διατροφή γυμναστήριο διατροφή ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ – Woman – Θέλεις να χάσεις βάρος;

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, πετρα διακοσμητικη Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

– Woman – Θέλεις να χάσεις βάρος; ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Όλα είναι θέμα προγραμματισμού.

1. Πήγαινε σε έναν διατροφολόγο

Μην κάνεις άσκοπες δίαιτες που χαλούν το μεταβολισμό σου. Συμβουλέψου καλύτερα έναν ειδικό για να σου πει τι ακριβώς χρειάζεται το σώμα σου προκειμένου να χάσεις το επιθυμητό βάρος.

2. Συνδύασε διατροφή με άσκηση

Δε χρειάζεται να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο 6 φορές την εβδομάδα. Αν όμως μπορέσεις να πας 3 φορές την εβδομάδα από μισή ώρα, επενδυση πετρας θα είναι μεγάλο κέρδος! Ο συνδυασμός άσκησης και διατροφής κάνει τη διαφορά.

3. Επιβράβευσε τον εαυτό σου

Όταν βλέπεις ότι κάνεις μια προσπάθεια .. φέρσου στον εαυτό σου με όμορφο τρόπο και μην τον βασανίζεις. Κάνε και μια ατασθαλία με γλυκό ή πήγαινε ψώνισε κάτι όμορφο ή κλείσε μια περιποίηση σε spa ή πέρνα χρόνο με τις φίλες σου (οι οποίες εννοείται θα σε στηρίζουν). Αυτά δίνουν κίνητρα για να φτάσεις στον στόχο.

4. Υπομονή!

Μην εγκαταλείπεις στην πρώτη αναποδιά. Το ταξίδι μπορεί να είναι μεγάλο αλλά έχε πίστη πως θα χάσεις τα κιλά που θέλεις. Το σημαντικότερο είναι πως θα βελτιωθεί η φυσική σου κατάσταση και θα ανέβει η αυτοπεποίθησή σου. Οπότε σίγουρα αξίζει τον κόπο.

ΠΗΓΗ: faysbook.gr

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ Παύση του δημάρχου Ιθάκης για χρέη προς το δημόσιο

Σε παύση του δημάρχου Ιθάκης Ιωάννη Κασσιανού προχώρησε ο υπουργός Εσωτερικών Γιάννης Μιχελάκη, ύστερα από γνωμοδότηση του αρμόδιου Πειθαρχικού Συμβουλίου.

Σε βάρος του δημάρχου είχε βεβαιωθεί χρέος 8.447.955 ευρώ προς το Δημόσιο από την προσωπική του επαγγελματική ενασχόληση ως ιδιοκτήτη τεχνικής εταιρείας, το οποίο είχε καταστεί ληξιπρόθεσμο.

Ο δήμαρχος χρησιμοποίησε την ιδιότητά του ως αιρετού και ενέπλεξε το δήμο στα ατομικά του χρέη.

Συγκεκριμένα, η ΔΟΥ Αγ. Δημητρίου Αττικής είχε προβεί σε αναγκαστική εκτέλεση τμήματος της οφειλής και σε αυτό το πλαίσιο επέβαλε κατάσχεση του ¼ της Αποζημίωσης που λάμβανε ως δήμαρχος Ιθάκης.

Εκμεταλλευόμενος τη θέση του και χωρίς να ενημερώσει το Δημοτικό Συμβούλιο και την προϊσταμένη των Οικονομικών Υπηρεσιών, προέβη σε αρνητική δήλωση, λατομεια πηλιου με το επιχείρημα ότι η αναγκαστική απαίτηση του Δημοσίου είναι παραγεγραμμένη (και εξ’ αγνοίας του γιγαντώθηκε το ποσό λόγω προστίμων και προσαυξήσεων) και με το επιχείρημα ότι η αντιμισθία του Δημάρχου είναι μη κατασχέσιμη.

Στη συνέχεια η ΔΟΥ ΙΒ Αθηνών επέβαλλε κατάσχεση κατά της αποζημίωσής του για νέα χρέη προς το Δημόσιο, με έγγραφό της προς την προϊσταμένη Οικονομικών Υπηρεσιών. Η προϊσταμένη αποδέχθηκε την παρακράτηση μέρος της αντιμισθίας.

Όμως, ο δήμαρχος είχε προβεί σε αρνητική δήλωση δυο ημέρες νωρίτερα. Στη συνέχεια υποβίβασε την προϊσταμένη σε θέση τηλεφωνήτριας στην πολεοδομία. Η υπάλληλος προσέφυγε στη Δικαιοσύνη, Επενδυση Καρυστου εκδόθηκε προσωρινή διαταγή και επανήλθε στη θέση της.

