– Woman – Πινέλα μακιγιάζ και οι χρήσεις τους ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Τα πινέλα μακιγιάζ είναι αμέτρητα, κάθε εταιρεία λανσάρει τα δικά της και πολλές φορές δυσκολεύεστε να τα ξεχωρίσετε. Ας βάλουμε τα πινέλα σε μια τάξη και ας δούμε πρώτα τα πινέλα της βάσης μακιγιάζ:
Πινέλο για make up. Φλατ πινέλο με συνθετικές – νάυλον τρίχες για την εφαρμογή των make up σε κρεμώδη ή compact μορφή.
Πινέλο concealer. Κατάλληλο για την εφαρμογή του concealer κάτω από τα μάτια καθώς και για την εφαρμογή προϊόντων καμουφλάζ για την κάλυψη ατελειών ή δυσχρωμιών. Πρέπει να έχει απαλές συνθετικές – νάυλον τρίχες για να εφαρμόζει καλά το προϊόν.
Πινέλο πούδρας. Ένα μεγάλο σε μέγεθος πινέλο με φυσικές τρίχες που απλώνουν ομοιόμορφα την πούδρα σε σκόνη, πλάκες φωτιά ώστε το make up να παραμείνει για περισσότερες ώρες σταθερό.
Φαρδύ πινέλο πούδρας. Ένα φαρδύ πινέλο, με κοντή λαβή, με πολλές φυσικές τρίχες για την εφαρμογή make up σε μορφή σκόνης ή bronzer. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την εφαρμογή του ρουζ, θέλει όμως αρκετή προσοχή γιατί προσφέρει έντονο αποτέλεσμα.
Πινέλο ρουζ. Ένα απλό πινέλο, μεσαίου μεγέθους, με φυσικές τρίχες και με πολύ απαλό άγγιγμα, για την εφαρμογή του ρουζ.
Πινέλο ρουζ λοξό. Ίδιο πινέλο με το απλό του ρουζ, μόνο που η άκρη του είναι λοξή. Ιδανικό για την εφαρμογή του ρουζ ή bronzer όταν θέλετε να δημιουργήσετε γωνίες στο πρόσωπο.
Πινέλο για κρεμώδες ρουζ. Ένα διαφορετικό πινέλο ρουζ με φλατ σχήμα και συνθετικές – νάυλον τρίχες, ιδανικές για την εφαρμογή του ρουζ σε κρεμώδη μορφή.
Είναι πολλοί οι λόγοι που μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να σκεφτούν την πιθανότητα να κοιμούνται σε διαφορετικά κρεβάτια. Κάτι οι διαφορετικές ασχολίες του καθενός, κάτι το ροχαλητό που γίνεται πολύ ενοχλητικό μέσα στην ησυχία της νύχτας, κάτι ότι ο ένας σύζυγος μπορεί να κλέβει το πάπλωμα και ο άλλος μένει ξεσκέπαστος, κάτι που ένας από τους δυο ενοχλείται από τη συχνή επίσκεψη του άλλου στην τουαλέτα, κάτι που ένας ανοίγει το φως ξαφνικά ενώ ο άλλος κοιμάται και τον ξυπνάει, όλα αυτά μοιραία δημιουργούν σκέψεις για ξεχωριστά κρεβάτια.
Δεν είναι εύκολη απόφαση, παρόλο που ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για όλους τους ανθρώπους, ενώ σημασία δεν έχουν μόνο οι ώρες που θα κοιμηθεί κάποιος, αλλά και η ποιότητα του ύπνου. Αδιαμφισβήτητα το να κοιμάται κανείς μόνος του είναι υπέροχο, σκαλεσ εξωτερικου χωρου καθώς απολαμβάνει πολύ χώρο, πετρα δαπεδου κοιμάται στη σιωπή και ξεκουράζεται πραγματικά.
Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι ο ξεχωριστός ύπνος γίνεται όλο και πιο δημοφιλής συνήθεια, τουλάχιστον στην Αμερική, μια τακτική που φαίνεται να ακολουθούν όσο περνάει ο καιρός και οι Βρετανοί. Στην Αγγλία, η Εθνική Ένωση Κατασκευαστών Κατοικιών αναφέρει ότι αναμένει το 60% των σπιτιών να έχουν διπλά υπνοδωμάτια (δηλαδή το ζευγάρι να κοιμάται χώρια) μέχρι το 2015. Αν αυτό το στοιχείο είναι ενδεικτικό του αριθμού των ζευγαριών που κοιμούνται μαζί, τότε αποκτά άλλη σημασία.
Μια αμερικανική έρευνα του 2005 απέδειξε ότι περίπου ένα στα τέσσερα ζευγάρια κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια, κυρίως γιατί έτσι απολαμβάνουν καλύτερο ύπνο. Μπορείτε να πιστεύετε ότι αυτό το κάνουν μόνο ζευγάρια που δεν τα πάνε καλά μεταξύ τους και οδεύουν προς το διαζύγιο, αλλά δεν είναι έτσι τα πράγματα, καθώς ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία συνολικά.
Μια έρευνα 70.000 γυναικών άνω των 16 ετών που δημοσιεύτηκε το 2005 έδειξε ότι οι γυναίκες που κοιμόντουσαν πέντε ή λιγότερες από πέντε ώρες κάθε βράδυ είχαν τριπλάσιες πιθανότητες να πάρουν περίπου 15 κιλά από ό,τι εκείνες που κοιμόντουσαν πιο πολύ. Επομένως, φαίνεται ότι όταν το ζευγάρι κοιμάται μαζί, οι γυναίκες παχαίνουν. Υπάρχει επιστημονική εξήγηση γιατί συμβαίνει αυτό, καθώς ύστερα από μόλις λίγες μέρες που ένας άνθρωπος δεν κοιμάται καλά, οι ορμόνες που ελέγχουν την όρεξη προκαλούν τον άνθρωπο να φάει περισσότερο, γι’ αυτό και οι γυναίκες που κοιμούνται λιγότερο τρώνε πιο πολύ.
