμες είναι εντελώς ανυπόστατες» προσέθεσε ο τεχνικός της « βασίλισσας»

«Κρατάω ακόμα επαφή με τον Αντρέα γιατί έχουμε μια πολύ καλή σχέση. Χάρηκα πολύ που οι οπαδοί της Ρεάλ τον καλωσόρισαν τόσο θερμά» είπε ολοκληρώνοντας ο Αντσελότι.

Πηγή: Sport-fm.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Παράταση στα εισιτήρια διαρκείας της ΑΕΚ

Να δώσουν παράταση στην διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας της ομάδας μέχρι της 20 Σεπ Τεμβρίου αποφάσισαν οι διοικούντες την ΑΕΚ.

Οι άνθρωποι της Ένωσης, βλέποντας το τεράστιο ενδιαφέρον που υπάρχει από τους οπαδούς της ομάδας, ιδιωτικες ερευνες αθηνα παρότι η ομάδα θα αγωνιστεί φέτος στην Γ΄ Εθνική, αποφάσισαν να δώσουν τη δυνατότητα στον κόσμο να προμηθευτεί ετήσια κάρτα μέχρι και δύο μέρες πριν τη σέντρα του πρωταθλήματος και εννέα πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι στο ΟΑΚΑ. Σύμφωνα με την ενημέρωση της διοίκησης, ντετεκτιβ λευκαδα έχουν διατεθεί ήδη περισσότερα από δέκα χιλιάδες εισιτήρια διαρκείας.

Αναλυτικά η ανακοίνωση:

«Λόγω της ζήτησης που υπάρχει από τους φιλάθλους της ομάδας μας και αφού ο πρώτος επίσημος αγώνας της ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ θα πραγματοποιηθεί στις 29 Σεπ Τεμβρίου, παρατείνεται η διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας μέχρι τις 20 Σεπ Τεμβρίου».

Πηγή:  sport-fm.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Θεσσαλονίκη: Επίθεση οπαδών του ΠΑΟΚ στα γραφεία της Χρυσής Αυγής

Συνέχεια στην κόντρα που άνοιξε με αφορμή τη φωτογραφία του Κάτσε με μπλούζα του UCK – Περίπου 40 προσαγωγές

Επίθεση σημειώθηκε το απόγευμα της Τετάρτης στα γραφεία της Χρυσής Αυγής στη Θεσσαλονίκη.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, ομάδα δεκάδων ατόμων, με ξύλα και πέτρες, ντεντεκτιβ πήγε στα γραφεία της Χρυσής Αυγής στην οδό Καζαντζάκη, ιδιωτικοί ντετέκτιβ αθήνα κοντά στα δικαστήρια, και προσπάθησε να προκαλέσει φθορές.

Μετά την επίθεση στα γραφεία της Χρυσής Αυγής, γραφειο ιδιωτικων ερευνων οι αστυνομικοί προχώρησαν σε περίπου 40 προσαγωγές ατόμων από τη γύρω περιοχή.

Όπως έγινε γνωστό, στην επίθεση συμμετείχαν οπαδοί του ΠΑΟΚ, οι οποίοι έχουν εκδώσει πρόσφατα αιχμηρές ανακοινώσεις εναντίον της Χρυσής Αυγής, με αφορμή το θέμα του ποδοσσφαιριστή Κάτσε, ιδιωτικος ντετεκτιβ τιμες που φωτογραφήθηκε με μπλούζα του UCK.

Όπως αναφέρουν περίοικοι, σημειώθηκαν και μικροσυμπλοκές, ντετεκτιβ τιμεσ καθώς Χρυσαυγίτες που ήταν στα γραφεία κατέβηκαν στο δρόμο, Γραφεία Ντετέκτιβ Αθήνα προκειμένου να αντιμετωπίσουν τους οπαδούς του ΠΑΟΚ.

Πηγή: seleo.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων

source: ντετεκτιβ λευκαδα http://www.newsbeast.gr/sports/arthro/610515/menei-sti-real-o-alonso/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων…

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα πραγματοποιηθούν στον αυτο κινητόδρομο Τρίπολης-Καλαμάτας και συγκεκριμένα στο τμήμα, ιδιωτικες ερευνες αθηνα μεταξύ του ανισόπεδου κόμβου Παραδεισίων και του ανισόπεδου κόμβου Τσακώνας και στις δύο κατευθύνσεις, ιδιωτικες ερευνες θεσσαλονικη προκειμένου να τοποθετηθεί μεταλλική γέφυρα σήμανσης.