Εν τω μεταξύ, πετρες τοιχου ο δήμαρχος είχε ανακαλέσει τη θετική δήλωση προς τη ΔΟΥ και τη σχετική εντολή προς τα ταμεία, πετρα διακοσμητικη ώστε να μη γίνει παρακράτηση της αντιμισθίας του.

Τελικά, μετά από αιτιολογημένη έκθεση της οικείας Αποκεντρωμένης Διοίκησης παραπέμφθηκε στο Πειθαρχικό Συμβούλιο και κλήθηκε να απολογηθεί για την εμπλοκή του δήμου Ιθάκης σε δικαστικούς αγώνες για ατομικά του χρέη, για αυθαίρετη δίωξη της προϊσταμένης, για την κατ’ αυτού άσκηση ποινικής δίωξης από τον εισαγγελέα Πρωτοδικών Κεφαλληνίας για υπεξαγωγή εγγράφων και παράβαση καθήκοντος, εξωτερικη διακοσμηση σπιτιου με πετρα για παράλειψη υποβολής δήλωσης πόθεν έσχες και για αδικαιολόγητες απουσίες από το δήμο τα έτη 2011-2012.

Πώς και γιατί μηνύθηκε ο φημισμένος Charlie Trotter;

Είναι μερικά γεγονότα σαν κι αυτό που αποδεικνύουν ότι ακόμα και τα μεγαλύτερα ταλέντα είναι ικανά να κάνουν μεγαλοαπάτες.

Ο γνωστός σεφ Charlie Trotter που εδρεύει στο Σικάγο και οπού εκεί είχε το εστιατόριο του μέχρι πριν από λίγο καιρό, λατομεια πηλιου μηνύθηκε τον Ιούνιο του 2012 γιατί ακριβοπούλησε σε δυο οινοσυλλέκτες ένα πελώριο μπουκάλι κρασιού (magnum) το οποίο ισχυρίστηκε πως ήταν ένα Romanee Conti του 1945 αλλά που όμως ήταν πλαστό!

Ο Bekim και η Ilir Frrokaj πλήρωσαν πάνω από $46,200 για ένα μπουκάλι το οποίο ο Trotter τους παρουσίασε ως ένα magnum Domaine de la Romanee-Conti 1945 και αυτό από την κάβα του πασίγνωστου εστιατορίου Charlie Trotter στο Σικάγο.

Το ζευγάρι έμαθε πως το μπουκάλι δεν έχει καμιά αξία μόλις πήγε να το ασφαλίσει και ένας σύμβουλος τους το δήλωσε.

Αυτός ο σύμβουλος λοιπόν (Maureen Downey), πλακες πεζοδρομιου τιμοκαταλογος για να τεκμηριώσει την άποψή του, ταξίδεψε ως το οινοποιείο του Domaine de la Romanee-Conti όπου συναντήθηκε με τον συνιδιοκτήτη Aubert de Vellain, διακοσμηση με πετρα εσωτερικου χωρου ο οποίος και επιβεβαίωσε πως το επιχείρημά του είναι αληθές. Πιο συγκεκριμένα τόνισε πως αυτό το magnum του 1945 δεν μπορεί να είναι αυθεντικό καθώς εκείνη τη χρονιά παρήγαγαν μονάχα μικρά μπουκάλια.

Οι συλλέκτες για την αποζημίωσή τους ζήτησαν $75,000 που είναι + $30,000 από αυτά που ξόδεψαν γι’ατή την πλαστή αγορά τους.

Ο Charlie Trotter που ήταν μόλις 53 ετών, έκλεισε για πάντα το θρυλικό εστιατόριο του δυο μήνες μετά το γεγονός, πούλησε τα συλλεκτικά κρασιά από την κάβα του εστιατορίου και έκανε στροφή στην καριέρα του παύοντας να είναι σεφ.

Είναι λογικό πως αυτή η είδηση τον έκανε να ντρέπεται πλέον ως ένας από τους καλύτερους σεφ στην Αμερική.

Πολύ κρίμα! Και ήθελα να δοκιμάσω τα γευστικά του έργα τέχνης. Δεν πειράζει… πάμε γι’άλλα!

Γιάννης Πλατής (yplatis@nooz.gr)

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ

source: πλακα πηλιου http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=273466&catID=68




ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ…

Leave a Reply