Το αποτέλεσμα αυτής της συνέπειας στο βάρος των ανδρών δεν είναι γνωστό, ωστόσο, η έλλειψη ύπνου εξηγεί γιατί οι άνδρες έχουν χειρότερη μνήμη. Έρευνες στο πανεπιστήμιο της Βιέννης το 2006 έδειξαν ότι όταν μοιράζεται κανείς το κρεβάτι του με το/τη σύντροφό του, μειώνεται η δύναμη του μυαλού του. Οι άνδρες που συμμετείχαν είχαν χαμηλότερη απόδοση σε διανοητικά τεστ από ό,τι εκείνοι που κοιμόντουσαν μόνοι τους.
Ένας ειδικός επί του ύπνου στη Βρετανία ο γιατρός Neil Stanley, ο οποίος δεν μοιράζεται το ίδιο κρεβάτι με τη σύζυγό του, υπερασπίζεται με πάθος αυτήν την τακτική. Οι έρευνές του αποδεικνύουν ότι κατά μέσο όρο, τα ζευγάρια παρουσιάζουν κατά 50% περισσότερες διαταραχές ύπνου όταν μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι.
Οι διαταραχές του ύπνου έχουν σημαντική επίδραση στην υγεία, καθώς αυξάνουν τις πιθανότητες περιστατικών κατάθλιψης, εγκεφαλικού, σκαλεσ εξωτερικου χωρου καρδιακού προβλήματος και αναπνευστικής ανεπάρκειας.
«Ο κακός ύπνος προκαλεί προβλήματα στη φυσική, πνευματική και συναισθηματική υγεία. Δεν υπάρχει τίποτα καλό όταν κάποιος δεν κοιμάται καλά», αναφέρει ο Stanley. Ο ίδιος επισημαίνει ότι η συνήθεια των ζευγαριών να κοιμούνται χωριστά είναι σχετικά πρόσφατη πολιτιστική εξέλιξη. Οι άνθρωποι άρχισαν να κοιμούνται σε διπλά κρεβάτια στην αρχή της εποχή της βιομηχανικής επανάστασης, πετρα καβαλας λατομειο όταν οι οικογένειες μετακόμισαν σε πόλεις κι άρχισαν να έχουν προβλήματα χώρου. Στην αρχαία Ρώμη, το νυφικό κρεβάτι ήταν μέρος για σεξ κι όχι για ύπνο.
Ο Stanley δεν συμμερίζεται την ιδέα ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να κοιμούνται μαζί λόγω της επιθυμίας τους για οικειότητα. «Ο ύπνος είναι το πιο εγωιστικό πράγμα στον κόσμο. Οι άνθρωποι λένε ότι τους αρέσει η αίσθηση ότι έχουν το σύντροφό τους δίπλα τους όταν κοιμούνται. Ωστόσο, θα πρέπει να είσαι ξύπνιος για να το νιώσεις αυτό. Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει να είσαι στο ίδιο κρεβάτι με κάποιον και να νιώθεις την αγκαλιά. Αλλά από ένα σημείο και έπειτα θέλεις να κοιμηθείς. Σε αυτό το σημείο, γιατί απλώς να μην πας σε ένα άλλο κρεβάτι»;
Ωστόσο, δεν είναι εύκολο κανείς να το αποφασίσει, όσο κι αν το θέλει ή το χρειάζεται, γιατί το νυφικό κρεβάτι είναι σύμβολο. Συμβολίζει την οικειότητα, την ένωση, το γάμο, γιατί χωρίς αυτό, στο τέλος της μέρας, τοποθετηση πετρασ ένα ζευγάρι είναι απλώς δυο άνθρωποι που βρίσκονται κάτω από την ίδια στέγη. Είναι κατά βάση συναισθηματικό το ζήτημα, καθώς η αίσθηση που αφήνει σε όλους η αγκαλιά του συντρόφου το βράδυ ή ακόμα κι ένα τυχαίο άγγιγμα μέσα στη νύχτα είναι μια απόδειξη και ένα είδος Ασφάλειας για όλους, ακόμα και για μερικούς που δεν είναι τόσο συναισθηματικοί.
Βέβαια, δεν είναι για όλα τα ζευγάρια τόσο ευχάριστη εμπειρία να μοιράζονται το κρεβάτι με το σύντροφό τους. Σύμφωνα με έρευνα, μόνο το 8% των ζευγαριών στην ηλικία των 40 και των 50 ετών κοιμούνται σε ξεχωριστά δωμάτια, γιατί ο πειρασμός μεγαλώνει όσο περνάνε τα χρόνια, καθώς πάνω από το 40% των ζευγαριών άνω των 70 ετών κοιμούνται χώρια.
Ένας οικογενειακός σύμβουλος αναφέρει ότι «το μεγαλύτερο πρόβλημα σε κάθε ζευγάρι είναι η αποσύνδεση που μειώνει την οικειότητα. Ξεκινάει με τη δικαιολογία ότι ο ένας θα πάρει το ένα παιδί σε ένα δωμάτιο και ο άλλος θα αναλάβει το άλλο σε άλλο δωμάτιο». Ωστόσο, ο ύπνος σε ξεχωριστά κρεβάτια σηματοδοτεί φυσική απόσταση που οδηγεί σταδιακά και σε συναισθηματική απόσταση.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ – Media – To πρώτο τρέιλερ των νέων X-Men είναι εδώ
Μετά το τίζερ για το τρέιλερ, κατά τη νέα μόδα στις μεγάλες προωθητικές καμπάνιες των μπλοκμπάστερ, έπειτα από φωτογραφίες και ιντερνετικό buzz, το πρώτο επίσημο τρέιλερ για το «X-Men: Days Of Future Past», την πολυαναμενόμενη επιστροφή του Μπράιαν Σίνγκερ στο τιμόνι των μεταλλαγμένων, είναι επιτέλους στις οθόνες μας.
Όπως είχε προειδοποιήσει πρόσφατα στο Τwitter ο σκηνοθέτης, η ταινία, παρά τη διάθεση χιούμορ, σκο ΤΕΙνιάζει αρκετά σε σχέση με τα προηγούμενα επεισόδια του φραντσάιζ. Οι «βετεράνοι» του μεταλλαγμένου σύμπαντος Χιου Τζάκμαν, Σον Άσμορ, Άνα Πάκουιν, Έλεν Πέιτζ, Πάτρικ Στιούαρτ, Χάλι Μπέρι και Ίαν ΜακΚέλεν επιστρέφουν, ενώ από την τελευταία ταινία συνεχίζουν και οι Τζέιμς ΜακΑβόι, Μάικλ Φασμπέντερ, Τζένιφερ Λόρενς και Νίκολας Χουλτ, έχοντας στο πλευρό τους νεοφώτιστους mutants Πίτερ Ντίνκλατζ και Ομάρ Σι.