Η κυκλοφορία θα διακοπεί αύριο Τετάρτη 20 Νοεμβρίου,από τις 16:00 έως και την Πέμπτη 21 Νοεμβρίου στις 13:00.

Η κυκλοφορία των οχημάτων από και προς την Καλαμάτα, όλες τις ώρες που θα είναι κλειστός ο αυτο κινητόδρομος, θα εκτρέπεται και θα διεξάγεται από την παλαιά εθνική οδό Τρίπολης- Καλαμάτας.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Η «Οδύσσεια» του ιταλού δημοσιογράφου στη Συρία

Συνεχείς εξευτελισμούς υποστηρίζει ότι έζησε στη Συρία ο δημοσιογράφος που κρατήθηκε όμηρος επί 152 ημέρες

Τους καθημερινούς εξευτελισμούς που υπέστη επί 152 ημέρες αφηγήθηκε ο ειδικός απεσταλμένος της ιταλικής Εφημερίδας Λα Στάμπα Ντομένικο Κίρικο ο οποίος απήχθη τον Απρίλιο στη Συρία κι απελευθερώθηκε την περασμένη Κυριακή, τονίζοντας ότι ο ίδιος και ο Βέλγος συγκρατούμενός του Πιερ Πιτσινέν αντιμετωπίζονταν “σαν ζώα”.

Ο 62χρονος δημοσιογράφος, που επέστρεψε στην Ιταλία τη νύχτα της Κυριακής προς την Δευτέρα, ιδιωτικες ερευνες θεσσαλονικη αφηγείται σε πρώτο πρόσωπο σε ένα κείμενο που δημοσιεύεται σήμερα στο πρωτοσέλιδο της Εφημερίδας και συνοδεύεται από πολλές φωτογραφίες.

Ο Κίρικο και ο Πιτσινέν μπήκαν στη Συρία στις 6 Απριλίου, ιδιωτικοί ντετέκτιβ αθήνα με τη σύμφωνη γνώμη του Ελεύθερου Συριακού Στρατού. Απήχθησαν ενώ βρίσκονταν στα περίχωρα του Κουσέιρ, μιας πόλης κοντά στα σύνορα με το Λίβανο η οποία εκείνη την περίοδο πολιορκείτο από άνδρες της οργάνωσης Χεζμπολάχ.

Αφού, κατά πάσα πιθανότητα, Παρακολουθηση ντετεκτιβ τους πρόδωσαν οι δύο άνδρες που τους συνόδευαν, οι όμηροι οδηγήθηκαν σε ένα σπίτι όπου τους ξυλοκόπησαν. Οι απαγωγείς, ο επικεφαλής των οποίων είπε ότι λεγόταν Άμπου Άμαρ, ντεντεκτιβ είναι αντάρτες, μέλη της Αλ Φαρούκ. Μολονότι η Δύση διαπραγματεύεται με αυτήν την οργάνωση, ο δημοσιογράφος χαρακτηρίζει τα μέλη της “γκάνγκστερ” που εκμεταλλεύονται την κατάσταση για να θέσουν υπό τον έλεγχό τους εδάφη, “να ληστέψουν τον πληθυσμό, να απαγάγουν ανθρώπους και να γεμίσουν τις τσέπες τους”.

Από την ημέρα εκείνη, ντετεκτιβ λευκαδα ξεκίνησε η “οδύσσεια” των δύο ανδρών, μια “τρομερή και δύσκολη” περιπέ ΤΕΙα καθώς οι απαγωγείς τους προσπαθούσαν να ξεφύγουν από τους διώκτες τους και κατά διαστήματα επέστρεφαν στις κρυψώνες τους. Τον Ιούνιο, ιδιωτικος ντετεκτιβ τιμες υπό την πίεση της Χεζμπολάχ, ντετεκτιβ παρακολουθηση τιμες αναγκάστηκαν να φύγουν μαζί με όλους τους κατοίκους της περιοχής προς τη Χομς: ιδιωτικες ερευνες θεσσαλονικη συνολικά 5.000-6.000 άνθρωποι, “άνδρες, γυναίκες και παιδιά, ανάπηροι και ηλικιωμένοι περπατούσαν επί δώδεκα ώρες, επί δύο συνεχόμενες νύχτες, διασχίζοντας την ύπαιθρο” ανέφερε.