<iframe height="315" src="//www. YouTube.com/embed/pK2zYHWDZKo” frameborder=”0″ width=”560″ allowfullscreen=””>
Το απόλυτο ensemble των υπερ-δημοφιλών κόμικ ηρώων προσπαθεί να επιβιώσει σε δύο χρονικές περιόδους. Οι παλιοί γνώριμοι X-Men ενώνουν τις δυνάμεις τους με τους νεότερους του «X-Men: First Class», μια συνάντηση που κάνει την ταινία να ξεχωρίζει από τις προηγούμενες της σειράς, αν δεν ήταν ούτως ή άλλως ξεχωριστή ως «το νέο άγγιγμα του Σίνγκερ στους ήρωες που ο ίδιος έπλασε κινηματογραφικά στην κάμερά του».
Η επική μάχη όπου παρελθόν, παρόν και μέλλον πρέπει να συγχρονιστούν μπροστά στην ανάγκη επιβίωσης άρχισε με φήμες, ανακοινώσεις για λαμπερά ονόματα στο καστ και δυναμική διαφημιστική προώθηση, αλλά βλέποντας το τρέιλερ και μην προλαβαίνοντας να μετρήσΟΥΜΕ ονόματα πρωταγωνιστών, συνειδητοποιούμε κανείς ότι έχουμε πολλά ακόμα να ανακαλύψουμε σε αυτήν την ομαδική δουλειά των X-χαρακτήρων. Και θα τα ανακαλύπτουμε σιγά σιγά μέχρι την πρώτη κυκλοφορία της ταινίας στο τέλος του Μαΐου.
ΠΗΓΗ: e-go.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=270863&catID=68
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Το διάστημα ανέκαθεν γοήτευε τους ανθρώπους που ήθελαν να μάθουν όσα περισσότερα μπορούν για αυτό, ένα ακόμη βήμα……
Δορυφόρος με αρχαιοελληνικό όνομα χαρτογραφεί το γαλαξία ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ονομάζεται Γαία και θα αποκαλύψει την ιστορική εξέλιξη του
Το διάστημα ανέκαθεν γοήτευε τους ανθρώπους που ήθελαν να μάθουν όσα περισσότερα μπορούν για αυτό, ένα ακόμη βήμα προς αυτή τη γνώση κάνει η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Διαστήματος η οποία θα βάλει σε τροχιά το δορυφόρο «Γαία».
Ο δορυφόρος που πήρε όνομά του από τη θεότητα της ελληνική μυθολογίας που προϋπήρχε στη δημιουργία του κόσμου και συμβολίζει την υλική του πλευρά, θα προσπαθήσει να αποκαλύψει στους επιστήμονες την ιστορική εξέλιξη του γαλαξία στον οποίο ανήκει το ηλιακό μας σύστημα, τη λεγόμενη Γαλακτώδη Οδό.
Ο δορυφόρος Γαία θα δημιουργήσει έναν λεπτομερή τρισδιάστατο γαλαξιακό χάρτη, που θα δώσει πρωτόγνωρα στοιχεία στην επιστήμη της αστρονομίας.
Ο αστροφυσικός Λοράν Σεμάν επισκέφτηκε για λογαριασμό της εκπομπής Space το εικονικό παρατηρητήριο στο Πικ Ντι Μιντί, στην κορυφή των Πυρηναίων και μας δίνει πολύτιμες πληροφορίες για τη Γαία.
Η καταγραφή των σωμάτων και του αστρικού άτλαντα με μεθόδους ουράνιας μηχανικής, είναι γνωστή και ως αστρομετρία. Η Αστρομετρία είναι από τα αρχαιότερα ερευνητικά πεδία της Αστρονομίας. Ο Ίππαρχος υπήρξε ένας από τους πρωτεργάτες της, καθώς παρατήρησε το στίγμα και την κίνηση χιλιάδων αστεριών στον ουρανό.
Το 1989 η ευρωπαϊκή διαστημική υπηρεσία τίμησε τον αρχαίο Έλληνα αστρονόμο με την εκτόξευση ενός δορυφόρου, που έφερε το όνομά του.
Οι αστρικές του παρατηρήσεις για εκατό χιλιάδες αστέρια πρόσφεραν πολλά στην επιστήμη της αστρομετρίας.
Ο δορυφόρος Γαία ευαγγελίζεται μία επανάσταση, καθώς θα πραγματοποιήσει καταγραφή και χαρτογράφηση ενός δισεκατομμυρίου αστρικών σωμάτων.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Νέο «τσεκούρι» στις συντάξεις
Αίσθηση από την παραδοχή της διοίκησης του ΙΚΑ ότι έγιναν λάθος υπολογισμοί στις περικοπές χιλιάδων συντάξεων – Κατόπιν εορτής, το Ίδρυμα ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει σε επανέλεγχο και αποκατάσταση των αδικιών
Σε μειώσεις συντάξεων και παροχών θα οδηγηθούν άμεσα τα ασφαλιστικά ταμεία, πετρα δαπεδου εξαιτίας της δεινής οικονομικής κατάστασης στην οποία έχουν περιέλθει, λόγω της υστέρησης εσόδων, της ύφεσης και της ανεργίας.
Σύμφωνα με την εκτίμηση του προέδρου της ομοσπονδίας των εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία, η κύρια σύνταξη θα υποστεί μείωση 10%, η επικουρική 30%, ενώ θα καταργηθεί εντελώς το εφάπαξ.
Οι εργαζόμενοι της υπηρεσίας στο υπουργείο Εργασίας (ασφαλιστικά ταμεία, ΟΑΕΔ κλπ) εξήγγειλαν επαναλαμβανόμενες πενθήμερες απεργίες, αρχής γενομένης από τις 16 Σεπ Τεμβρίου, διαμαρτυρόμενοι για τη διαθεσιμότητα 600 συναδέλφων τους.