Κατά τη διάρκεια αυτής της “εξόδου” ο Κίρικο ζήτησε από τον Άμπου Άμαρ ένα τηλέφωνο για να επικοινωνήσει με την οικογένειά του και εκείνος αρνήθηκε, γελώντας, να του δώσει το δικό του. Ένας στρατιώτης του Ελεύθερου Συριακού Στρατού που ήταν τραυματισμένος στα πόδια του έδωσε τελικά το κινητό του. “Αυτή ήταν η μοναδική χειρονομία συμπόνιας που έλαβα μέσα σε 152 ημέρες”, γράφει στο τετρασέλιδο άρθρο του. “Ακόμη και τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι προσπαθούσαν να μας βλάψουν. Το λέω ίσως ηθικολογώντας όμως στη Συρία γνώρισα πραγματικά τη χώρα του Κακού”, συνεχίζει.

Ο ίδιος και ο συγκρατούμενός του αντιμετωπίζονταν “σαν ζώα”, τους έκλειναν “σε μικρά δωμάτια με κλειστά παράθυρα παρά την αποπνικτική ζέστη” και υποχρεώνονταν να τρώνε τα αποφάγια των απαγωγέων τους.

“Σ’ όλη μου τη ζωή, δεν γνώρισα ποτέ τέτοιον καθημερινό εξευτελισμό, να με εμποδίζουν να κάνω ακόμη και τα απλούστερα πράγματα”, εξήγησε προσθέτοντας ότι σε δύο περιπτώσεις οι δεσμοφύλακές τους απείλησαν να τον σκοτώσουν: “μου κόλλησαν το κεφάλι στον τοίχο και πλησίασε την κάννη στον κρόταφό μου (…) ατέλειωτες στιγμές κατά τις οποίες ντρέπεσαι (…) και εξοργίζεται με τον ίδιο σου τον φόβο”.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Αυξημένες οι τιμές του όζοντος στην Αθήνα

Ξεπέρασαν τα όρια ενημέρωσης – Βελτίωση της κατάστασης αναμένεται αργότερα μέσα στην ημέρα

Αυξημένες τιμές του όζοντος στην Αθήνα κατέγραψε το μεσημέρι της Τρίτης το Δίκτυο Παρακολούθησης Ατμόσφαιρας.

Από τις 3 μετά το μεσημέρι έως τις 5 το απόγευμα το δίκτυο κατέγραψε στον σταθμό των Θρακομακεδόνων υπέρβαση του ορίου ενημέρωσης, με ανώτερη τιμή στις 4 το μεσημέρι, αυτή των 198μg/m³ 

Από το Υπουργείο υγείας και Κοινωνικής αλληλεγγύης συνιστάται σε άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά, ντετεκτιβ τιμεσ να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.

Σταδιακή μείωση των τιμών του όζοντος αναμένεται το απόγευμα.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων

source: http://www.newsbeast.gr/greece/arthro/610347/kleinei-tmima-tou-autokinitodromou-tripolis-kalamatas/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων…

Ο δήμαρχος Παγγαίου Βασίλης Ξουλόγης υπέγραψε την οριστική απόλυση των δύο πρώην υπαλλήλων του δήμου που είναι φυλακισμένοι για τη στυγερή δολοφονία του δημάρχου Παγγαίου Τριαντάφυλλου Κουκούδη.

Ο κ. Ξουλόγης μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ τόνισε ότι «το μεσημέρι ενημερώσαμε το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης για την εξέλιξη της υπόθεσης, μιας υπόθεσης που μας ταλαιπώρησε αρκετά λόγω των μεγάλων γραφειοκρατικών καθυστερήσεων που υπήρχαν στη σύσταση των υπηρεσιακών συμβουλίων. Με την απόφαση αυτή διακόπτεται και η μισθοδοσία των δυο φυλακισμένων που μέχρι σήμερα τους καταβάλλονταν κανονικά σε ποσοστό 50%».

Να σημειωθεί πως οι δύο άντρες έχουν καταδικαστεί σε ισόβια κάθειρξη και δεκαέξι χρόνια αντίστοιχα για την αυτουργία και τη συμμετοχή στη δολοφονία αντίστοιχα ενώ τον Ιανουάριο η υπόθεση θα εξεταστεί στο Εφετείο όπου έχουν προσφύγει.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Ένας μισθός για τα σχολικά είδη

Μέχρι και κοντά στο ύψος του …κατώτατου μισθού μπορεί να φτάσει το κόστος των σχολικών ειδών για ένα παιδί, αν οι γονείς επιλέξουν ν’ αγοράσουν τα ακριβά, τελευταίας μόδας προϊόντα, Γραφεία Ντετέκτιβ Αθήνα σύμφωνα τουλάχιστον με όσα υποστηρίζει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ), κατόπιν τιμοληψιών που διενήργησε στην αγορά, ενόψει της έναρξης της σχολικής χρονιάς την Τετάρτη.