«Δεν περισσεύει κανένας, δάπεδο γρανίτη αν αποχωρήσουν κι άλλοι υπάλληλοι» τόνισε ο πρόεδρος των εργαζομένων του ΙΚΑ, Γιώργος Κυριακόπουλος.
Και συμπλήρωσε: «Θα κάνουν διπλάσιο χρόνο να εκδοθούν οι κύριες συντάξεις. Ήδη, η καθυστέρηση φτάνει τους 15 μήνες, ενώ σε κάποια υποκαταστήματα της περιφέρειας, όπως της Χαλκίδας, φτάνουν τους 24».
Σύμφωνα με τους συνδικαλιστές του ΟΑΕΔ, πετρα δαπεδου οι εγγεγραμμένοι άνεργοι έχουν ξεπεράσει το 1.000.000. Κάτι το οποίο αποφεύγει να δημοσιοποιήσει ο Οργανισμός, καθώς δεν έχει ανακοινώσει τα στοιχεία για την ανεργία εδώ και τέσσερις μήνες, όπως αναφέρει το newmoney.gr.
«Κούρεψαν» κατά λάθος χιλιάδες συντάξεις
Εν τω μεταξύ, αίσθηση προκαλεί η παραδοχή, εκ μέρους της ηγεσίας του ΙΚΑ, ότι έγιναν λάθος υπολογισμοί στις περικοπές χιλιάδων συντάξεων.
Σύμφωνα με τον «Ελεύθερο Τύπο», η παραδοχή των λανθασμένων υπολογισμών έγινε μάλιστα από τον ίδιο το διοικητή του Ιδρύματος, Ροβέρτο Σπυρόπουλο, ο οποίος απέσ ΤΕΙλε χθες σχετικό έγγραφο προς τις αρμόδιες υπηρεσίες, τις οποίες και καλεί να σταματήσουν να διορθώνουν τα λάθη στις μειώσεις των συντάξεων που εντοπίζουν οι ίδιοι οι συνταξιούχοι, πηγαίνοντας στα υποκαταστήματα, καθώς στο εξής, όπως αναφέρει, συνθετικη πετρα η διαδικασία αυτή θα γίνει μαζικά για όλες τις συντάξεις όλων των Ταμείων κι εκεί θα φανεί αυτόματα πόσοι είχαν μεγαλύτερες μειώσεις από αυτές που δικαιολογούν οι μνημονιακοί νόμοι, οπότε και θα πρέπει να τους επιστραφούν τα ποσά, διακοσμηση εσωτερικων τοιχων αλλά και πόσοι γλίτωσαν τις περικοπές, επειδή τα Ταμεία τους δεν είχαν αποστείλει τα ακριβή στοιχεία στο Ενιαίο Σύστημα Πληρωμής Συντάξεων της ΗΔΙΚΑ. Διαβάστε περισσότερα εδώ
Πλέον, κατόπιν… εορτής, το ΙΚΑ προχωρά σε επανέλεγχο των περικοπών στα ποσά των συντάξεων, έπειτα από τη διαπίστωση ότι υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες παρακρατήθηκαν μεγαλύτερα ποσά και άλλες, όπου δεν έγιναν οι μειώσεις που είχαν προβλεφθεί.
Τα λάθη που έγιναν στη διαδικασία προσαρμογής των συντάξεων, είχαν σαν αποτέλεσμα να μην περικοπούν κατά 12% όλες οι συντάξεις άνω των 1.300 ευρώ, ενώ σε άλλες περιπτώσεις έγιναν μειώσεις αδίκως.
Κατά το επόμενο χρονικό διάστημα, το ΙΚΑ θα καταγράψει αναλυτικά σε ποιους πρέπει να επιστραφούν ποσά που έχουν παρακρατηθεί και σε ποιους πρέπει να επιβληθούν μειώσεις. Διαβάστε περισσότερα εδώ
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ασία: Ένας στους τέσσερις άνδρες παραδέχεται ότι είναι βιαστής!
Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της…
Το ένα τέταρτο των Ασιατών παραδέχεται ότι έχει βιάσει γυναίκα, πλακακια πετρας σύμφωνα με έρευνα των Ηνωμένων Εθνών που πραγματοποιήθηκε σε έξι χώρες της περιοχής και δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.
Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της, σύμφωνα με την έρευνα του ΟΗΕ.
“Τα συμπεράσματα της έκθεσης επιβεβαιώνουν την ύπαρξη της βίας κατά των γυναικών στην περιοχή. Και η βία είναι απολύτως συνδεδεμένη με την ανισότητα μεταξύ των δύο φύλων”, δήλωσε η Έμα Φούλου, εκ των επικεφαλής της έρευνας.
Η έκθεση με τίτλο “Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Χρησιμοποιούν Βία Κατά των Γυναικών και Πώς Μπορούμε να το Αποφύγουμε;” βασίστηκε σε συνεντεύξεις που δόθηκαν κατά το διάστημα 2010-2013 από 10.000 άνδρες και 3.000 γυναίκες στο Μπανγκλαντές, την Καμπότζη, την Κίνα, πετρεσ διακοσμητικεσ την Ινδονησία, την Σρι Λάνκα και την Παπούα Νέα Γουινέα.
Η έκθεση παρείχε λεπτομερή στοιχεία για την βία που ασκούν οι άνδρες εις βάρος των γυναικών και τα κίνητρά τους.
Η περιοχή της Ασίας-Ειρηνικού επιλέχτηκε για την πρώτη τέτοια έκθεση κυρίως επειδή τα Ηνωμένα Έθνη διαθέτουν πολλά ενεργά προγράμματα για την αντιμετώπιση της βίας κατά των γυναικών στην Ασία.
Από την έρευνα προέκυψε ότι το ποσοστό σωματικής και σεξουαλικής βίας εις βάρος συζύγων και συντρόφων είναι υψηλό, καθώς στην Ινδονησία, για παράδειγμα, κυμαίνεται στο 26%, σχιστοπλακες τιμες ενώ στην Παπούα Νέα Γουινέα στο 80%.
Μεταξύ των βιαστών που παραδέχονται την πράξη τους, το πιο κοινό κίνητρο που επικαλούνται είναι η αίσθηση σεξουαλικής κυριότητας.
“Παρότι το αλκοόλ συχνά θεωρείται ότι είναι ένας κοινός παράγοντας διάπραξης βίαιου εγκλήματος, ήταν η λιγότερο κοινή απάντηση που έδωσαν οι ερωτηθέντες”, καλοκαιρινη διακοσμηση κηπου σύμφωνα με την έρευνα.
Η έρευνα αποπειράθηκε επίσης να εξετάσει το θέμα του βιασμού με θύματα άνδρες.
Στο Μπανγκλαντές, την Κίνα και την Ινδονησία, περίπου το 2% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει άλλον άνδρα, τοποθετηση πετρασ ενώ στη Σρι Λάνκα και την Καμπότζη το ποσοστό ανέρχεται, τοποθετηση πλακων σε χωμα κατά μέσον όρο, σε 3% με 4% και στην Παπούα Νέα Γουιένα σε 8%.
Όπως προκύπ ΤΕΙ, η Παπούα Νέα Γουινέα έχει σχετικά χαμηλό επίπεδο ισότητας των δύο φύλων, έλλειψη νομοθεσίας κατά του βιασμού, ενώ οι πρόσφατες συγκρούσεις έχουν οδηγήσει στην αποδοχή της βίας, εξηγεί η Φούλου.
Η έκθεση διαπίστωσε ότι περίπου το 72% με 97% των ανδρών που παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει δεν αντιμετώπισαν τις συνέπειες του νόμου.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.newsbeast.gr/environment/arthro/600659/doruforos-me-arhaioelliniko-onoma-hartografei-to-galaxia/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ διακοσμηση εσωτερικων τοιχων ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ σχιστοπλακες τιμες Πλάκες δαπέδου Μπορεί να έχουν στη διάθεσή διακοσμητικη πετρα εξωτερικου χωρου τους τα πιο Σκεπή εξελιγμένα προϊόντα ομορφιάς και δάπεδο γρανίτη τους κορυφαίους ειδικούς, πλακακια θεσσαλονικη τιμες πετρα δαπεδου όμως υπάρχουν κάποιες “συνταγές” τις οποίες οι stars πανελ πετρασ δεν τις αλλάζουν δάπεδο σχιστοπλακες τιμες γρανίτη με τίποτε.”
Beauty tips από το Hollywood ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
Δείτε τι έχουν δηλώσει κατά καιρούς, 5 λαμπερές παρουσίες της showbiz:
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Αυτός είναι ο νέος έρωτας της Μαρίας Ηλιάκη!
Διαβάστε περισσότερα στο gossip-tv.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Με το ίδιο μαλλί στον γάμο και στην παραλία
Η Τίνα Γρηγορίου έκανε ένα χτένισμα εντυπωσιακό, το οποίο είναι για όλες τις ώρες.
Διαβάστε περισσότερα στο gossip-tv.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.newsbomb.gr/gynaika/story/362700/beauty-tips-apo-to-hollywood
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
πατωμα εξωτερικου χωρου τιμες – http://lithorama.com.gr/index.asp?keyword=0000000340.______%20__________.html. διακοσμηση κηπου με πετρες ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Συνοδηγός ο διακοσμηση κηπων φωτο γιος του σκαλεσ εξωτερικου χωρου διακοσμηση κηπων φωτο πετρα δαπεδου λατομεια πηλιου 14χρονος Brooklyn
Αγγονάρια – Ευτυχώς δεν πλάκες εσωτερικού χώρου τραυματίστηκε κανείς
Αγγονάρια σοβαρά -Δείτε εικόνες από το ατύχημα και τα αυτοκίνητα…”
Τράκαρε ο David Beckham μαζί με τον γιo του Brooklyn ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
Συνοδηγός ο γιος του 14χρονος Brooklyn
– Ευτυχώς δεν τραυματίστηκε κανείς
σοβαρά -Δείτε εικόνες από το ατύχημα και τα αυτοκίνητα
Ο πρώην αρχηγός της Αγγλικής Εθνικής
ομάδας ποδοσφαίρου και ένας από τους
ομολογουμένως ωραιότερους άντρες του
πλανήτη είχε αυτοκινητιστικό ατύχημα,
ακρι΄βως έξω από το σπίτι του, στην ακριβή περιοχή
του Μπέβελι Χιλς της Καλιφόρνιας.
Μόλις ο Beckham βγήκε από
το γκαράζ της έπαυλης του, τράκαρε σε
άλλο αυτοκίνητο το οποίο βρισκόταν εν
κινήσει στο δρόμο, γύρω στις 2.30 το
μεσημέρι της Παρασκευής 25 Οκτωβρίου σύμφωνα με την βρετανική Daily Mail.
Στην θέση του συνοδηγού καθόταν ένας
από τους γιούς του, ο 14χρονος Brooklyn.
Ο 38χρονος χτύπησε με το
μαύρο Range Rover Sport τζιπ
του, αυτοκίνητο που οδηγούσε μια νεαρή
οδηγός κάτοικος της γειτονιάς.
Είναι η δεύτερη φορά που ο
Beckham και ο
γιος του εμπλέκονται σε ατύχημα καθώς
το 2011, είχαν εμπλακεί σε καραμπόλα σε
έναν απο τους πιο πολυσύχναστους κόμβους
εθνικής οδού του Λος Αντζελεςς.
Ο Bekcham αγόρασε
το αμάξι περίπου 70,000 ευρώ το 2010 και η
γερή του κατασκευή αλλά και οι ζώνες
ασφαλείας που φορούσαν πατέρας και γιος
-αλλά και η άλλη οδηγός- απέτρεψαν
τραυματισμούς.
Η οικογένεια Beckham κάλεσε την Αστυνομία και άμεσα ήρθαν για να καταγράψουν το συμβάν.
Δείτε
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Σοκ στην Κρήτη: Η μία αυτοκτονία μετά την άλλη
Ηράκλειο: 27χρονος κρεμάστηκε με τη ζώνη του – Χανιά: 61χρονος αυτοπυροβολήθηκε με καραμπίνα
Νεκρός βρέθηκε ένας 27χρονος από τη Λιθουανία, σε διαμέρισμα στην περιοχή της Αμμουδάρας, περίπου στις 00.30 μετά τα μεσάνυχτα.