Αντίθετα, αν οι γονείς επιλέξουν φθηνότερα προϊόντα, ο οικογενειακός προϋπολογισμός θα επιβαρυνθεί εντυπωσιακά λιγότερο.

Αναλυτικότερα, με βάση τις τιμοληψίες του ΚΕΠΚΑ, Παρακολουθηση ντετεκτιβ το κόστος για την αγορά των σχολικών, ιδιωτικοι ντετεκτιβ κοστοσ για ένα παιδί, κυμαίνεται από 18,19 έως …505,59 ευρώ στο δημοτικό και από 21,16 έως 548,75 ευρώ στο γυμνάσιο – λύκειο.

Σύμφωνα με το ΚΕΠΚΑ, οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί, γιατί η διαφορά τιμών ανά κατηγορία προϊόντων (ακριβά-φθηνά) μπορεί να φτάσει μέχρι και στο 2.679,49% για το Δημοτικό και στο 2.493,34% για το Γυμνάσιο – Λύκειο.

Παράλληλα, τα ακριβά και εξεζητημένα σχολικά, με τα οποία οι γονείς θεωρούν ότι το παιδί τους θα προβληθεί θετικά, ενδέχεται να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να προκαλέσουν ακόμη και πρόβλημα κοινωνικής ένταξης για τον μαθητή. Τα σχολικά είδη είναι εργαλεία μάθησης και όχι επίδειξης.

Για τον υπολογισμό του συνολικού κόστους των σχολικών ειδών, το ΚΕΠΚΑ δεν έλαβε υπόψη τις ακραία υψηλές τιμές, που υπάρχουν στην αγορά, οι οποίες ωστόσο αξίζει να αναφερθούν: ένα μολύβι 14,94 ευρώ, ένα στυλό 65,01, ένας διαβήτης 45,20 ευρώ, ένα ντοσιέ 23,90, Γραφεία Ντετέκτιβ Αθήνα ξυλομπογιές 41,20 ευρώ, κασετίνα 39 ευρώ, τσάντα νηπιαγωγείου 108 και τσάντα δημοτικού 190 ευρώ.

“Το ΚΕ.Π.ΚΑ. συμβουλεύει τους γονείς να επιλέξουν προϊόντα, που η τιμή τους βρίσκεται, πιο κοντά στις χαμηλές τιμές. Πρέπει να περιοριστεί η ζήτηση των εξεζητημένων και πανάκριβων σχολικών. Σε μια περίοδο κρίσης, δεν είναι δυνατό να επιβραβεύουμε ακραίες πρακτικές, ίσως και πρακτικές αισχροκέρδειας (από όπου και αν προέρχεται), γιατί θέλουμε π.χ. η τσάντα του παιδιού μας να έχει τον ήρωα της φετινής κινηματογραφικής επιτυχίας”, καταλήγει.

Δεκτή αίτηση αναστολής εκπαιδευτικών κατά της διαθεσιμότητας

«Παγώνει» με απόφαση της Ολομέλειας του Διοικητικού Εφετείου της Αθήνας η εφαρμογή του μέτρου της διαθεσιμότητας

«Παγώνει» με απόφαση της Ολομέλειας του Διοικητικού Εφετείου της Αθήνας η εφαρμογή του μέτρου της διαθεσιμότητας. Το δικαστήριο με την απόφασή του έκανε δεκτή αίτηση που είχαν καταθέσει δυο εκπαιδευτικοί της δευτεροβάθμια εκπαίδευσης. Το μέτρο της διαθεσιμότητας έχει κριθεί αντισυνταγματικό και αντίθετο στον Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Χάρτη με αποφάσεις δια φόρων πολιτικών Πρωτοδικείων της χώρας, μεταξύ των οποίων τα Πρωτοδικεία Χίου ( 37/2013), Ξάνθης ( 90/2013), Γραφεία Ντετέκτιβ Αθήνα Μεσολογγίου ( 63/2013), κ.λπ.