Ο νέος άνδρας κρεμάστηκε μέσα στη ντουλάπα του με τη ζώνη του, ενώ είχε προηγηθεί καβγάς με την κοπέλα του.
Τις συνθήκες της αυτοχειρίας ερευνά η Αστυνομία.
Πηγή: Cretalive.gr
Και δεύτερη αυτοκτονία μέσα σε λίγες ώρες
Το πρώτο σοκ από την αυτοκτονία του νεαρού, διαδέχεται ένα δεύτερο σοκ, αφού όπως αποκαλύφθηκε άλλος ένας συμπολίτης μας έβαλε τέλος στη ζωή του στον Αποκόρωνα Χανίων.
Πρόκειται για έναν 61χρονο άντρα ο οποίος το πρωί εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε μια λίμνη αίματος στο σπίτι συγγενικού του προσώπου στο χωριό Αμυγδάλου Καλαμίτσι στον Αποκόρωνα Χανίων..
Ο αυτόχειρας, προκάλεσε το θάνατό του με καραμπίνα καταφέροντας το μοιραίο χτύπημα στο πάνω μέρος του σώματός του, και συγκεκριμένα στη μασχάλη.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Flashnews.gr, ο 61χρονος άφησε σημείωμα με το οποίο ζητά συγγνώμη από τους οικείους του και εξηγεί ότι δεν άντεχε άλλο τα οικονομικά του προβλήματα.
Ανεπιβεβαίωτες πληροφορίες, αναφέρουν ότι ο άτυχος άντρας έπασχε από την επάρατο νόσο.
Στο σημείο σπεύδει Αστυνομική δύναμη ενώ η σορός του 61χρονου θα διακομισθεί στο νοσοκομείο Χανίων για τη διενέργεια νεκροψίας – νεκροτομής.
Πηγή: Flashnews.grΤούρκος σκότωσε Βρετανίδα και τραυμάτισε μέλη της οικογένειάς της
Η άτυχη Catherine Bury που έμενε στη Βρετανία είχε πάει για διακοπές στη βίλα που διατηρούσε σε τουριστικό θέρετρο της Τουρκίας
Σε τραγωδία εξελίχθηκαν οι διακοπές μιας βρετανικής οικογένειας στην Τουρκία. Η 56χρονη Catherine Bury είχε πάει στη βίλα της στο τουριστικό θέρετρο Dalyan για να γιορτάσει τα 56α γενέθλιά της. Ο κηπουρός του σπιτιού όμως είχε άλλα σχέδια για την οικογένεια. Αφού πυροβόλησε τον 24χρονο γιο της Alex στο πόδι και την 87χρονη μητέρα της Cecille στην πλάτη η άτυχη Catherine Bury για να γλιτώσει από τα πυρά κρύφτηκε στο μπάνιο του σπιτιού. Ο μανιακός κηπουρός «γάζωσε» κυριολεκτικά την πόρτα με κυνηγετική καραμπίνα με αποτέλεσμα η γυναίκα να πέσει νεκρή.
Ο κηπουρός γνωστός με τα αρχικά V.A. συνελήφθη από την Αστυνομία και οδήγηθε στον εισαγγέλεα. Σύμφωνα με γείτονες ο κηπουρός και η Catherine Bury είχαν τσακωθεί την περασμένη Παρασκευή και ο άνδρας την είχε απειλήσει ότι θα σκοτώσει την ίδια και την οικογένειά της. Η γυναίκα που έδωσε βάση στις απειλές πήγε στην Αστυνομία και κατήγγειλε το γεγονός. Ο V.A. συνελήφθη, κρατήθηκε τη νύχτα αλλά οι αστυνομικοί την επόμενη ημέρα έκριναν ότι έπρεπε να τον αφήσουν ελεύθερο.
Τότε ο άνδρας πήρε το κυνηγετικό του όπλο και πήγε στην βίλα της οικογένειας με σκοπό να σκοτώσει. Σύμφωνα με γείτονες και συγγενείς η οικογένεια δεν προκαλούσε ποτέ, ήταν αγαπητή. Μάλιστα οι συγγενείς της Bury είχαν πάει νωρίτερα στη βίλα και την είχαν στολίσει με μπαλόνια.
πηγή: dailymail
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.protothema.gr/life-style/article/322983/missing-friendly-url/
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός
– Περιβάλλον – Καλαμάρι αλλάζει χρώμα ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ο φωτογράφος Todd Bretl κατέγραψε με την κάμερά του μοναδικές φωτογραφίες, εντυπωσιακής ομορφιάς με ένα είδος καλαμαριού (bobtail squids), το οποίο μπορεί και… αλλάζει χρώμα.
Τα κεφαλόποδα έχουν διάφανη επιδερμίδα με χρωστικές ουσίες που ονομάζονται χρωματοφόρα (chromatophores), και έχουν τη μορφή μικρών κηλίδων ή στιγμάτων. Χρησιμοποιούν τα κύτταρα αυτά για να μεταμορφωθούν, έτσι ώστε να προσελκύσουν ένα σύντροφο, ή για να «εξαφανιστούν» στον περιβάλλοντα χώρο τους.
Πηγή: newsbeast.gr
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Βασάνισαν νεοσύλλεκτο επειδή αρνήθηκε να βγει για ποτό με συστρατιώτες του!
Δείτε σοκαριστικές φωτογραφίες που δείχνουν τον βασανισμό του 18χρονου νεοσύλλεκτου Βρετανού στρατιώτη – Τον έγδυσαν, τον κάρφωσαν στο πάτωμα και κόλλησαν τα γεννητικά του όργανα με ταινία!
Ένα απίστευτο βασανιστήριο περίμενε έναν νεοσύλλεκτο Βρετανό στρατιώτη σε στρατόπεδο στη Γερμανία, πλακακια πετρας μετά την άρνησή του να βγει για ποτό με συστρατιώτες του.
Οι «φίλοι» θέλοντας να τον… τιμωρήσουν για την στάση του απέναντί τους του συμπεριφέρθηκαν με τον πιο βάναυσο τρόπο, καθώς τον έδεσαν, τον έγδυσαν και αφού τον κάρφωσαν στο πάτωμα κόλλησαν τα γεννητικά του όργανα με ταινία.
Στη συνέχεια τον άφησαν σε έναν διάδρομο και αφού τον έβγαλαν φωτογραφίες, πήγαν για να καπνίσουν.
Οι φωτογραφίες που δημοσιεύονται στην «Daily Mail» με την άδεια του Βρετανού στρατιώτη, δείχνουν τα βασανιστήρια που υπέστη ο 18χρονος και προκαλούν σοκ!
Αν και ο ίδιος, όπως είπε, κατάφερε στη συνέχεια να ξεπεράσει το περιστατικό, έμαθε στη συνέχεια ότι κάποιες φωτογραφίες είχαν αναρτηθεί στο facebook.
Μήνες μετά την επίθεση μην μπορώντας να αντέξει τις διάφορες μορφές εκφοβισμού και γενικότερα την επικρατούσα κατάσταση στο στρατό έφυγε από την Γερμανία, χωρίς άδεια, για το σπίτι του στο Ηνωμένο Βασίλειο, γνωρίζοντας ότι θα τι μωρούνταν για την πράξη του.
Πλέον θα υπηρετήσει σε στρατιωτική φυλακή (ως τιμωρία) πριν ξεκινήσει την πεντάμηνη περιοδεία του στο Αφγανιστάν.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης
Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ
Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», επενδυση τζακιων με πετρα το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ
Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ
Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ
Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ
Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.
6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ
Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, διακοσμηση εσωτερικων τοιχων μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.
7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ
Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.
8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ
Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.
9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.
10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, διακοσμηση κηπου με πετρεςιώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.
Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.
11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ
Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.
12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ
Ναι, διακοσμηση κηπου με πετρες οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.
13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ
Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.
14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ
Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.
15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.
16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ
Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.
17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ
Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.
18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ ‘Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ
Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, πλακακια πετρα όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.
19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga
Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.
20. ΠΛΕΞΙΜΟ
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=271640&catID=5
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ στοκ σχιστοπλακες τιμες διαμορφωση κηπου με βοτσαλα πλακακια ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Τραγικό τέλος στη ζωή του αποφάσισε να πλάκες πεζοδρομίου τιμή βάλει ένας 26χρονος στο Τολό Αργολίδας το επενδυση τοιχου με πετρα απόγευμα του Σαββάτου. Σύμφωνα με πληροφορίες, τοποθετηση πετρασ ο 26χρονος εντοπίστηκε…”
Αργολίδα: Αυτοκτόνησε 26χρονος στο Τολό! ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο 26χρονος εντοπίστηκε από συγγενικά πρόσωπα κρεμασμένος με αυτοσχέδια θηλιά μέσα στο σπίτι του.
Μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει γνωστοί οι λόγοι της αυτοκτονίας.
Ένας νέος άνθρωπος αποφάσισε να βάλει τέρμα στη ζωή του, βυθίζοντας στο πένθος συγγενείς και φίλους στο Τολό. Ό αυτόχειρας ήταν 26χρονών και χθες το απόγευμα τον εντόπισαν κρεμασμένο μέσα στο σπίτι του. Δεν έχουν γίνει γνωστοί οι λόγοι που τον οδήγησαν τον 26χρονο στην αυτοκτονία.
Πηγή: patrisnews.com
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ζ του Βασίλη Βασιλικού και Θεατές του Μάριου Ποντίκα στις σκηνές του Εθνικού θεάτρου
Δύο παραστάσεις που
αγάπησε το ελληνικό κοινό γεμίζοντας
τις αίθουσες του Εθνικού θεάτρου, θα
παιχτούν για λίγες παραστάσεις αυτό το
φθινόπωρο.
Το Ζ, του Βασίλη Βασιλικού,
στην σκηνή «Νίκος Κούρκουλος», από τις
20 Σεπ Τεμβρίου για 16 παραστάσεις.
Το θρυλικό μυθιστόρημα του
Βασίλη Βασιλικού που αναφέρεται
στα γεγονότα γύρω από τη δολοφονία του
Γρηγόρη Λαμπράκη την άνοιξη του 1963,
επανέρχεται μετά την περυσινή του
επιτυχία στη σκηνή του Εθνικού θεάτρου!
Ο διεθνούς φήμης βραβευμένος
συγγραφέας μας Βασίλης Βασιλικός
καταγράφει, σε ένα μίγμα δημοσιογραφικής
ακρίβειας και λογοτεχνικής μυθ ιστορίας,
τα κρίσιμα γεγονότα, από την άφιξη του
Λαμπράκη στη Θεσσαλονίκη μέχρι τη
δικαστική έρευνα και τα πρώτα αποτελέσματά
της. Ένα εκρηκτικό υλικό σε μια παράσταση
που φωτίζει τον ψυχικό κόσμο των ηρώων
και την ιδεολογική στάση του ανθρώπου
που επιμένει να οραματίζεται έναν
ειρηνικό και δίκαιο κόσμο, χωρίς να
διστάζει μπροστά στον κίνδυνο και τις
απειλές.
Δραματουργική προσαρμογή– σκηνοθεσία: Έφη Θεοδώρου
Σκηνικά: Εύα Μανιδάκη
Κοστούμια: Ιωάννα Τσάμη
Μουσική: Νίκος Πλάτανος
Κίνηση: Ερμής Μαλκότσης
Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης
Βοηθός σκηνοθέτη:Ασπασία – Μαρία Αλεξίου
Παίζουν: Θανάσης Δήμου,
Μαρία Κεχαγιόγλου, Γιάννης Κότσιφας,
Χριστίνα Μαξούρη, Κίτυ Παϊταζόγλου,
Γιάννος Περλέγκας, Χάρης Φραγκούλης,
Νικόλας Χανακούλας, Νίκος Χατζόπουλος
Πρώτη παράσταση:20/9/2013
Τελευταία παράσταση:6/10/2013
Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα
Επί της Κεντρικής Σκηνής
Από τις 21 Σεπ Τεμβρίου για 20 παραστάσεις
Η παράσταση που επαναλαμβάνεται
για δεύτερη χρονιά μετά από μια
πολύ επιτυχημένη περυσινή σεζόν φωτίζει
το έργο του Μάριου Ποντίκα που, αν και
γραμμένο 40 περίπου χρόνια πριν,
αποδεικνύεται εξαιρετικά επίκαιρο στη
σημερινή κοινωνία διατηρώντας, με την
καθαρή, οξεία ματιά του, μια συγκλονιστική
δυναμική!Σε ένα δωμάτιο ενός
άθλιου ξενοδοχείου, ένας «θεατής»
παρακολουθεί από μία τρύπα στον
τοίχο το δράμα ενός ανάπηρου
πρώην ταγμασφαλίτη και της γυναίκας
του. Την τρομερή μαρ τυρία του θα
μοιραστεί στη συνέχεια με τη δική
του σύντροφο καθώς το κοινό κρυφοκοιτάει
τώρα τη δική του ιστορία.