«Φρένο» στο μέτρο της διαθεσιμότητας είχε βάλει εξάλλου με απόφασή του, τον περασμένο Φεβρουάριο και το Μονομελές Πρωτοδικείο της Αθήνας. Με την δικαστική απόφαση που εηέδωσε με τη διαδικασία των ασφαλιστικών μέτρων, διέταζε την επαναπρόσληψη συμβασιούχου και την καταβολή σε εκείνη του 100% του μισθού της και όχι του 75% όπως συμβαίνει με τους Δημοσίους υπαλλήλους που βρίσκονται σε διαθεσιμότητα.

«Mε την αναστολή και στη συνεχεία την κατάλυση των συμβάσεων εργασίας που επιβάλλει ο ν.4093/2012,χωρίς να εκτιμώνται οι ανάγκες των εργαζομένων αλλά και χωρίς συγκριτική αξιολόγηση για την επιλογή αυτών που τίθενται σε διαθεσιμότητα, ο εργαζόμενος αποστερείται των υλικών όρων της ύπαρξης του και μάλιστα υπό συνθήκες εξαιρετικά μεγάλης ανεργίας, ιδιωτικοι ντετεκτιβ κοστοσ οι οποίες καθιστούν την ανεύρεση άλλης εργασίας πρακτικά αδύνατη», αναφέρονταν χαρακτηριστικά στο σκεπτικό της απόφασης.

Ακόμη, στην απόφαση γίνονταν αναφορά και στην μείωση κατά 25% του μισθού των υπαλλήλων που τίθενται σε διαθεσιμότητα, σημειώνοντας πως η νέα αυτή περικοπή επιφέρει δραστική μείωση του βιοτικού επιπέδου του εργαζομένου, η οποία έρχεται σε συνέχεια των επανειλημμένων περικοπών αποδοχών που επέφεραν τα δυο τελευταία χρόνια, τρεις νόμοι».

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων

source: http://www.newsbeast.gr/society/arthro/610668/apoluthikan-oi-katadikoi-gia-ti-dolofonia-tou-dimarhou-paggaiou/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων…

Ένα μέρος της καρδιάς του είναι ελληνικό. Γι’ αυτό και ο Αλέξης Λάλας δεν έμεινε ασυγκίνητος για την πρόκριση της Εθνικής στο Παγκόσμιο Κύπελλο.

«Δεν γίνεται πάρτι χωρίς Έλληνες. Ακόμη και στη Βραζιλία», έγραψε στο twitter ο Ελληνοαμερικανός παλαίμαχος αμυντικός, που υπήρξε στέλεχος της εθνικής των ΗΠΑ.

Πηγή: Sport-fm.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Θύμα κλοπής η Ανδριάνα Μπάμπαλη

Της έκλεψαν το αυτοκίνητο έξω από το σπίτι της

Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε αυτές τις μέρες την Ανδριάνα Μπάμπαλη που της έκλεψαν το αυτοκίνητό της έξω από το σπίτι της!

 Η τραγουδίστρια ενημέρωσε τους διαδικτυακούς φίλους της για το περιστατικό και ανέβασε μια φωτογραφία του αυτοκινήτου ζητώντας όποιος γνωρίζει κάτι να την ενημερώσει.

Συγκεκριμένα, έγραψε στο twitter της: Παρακολουθηση ντετεκτιβ «ΕΚΛΑΠΗ: Ασημί Suzuki Swift Sport, IHZ5845 μπροστά από την πόρτα μου (Αγ. Παρασκευή) σήμερα το πρωί!», ενώ το πρωί της Δευτέρας ανέβασε ξανά μια φωτογραφία του αυτοκινήτου της, οργανώνοντας έτσι μια μικρή εκστρατεία στα social media, ώστε να το βρει, σε περίπτωση που κάποιος το έχει δει. ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων Με γιόγκα, ιδιωτικος ντετεκτιβ τιμες φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.

2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.

3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».

4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.

5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.

6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, γραφειο ιδιωτικων ερευνων μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.

7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.

8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, Παρακολουθηση ντετεκτιβ σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.

9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.

10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.

11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.

12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.

13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, γραφείο ερευνών αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.

14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», ντετεκτιβ αθηνα εξηγεί η Κλινική Mayo.

15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, ντεντεκτιβ αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.

17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.

18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, ιδιωτική έρευνα όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.

19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.

20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων

source: http://www.newsbeast.gr/sports/mundial-2014/arthro/610648/den-ginetai-parti-horis-ellines/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ γραφειο ιδιωτικων ερευνων…