Η ταυτότητα της παράστασης
σκηνοθεσία: ΚατερίναΕυαγγελάτου
Σκηνικά – κοστούμια:Ελένη Μανωλοπούλου
Μουσική: Σταύρος Γασπαράτος
Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης
Βοηθός σκηνοθέτη:Ελένη Βλάχου
Παίζουν: Στεφανία
Γουλιώτη, Νικόλας Παπαγιάννης,
Άλκηστις Πουλοπούλου, Νίκος Ψαρράς
Πρώτη παράσταση: 21Σεπ Τεμβρίου 2013
Τελευταία παράσταση:13 Οκτωβρίου 2013
Ειδική προσφορά: σε
κάθε παράσταση και των δύο έργων, οι
δέκα πρώτοι θα μπορούν να προμηθευτούν
το εισιτήριο τους στην τιμή των 5€.
πληροφορίες
και αγορά εισιτηρίων στα ταμεία
του Εθνικού θεάτρου (Αγίου Κωνσταντίνου
22 – 24 & πανεπιστημίου 48, Τετάρτη –
Κυριακή, 19:00 – 21:30), με πιστωτική κάρτα
στο 2107234567 και στο www.n-t.gr.
Τιμές εισιτηρίων:
15€, 12€ (Σύλλογοι),10 (φοιτητικό), 5€ (άνεργοι, ΑΜΕΑ)
Ημέρες και ώρεςπαραστάσεων
Ζ του Βασίλη Βασιλικού
Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00
Σάββατο 18:00 και 21:00
Κυριακή: 19:00
Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα
Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00
Σάββατο 17:30 και 21:00
Κυριακή: 19:00
Η προπώληση ξεκινάει
στις 18 Σεπ Τεμβρίου.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ο… πλατωνικός έρωτας του Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ
Η εξομολόγηση του τέως επικεφαλής του Eurogroup για τον… Έλληνα σκύλο του, που ακούει στο όνομα «Πλάτωνας»!
Ο μακροβιότερος πρωθυπουργός χώρας-μέλους της Ευρωπαϊκής Ένωσης και τέως πρόεδρος του Eurogroup, λαλίστατος σε θέματα ευρωπαϊκής πολιτικής, φημίζεται -μεταξύ πολλών άλλων- για την επιλογή του να αποφεύγει να μιλά για την προσωπική του ζωή.
Ο Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ, ο οποίος παραιτήθηκε από την πρωθυπουργία τον περασμένο Ιούλιο, εξαιτίας ενός σκανδάλου υποκλοπών, οδηγώντας το Μεγάλο Δουκάτο σε πρόωρες εκλογές, αποφάσισε να «σπάσει» την παράδοση και να προβεί σε εξομολογήσεις για την προσωπική του ζωή.
Σε μια σπάνια στιγμή, μίλησε για τον πατέρα του, τη σύζυγό του, καθώς και για τον… «πλατωνικό» του έρωτα, τον οποίο συνάντησε στη Σάμο.
Είτε εξαιτίας των επερχόμενων εκλογών στο Λουξεμβούργο, είτε λόγω της επιθυμίας του να αναλάβει μια θέση σε κάποιο ευρωπαϊκό όργανο, ο Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ, μιλώντας στο τηλεοπτικό δίκτυο Doc του Λουξεμβούργου, αποκάλυψε πως η μεγαλύτερη αδυναμία του είναι ο… «Πλάτωνας».
Παρόλο που η αγάπη του για τη φιλοσοφία είναι επίσης γνωστή, δεν εννοούσε τον αρχαίο φιλόσοφο, αλλά τον πιστό του σκύλο, που ακούει στο όνομα «Πλάτων».
«Ο σκύλος μου ονομάζεται Πλάτων και τον είχα πάρει κουτάβι από το νησί της Σάμου. Τον έχω εκπαιδεύσει να κάνει πάρα πολλά πράγματα, αλλά κάποιες φορές εξακολουθεί να κάνει σφάλματα. Είναι επίσης ένας αληθινός Έλληνας και εγώ αγαπώ τους Έλληνες» εξομολογήθηκε ο κ. Γιούνκερ στο τηλεοπτικό δίκτυο.
Ο τέως πρόεδρος του Eurogroup υποστήριξε ακόμα πως στις ελεύθερες ώρες του αποφεύγει να ασχολείται με την πολιτική και προτιμά να βγάζει βόλτα τον «Πλάτωνα».
Μίλησε επίσης για τη σύζυγό του, η οποία, όπως υποστήριξε, είναι αυτή που έχει τον πρώτο λόγο στο σπίτι, εκτός από το ζήτημα επιλογής… γραβάτας, ένα ζήτημα που συχνά τους οδηγεί σε καυγάδες.
Ο ίδιος αποκάλυψε πως γνώρισε τη σύζυγό του, όταν σπούδαζε Νομική στο Στρασβούργο, στα τέλη της δεκαετίας του 1970.
Ο Ζαν-Κλοντ Γιούνκερ αναφέρθηκε επίσης στα παιδικά του χρόνια και στον πατέρα του, ένα μεταλλωρύχο και συνδικαλιστή, ο οποίος του ενέπνευσε την αγάπη για την πολιτική, καθώς και τη συνήθεια ανάγνωσης εφημερίδων.
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.newsbomb.gr/koinwnia/story/362726/argolida-aytoktonise-26hronos-sto-tolo
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
